• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% rabatt på allt med kod NYSTART10 →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Hälsa och familj
    2. Hälsa
    3. Särskilda hälsotillstånd
    4. Psykisk ohälsa

    Beat Panic: Bullet Guides Everything You Need to Get Started

    AvMartha Langley

    Häftad, Engelska, 2012

    100 kr

    Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

    Fler format och utgåvor

    E-bok

    44 kr

    Beskrivning

    Bullet: Beat Panic is a user-friendly visual guide to overcoming panic. Open this book and you will: understand the causes of panic; use relaxation techniques learn to face your fears; stop negative thought patterns.

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2012-04-27
    • Mått:114 x 153 x 10 mm
    • Vikt:88 g
    • Format:Häftad
    • Språk:Engelska
    • Antal sidor:128
    • Förlag:John Murray Press
    • ISBN:9781444157680

    Utforska kategorier

    • Psykisk ohälsa inom Hälsa och familj
    • Personlig utveckling inom Psykologi och pedagogik

    Mer om författaren

    Martha Langley is a writer and journalist, and long-term volunteer on helplines for anxiety sufferers.

    Innehållsförteckning

    • : 1. FIGHT-OR-FLIGHT: 2. RELAX: 3. GET ACTIVE: 4. BREATHING: 5. MEDITATION: 6. EVERYTHING YOU PUT IN YOUR MOUTH: 7. LOOK AFTER YOURSELF: 8. WHY ME?: 9. FACING YOUR FEAR: 10. NEGATIVE THINKING