• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% rabatt på allt med kod: NYSTART10 →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Hälsa och familj
    2. Hälsa
    3. Motion och kost
    4. Motion & träning

    Tai Chi Chuan Classical Yang Style

    The Complete Form Qigong

    AvJwing-Ming Yang

    Inbunden, Engelska, 2022

    433 kr

    Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

    Fler format och utgåvor

    Häftad

    281 kr

    Beskrivning

    This book is an in-depth guide for learning Tai Chi Chuan.Tai Chi Chuan (Taijiquan) is a both a relaxed moving meditation and a sophisticated martial arts system. Unique to any other form of exercise, it trains the body (movement), the mind (meditation) and the spirit (confidence).Through practicing Tai Chi Chuan, you are able to calm down the mind, locate your spiritual center, and consequently find your entire being. From these relaxed moving exercise, you can bring your physical body into an ultimate level of relaxation and natural ease, resulting in smooth Qi (inner energy) and blood circulation. This is a key to maintaining health and recovering from sickness.This book is an in-depth guide to learn Tai Chi Chuan properly. It offers a general plan for practicing, and goes into great depth, presenting enough content for many years proper learning:You will learn:What Tai Chi Chuan isHow to practiceThe history of Tai Chi ChuanTai Chi Chuan posturesAbout Qi, Qigong, and manFundamental stancesCategories of QigongWarm-up and get loose exercisesTai Chi QigongQigong training theoryQigong and Tai Chi ChuanTai Chi Chuan thirteen postures (eight doors and five stepping)The traditional Yang Style Tai Chi Chuan Long Form step-by-step

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2022-09-15
    • Mått:190 x 234 x 50 mm
    • Vikt:944 g
    • Format:Inbunden
    • Språk:Engelska
    • Antal sidor:396
    • Upplaga:2
    • Förlag:YMAA Publication Center
    • ISBN:9781594397660

    Utforska kategorier

    • Motion & träning inom Hälsa och familj

    Mer om författaren

    Dr. Yang, Jwing-Ming started his Gongfu training at the age of 15 under the Shaolin White Crane Master Cheng, Gin Gsao. Dr. Yang became an expert in the White Crane style of Chinese martial arts. With the same master he also studied Qin Na, Tui Na and Dian Xue massages, and herbal treatment.At the age of 16, Dr. Yang began the study of Taijiquan under Master Kao, Tao. Dr. Yang's tai chi can be traced back to the Yang family through Master Kao's teacher Yue, Huanzhi, an indoor disciple of Yang, Chengfu.After learning from Master Kao, Dr. Yang continued his study and research of Taijiquan. Dr. Yang has mastered the Taiji barehand sequence, pushing hands, the two-man fighting sequence, Taiji sword, Taiji saber, and Taiji Qigong.Dr. Yang has been involved in Chinese Gongfu since 1961. During this time, he has spent 13 years learning Shaolin White Crane, Shaolin Long Fist, and Taijiquan. Dr. Yang has more than thirty years of instructional experience.

    Innehållsförteckning

    • ForewordPreface Chapter 1. General Introduction 1-1. Introduction1-2. Common Knowledge of Chinese Martial Arts1-3. General History of Taijiquan1-4. History of Yang Style Taijiquan1-5. Taijiquan and Health1-6. What is Taijiquan?1-7. Contents of Yang Style Taijiquan Practice1-8. How Do You Learn Taijiquan?1-9. Becoming a Proficient Taijiquan ArtistChapter 2. Qi, Qigong, and Taijiquan 2-1. Introduction2-2. Qi, Qigong, and Man2-3. Categories of Qigong2-4. Qigong Training Theory2-5. Qigong and TaijiquanChapter 3. Taijiquan Thirteen Postures (Eight Doors and Five Steppings) 3-1. Introduction3-2. Eight Doors3-3. Five SteppingsChapter 4. Traditional Yang Style Taijiquan 4-1. Introduction4-2. How to Practice Taijiquan Sequence4-3. Postures and Taijiquan4-4. Fundamental Eight Stances4-5. Taiji Qigong4-6. Traditional Yang Style TaijiquanChapter 5. ConclusionAppendix A. Names of Traditional Yang Style Taijiquan MovementsAppendix B. Translation and Glossary of Chinese TermsAppendix C. Taijiquan Classical Yang Style DVDIndexAbout the Author