• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% rabatt på allt med kod: NYSTART10 →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Hälsa och familj
    2. Hälsa
    3. Motion och kost
    4. Kost & träning

    Roll Model

    A Step-by-Step Guide to Erase Pain, Improve Mobility, and Live Better in Your Body

    AvJill Miller

    Häftad, Engelska, 2014

    Del i serien Victory Belt Publishing

    459 kr

    Beställningsvara. Skickas inom 3-6 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

    Beskrivning

    Pain is an epidemic. It prevents you from performing your best because it robs you of concentration and power. But pain is preventable, treatable, and within your grasp to heal. The Roll Model gives you the tools and techniques to change the course of your life in less than 5 minutes a day. You are a fully equipped self-healing organism and this book will guide you through easy-to-perform self-massage conditioning work that will erase pain and improve performance in whatever activity you pursue.

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2014-11-04
    • Mått:201 x 251 x 28 mm
    • Vikt:1 385 g
    • Format:Häftad
    • Språk:Engelska
    • Serie:Victory Belt Publishing
    • Antal sidor:432
    • Förlag:Victory Belt Publishing
    • ISBN:9781628600223

    Utforska kategorier

    • Kost & träning inom Hälsa och familj

    Mer om författaren

    Jill Miller is the co-founder of Tune Up Fitness Worldwide (www.tuneupfitness.com) and the creator of the corrective exercise format Yoga Tune Up® and the Roll Model® Method. With more than 28 years of study in anatomy and movement, she is a pioneer in forging relevant links between the worlds of fitness, yoga, massage, and pain management. She has presented case studies at the Fascia Congress and the International Symposium of Yoga Therapists and is a regular at fitness conferences worldwide. Known as the “Teacher’s Teacher,” Jill has trained thousands of movement educators, clinicians, and manual therapists to incorporate her Therapy Ball products and fitness therapy approach, which can be found in fitness clubs, CrossFit boxes, health spas, chiropractic and physical therapy offices, and corporate wellness and medical facility programs worldwide. Her specialized Yoga Tune Up teaching team leads classes, workshops, and trainings internationally. Jill and her Roll Model products have been featured on Good Morning America, TODAY, Fox News, and ABC News and in publications such as O, Shape, Fitness, W, Self, Yoga Journal, Women’s Health, Redbook, Fit Pregnancy, Prevention, and the Huffington Post. Jill sits on the advisory board of Natural Health magazine and is a contributing fitness expert to the LA Times and the Oprah Winfrey Network. She has built a library of more than 55 best-selling fitness therapy DVDs, including Treat While You Train, Coregeous®, QuickFix Rx, and KneeHab, as well as Pranamaya’s Yoga Link and Gaiam’s Yoga for Weight Loss. Jill lives in Los Angeles with her husband, Robert, daughter, Lilah, son, Asher, and two rescue mutts.

    Betyg & recensioner

    5/5