Bokus
Jimmy Moore, Jason Fung - Complete Guide to Fasting, Häftad

Häftad, Engelska, 2016

Complete Guide to Fasting

Heal Your Body Through Intermittent, Alternate-Day, and Extended Fasting

Av Jimmy Moore, Jason Fung

Del i serien Victory Belt Publishing

318 kr

Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

Beskrivning
Thousands of books have been written about the latest and greatest diets that will help people lose weight and improve health. But a key element in any successful nutritional health program is a tried-and-true method that most people haven't thought about. This ancient secret is fasting. In The Complete Guide to Fasting, he has teamed up with international bestselling author and veteran health podcaster Jimmy Moore to explain what fasting is really about, why it's so important, and how to fast in a way that improves health.
Produktinformation
Utforska kategorier
Mer om författaren

Dr. Jason Fung earned his medical degree at the University of Toronto, where he also completed his internal medicine residency before heading to UCLA for a fellowship in nephrology (a branch of medicine concerned with the kidneys). He currently practices as a kidney specialist in Toronto. During the course of treating thousands of patients, it became clear to Dr. Fung that the epidemic of type 2 diabetes and obesity was getting worse. The prevailing dietary recommendations for reducing dietary fat and calories were clearly ineffective. In response, he founded the Intensive Dietary Management program (intensivedietarymanagement.com) to provide a unique treatment focus for type 2 diabetes and obesity that promotes simple yet effective dietary changes rather than focusing on medications.

Recensioner i media

“If you are new to intermittent fasting and need support in terms of recipes, planning and research-backed benefits, The Complete Guide to Fasting: Heal Your Body Through Intermittent, Fasting is the best intermittent fasting book to start with.” —Chicago Tribune

Betyg & recensioner

14 recensioner, genomsnitt 4.8/5

  1. 5/5 Magnolia

    UNDERBAR bok för en person som försökt ALLT för att gå ner i vikt och må bättre!

    FASTA är rekommendationen!

    LÄS BOKEN!!

  2. 5/5 Joacim D

    Grunden til god och varaktig hälsa är inte bara att äta rätt saker utan även när vi äter! Jason Fung, med Jimmy Moore, förklarar bakgrund utifrån vetenskapen och ger strategier för att framgångsrikt implementera fasta som en naturlig och enkel del av en god hälsa.

  3. 4/5 Joakim S

    Den här boken fick mig att prova på en fyra dagars vattenfasta. Jag överlevde!
    Intressant om vad som orsakar fetma (beskrivs säkerligen mer ingående i "The obesity code") och vad vi kan göra åt det, och om nyttan med att fasta.
    Att döpa sin bok till "The complete guide..." förpliktigar, och nog väcktes en och annan fråga under läsningens gång, som inte fick sitt svar, men med det sagt är det en klart läsvärd bok!

  4. 4/5 Pamela
  5. 5/5 Anders A

Mer från samma författare