• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

Upp till 20% på populära nyheter →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Hälsa och familj
      2. Hälsa
      3. Motion och kost
      4. Kost & träning

      Weight Escape

      Stop fad dieting, start losing weight and reshape your life using cutting-edge psychology

      AvJoseph Ciarrochi,Russ Harris

      Häftad, Engelska, 2015

      165 kr

      Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

      Beskrivning

      Today's the day to start making real changes. Diet fads and fitness trends may offer the prospect of losing weight, but they rarely work out long-term. The Weight Escape is different.Using the psychological science of ACT - Acceptance and Commitment Therapy - Dr Russ Harris, medical doctor and author of The Happiness Trap, psychological practitioner Ann Bailey and scientist Joseph Ciarrochi will help you make the lasting changes you want.Focusing on the mental barriers that can stop us setting and achieving our goals, it promotes a holistic approach to wellbeing and weight loss - one that goes beyond meal plans and calorie counting to give a deeper meaning and mindfulness to how you live and what you eat.Through practical exercises, quizzes and personal stories, it shows you how to:· Set goals and give direction to your life· Overcome destructive habits and exercise self-control· Deal with cravings and stressful situations· Develop self-acceptance.Get the weight-loss results you want - and so much more.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2015-01-08
      • Mått:120 x 193 x 17 mm
      • Vikt:188 g
      • Format:Häftad
      • Språk:Engelska
      • Antal sidor:272
      • Förlag:Little, Brown Book Group
      • ISBN:9781472119230

      Utforska kategorier

      • Kost & träning inom Hälsa och familj
      • Självkänsla, självförtroende & motivation inom Psykologi och pedagogik

      Mer om författaren

      Dr Russ Harris qualified as a doctor in the UK before migrating to Australia in 1991. He now works as a therapist and executive coach, as well as being an internationally acclaimed ACT trainer. He is the bestselling author of seven books, including The Reality Slap, The Confidence Gap, and his best-known work, The Happiness Trap, which has now been translated into thirty different languages.Ann Bailey, M.A Senior Clinical Psychologist, has designed and implemented an award winning government service. She is currently the psychological consultant for dieticians in South Eastern Sydney Illawarra Health, running workshops and coaching allied health staff on the principles of ACT for health and well-being. Ann has been featured in the influential ACT in Action video training series as a master clinician and is the co-author of a number of ACT books. Dr Joseph Ciarrochi is Professor of Psychology at the University of Western Sydney and a renowned ACT trainer and researcher. Joseph has published over 90 papers, books and book chapters. In 2011, he won a prestigious Australian Research Council Future Fellow award, which recognises him as one of the top scientists in the country. He is, along with Ann Bailey, one of the authors of the bestselling self-help book, Get Out of Your Mind and Into Your Life for Teens.

      Hoppa över listan

      Mer från samma författare

      Ann Bailey, Russ Harris, Joseph Ciarrochi - Weight Escape, E-bok

      Weight Escape

      Ann Bailey, Russ Harris, Joseph Ciarrochi

      E-bok
      2015

      44 kr

      John D. Mayer, Joseph P. Forgas, Joseph Ciarrochi - Emotional Intelligence in Everyday Life, E-bok

      Emotional Intelligence in Everyday Life

      John D. Mayer, Joseph P. Forgas, Joseph Ciarrochi

      E-bok
      2013

      881 kr

      John D. Mayer, Joseph P. Forgas, Joseph Ciarrochi - Emotional Intelligence in Everyday Life, E-bok

      Emotional Intelligence in Everyday Life

      John D. Mayer, Joseph P. Forgas, Joseph Ciarrochi

      E-bok
      2013

      831 kr

      John D. Mayer, Joseph Ciarrochi - Applying Emotional Intelligence, E-bok

      Applying Emotional Intelligence

      John D. Mayer, Joseph Ciarrochi

      E-bok
      2013

      831 kr

      John D. Mayer, Joseph Ciarrochi - Applying Emotional Intelligence, E-bok

      Applying Emotional Intelligence

      John D. Mayer, Joseph Ciarrochi

      E-bok
      2013

      831 kr

      Joseph Ciarrochi, Todd B. Kashdan, Joseph V. Ciarrochi, Todd B Kashdan, Joseph V Ciarrochi - Mindfulness, Acceptance and Positive Psychology, Häftad

      Mindfulness, Acceptance and Positive Psychology

      Joseph Ciarrochi, Todd B. Kashdan, Joseph V. Ciarrochi, Todd B Kashdan, Joseph V Ciarrochi

      Häftad, 2013

      494 kr

      Ann Bailey, Joseph Ciarrochi - The Weight Escape: How to Stop Dieting and Start Living, Häftad

      The Weight Escape: How to Stop Dieting and Start Living

      Ann Bailey, Joseph Ciarrochi

      Häftad, 2014

      188 kr

      Joseph Ciarrochi, Joseph P. Forgas, John D. Mayer - Emotional Intelligence in Everyday Life, Häftad

      Emotional Intelligence in Everyday Life

      Joseph Ciarrochi, Joseph P. Forgas, John D. Mayer

      Häftad, 2006

      894 kr

      Joseph Ciarrochi, John D. Mayer - Applying Emotional Intelligence, Inbunden

      Applying Emotional Intelligence

      Joseph Ciarrochi, John D. Mayer

      Inbunden, 2007

      2 373 kr

      Joseph Ciarrochi, John D. Mayer - Applying Emotional Intelligence, Häftad

      Applying Emotional Intelligence

      Joseph Ciarrochi, John D. Mayer

      Häftad, 2007

      708 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Ann Bailey, Russ Harris, Joseph Ciarrochi - Weight Escape, E-bok

      Weight Escape

      Ann Bailey, Russ Harris, Joseph Ciarrochi

      E-bok
      2015

      44 kr

      Ann Bailey, Joseph Ciarrochi - The Weight Escape: How to Stop Dieting and Start Living, Häftad

      The Weight Escape: How to Stop Dieting and Start Living

      Ann Bailey, Joseph Ciarrochi

      Häftad, 2014

      188 kr

      Anders de la Motte - Bortbytaren, Pocket
      Del 1

      Bortbytaren

      Anders de la Motte

      Pocket, 2023

      4,3 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster:(119)

      99 kr

      Ann Bailey, Joseph V Ciarrochi, Louise L. Hayes - What Makes You Stronger, Häftad

      What Makes You Stronger

      Ann Bailey, Joseph V Ciarrochi, Louise L. Hayes

      Häftad, 2022

      199 kr

      John D. Mayer, Joseph Ciarrochi - Applying Emotional Intelligence, E-bok

      Applying Emotional Intelligence

      John D. Mayer, Joseph Ciarrochi

      E-bok
      2013

      831 kr

      Joseph Ciarrochi, John D. Mayer - Applying Emotional Intelligence, Inbunden

      Applying Emotional Intelligence

      Joseph Ciarrochi, John D. Mayer

      Inbunden, 2007

      2 373 kr

      John D. Mayer, Joseph P. Forgas, Joseph Ciarrochi - Emotional Intelligence in Everyday Life, E-bok

      Emotional Intelligence in Everyday Life

      John D. Mayer, Joseph P. Forgas, Joseph Ciarrochi

      E-bok
      2013

      881 kr

      Ann Bailey - Innocent Cup of Tea, E-bok

      Innocent Cup of Tea

      Ann Bailey

      E-bok
      2012

      59 kr

      Frank P. Deane, J.T. Blackledge, Joseph Ciarrochi - Acceptance and Commitment Therapy, Häftad

      Acceptance and Commitment Therapy

      Frank P. Deane, J.T. Blackledge, Joseph Ciarrochi

      Häftad, 2009

      477 kr

      Ann Bailey - Inbetween Shadows, E-bok

      Inbetween Shadows

      Ann Bailey

      E-bok
      2007

      116 kr