• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% rabatt på allt med kod NYSTART10 →

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare
    Logotyp för Bokus
    Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
    bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
    Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
    1. Hälsa och familj
    2. Hälsa
    3. Särskilda hälsotillstånd
    4. Psykisk ohälsa

    Small Guide to Anxiety

    The Latest Treatment Solutions for Overcoming Fears and Phobias so You Can Lead a Full & Happy Life

    AvGary Small,Gigi Vorgan

    Häftad, Engelska, 2019

    145 kr

    Tillfälligt slut

    Beskrivning

    ANXIETY SHOULD NOT STAND IN THE WAY OF YOUR HAPPINESSIs anxiety hurting your performance at work, at school, or affecting your relationships? In The Small Guide to Anxiety, Dr. Gary Small, a leading expert on brain health, Dr. Gary Small, shows how to gain back control:How to tell the difference: an anxiety disorder or normal worries?How to find a therapist that’s right for you.How to overcome generalized anxiety disorder (GAD) in just weeks.How to stop a panic attack instantly, with a small item in your pocket or purse.A breakthrough therapy with a 90 percent success rate in getting rid of phobias.“Neuromodulation” techniques that reduce your anxiety.Ways improve your sleep if you suffer from anxiety.And much, much more.The Small Guide to Anxiety will show you which therapies work best to help you overcome these anxieties, and lead a richer, fuller, more satisfying life.

    Produktinformation

    • Utgivningsdatum:2019-03-28
    • Mått:139 x 209 x 9 mm
    • Vikt:216 g
    • Format:Häftad
    • Språk:Engelska
    • Antal sidor:208
    • Förlag:Humanix Books
    • ISBN:9781630060893

    Utforska kategorier

    • Psykisk ohälsa inom Hälsa och familj
    • Biovetenskap inom Naturvetenskap och teknik

    Mer om författaren

    Gary Small: Dr. Gary Small, (Los Angeles, CA) is a professor of psychiatry and director of the UCLA Longevity Center* at the Semel Institute for Neuroscience & Human Behavior. His research, supported by the NIH, has made headlines in the Wall Street Journal and the New York Times. Scientific American magazine named him one of the world’s leading innovators in science and technology. Dr. Small lectures internationally and frequently appears on the Today show, Good Morning America, PBS, and CNN. He has written six books, including the New York Times best seller, The Memory Bible.Gigi Vorgan: Los Angeles, CA) has written, produced, and appeared in numerous feature films and television projects before teaming up with her husband, Dr. Gary Small, to co-write The Memory Bible, The Memory Prescription,The Longevity Bible, iBrain, The Other Side of the Couch, and The Alzheimer’s Prevention Program. She lives in Los Angeles with Dr. Small and their two children.