• Fri frakt över 249 kr
  • •
  • Snabba leveranser
  • •
  • Billiga böcker
Kundservice

Du är på sajten för privatpersoner.

Företag, bibliotek eller offentlig verksamhet?

Du handlar på classic.bokus.com, där alla dina funktioner finns intakta.
Till classic.bokus.com
Bokus logotyp. Gå till startsidan.
  • Erbjudanden
  • Nyheter
  • Student
  • Topplistor
  • Barn & ungdom
  • Bokus Play
  • E-böcker
  • Pocketböcker
  • Spel & pussel

10% studentrabatt med kod TERM26

Sidfot

Mina sidor

    Hjälp

    • Kundservice
    • Vanliga frågor och svar
    • Frakt och leverans
    • Retur vid ångerrätt
    • Reklamera vara
    • Betalning
    • Köpvillkor
    • Allmänna villkor
    • Information om webbplatsens tillgänglighet

    Om Bokus

    • Om oss
    • Pressrum
    • För studenter
    • För företag
    • För bibliotek och offentlig verksamhet
    • För leverantörer
    • Hållbarhet

    Populärt

    • Aktuella erbjudanden
    • Presentkort
    • Studentlitteratur
    • Nya böcker
    • Topplistor
    • Signerade böcker
    • Engelska böcker

    Inspiration

    • Boktips
    • BookTok
    • Populära bokserier
    • Barnbokskaraktärer
    • Populära författare

    Mina sidor

      Hjälp

      • Kundservice
      • Vanliga frågor och svar
      • Frakt och leverans
      • Retur vid ångerrätt
      • Reklamera vara
      • Betalning
      • Köpvillkor
      • Allmänna villkor
      • Information om webbplatsens tillgänglighet

      Om Bokus

      • Om oss
      • Pressrum
      • För studenter
      • För företag
      • För bibliotek och offentlig verksamhet
      • För leverantörer
      • Hållbarhet

      Populärt

      • Aktuella erbjudanden
      • Presentkort
      • Studentlitteratur
      • Nya böcker
      • Topplistor
      • Signerade böcker
      • Engelska böcker

      Inspiration

      • Boktips
      • BookTok
      • Populära bokserier
      • Barnbokskaraktärer
      • Populära författare
      Logotyp för Bokus
      Följ oss på Facebook (extern länk)Följ oss på Instagram (extern länk)Följ oss på YouTube (extern länk)Följ oss på TikTok (extern länk)
      bokus @ CookiesAnpassa cookiesIntegritetspolicyKöpvillkor
      Till Citymail hemsida (extern länk)Till Budbee hemsida (extern länk)Till Postnord hemsida (extern länk)Till Schenker hemsida (extern länk)Till Early Bird hemsida (extern länk)Till Walleys hemsida (extern länk)
      1. Sport, fritid och hobby
      2. Sportböcker
      3. Idrottsträning och coachning

      Optimist Racing

      A Manual for Sailors, Parents & Coaches

      AvSteve Irish,Phil Slater

      Häftad, Engelska, 2019

      Del 9 i serien Sail to Win

      178 kr

      Beställningsvara. Skickas inom 5-8 vardagar. Fri frakt över 249 kr.

      Beskrivning

      The Optimist is the most popular junior sailing class worldwide, with thousands of young people actively racing them and hundreds attending the major events in the class. It has been the nursery for most of the top racing sailors in the world including all the Team GBR gold medallists at the last 2 Olympics (Sir Ben Ainslie, Hannah Mills, Saskia Clark and Giles Scott) – the same will be true for most other countries. Optimist Racing is written for those sailors, parents and coaches who are looking for success in this competitive class. In it you will learn what it takes to win, including how to achieve blistering boatspeed through technique and tuning, perfect boat handling and tactics as well as covering the mental and physical requirements for success. There is also a section for parents and coaches describing how they can best support their young sailors. Originally written by Ben Ainslie’s Optimist coach, Phil Slater, this new edition has been completely updated by top international racing coach, Steve Irish, who can be found coaching Optimist and other sailors worldwide. This book is the up-to-date handbook for sailing an Optimist fast.

      Produktinformation

      • Utgivningsdatum:2019-09-03
      • Mått:170 x 240 x 7 mm
      • Vikt:304 g
      • Format:Häftad
      • Språk:Engelska
      • Serie:Sail to Win
      • Antal sidor:120
      • Upplaga:3
      • Förlag:Fernhurst Books Limited
      • ISBN:9781912177189

      Utforska kategorier

      • Idrottsträning och coachning inom Sport, fritid och hobby
      • Båtsport inom Sport, fritid och hobby

      Mer om författaren

      Steve Irish is a world-class professional sailing coach. He has worked for the British Sailing Team, Turkish Sailing Federation and Thailand’s 49er team amongst others. He is a previous 420 World Champion and multiple National Champion in the RS800 class. Since devoting himself to racing coaching full-time in 2003 he has coached teams to world championship success. He coaches Optimist sailors regularly both in the UK and around the world. Phil Slater was an RYA Optimist Racing Coach and has been the UK Optimist Team Coach at numerous championships. He was Ben Ainslie’s first sailing coach, training him to win the UK National Optimist Championships and compete in 4 Optimist World Championships. As a sailor himself he was Firefly National Champion.

      Innehållsförteckning

      • Foreword; Introduction; PART ONE: SPEED: Speed Basics, Sail & Rig, Upwind Speed, Downwind Speed; PART TWO: BOAT HANDLING & TACTICS: Basic Boat Handling, Tactics; PART THREE: EQUIPMENT & TUNING: Mast Rake, Fast Gear; PART FOUR: WIND SKILLS: Seeing The Wind; PART FIVE: MIND & BODY: Mental Fitness, The Perfect Body, Physical Fitness; PART SIX: PARENTS & COACHES: For Parents, The Perfect Coach.
      Hoppa över listan

      Mer från samma serie

      Mark Chisnell, Gilberto Pastorella - Mastering Data to Win, Häftad
      Del 11

      Mastering Data to Win

      Mark Chisnell, Gilberto Pastorella

      Häftad, 2023

      168 kr

      Jon Emmett - Tactics Made Simple, Häftad
      Del 8

      Tactics Made Simple

      Jon Emmett

      Häftad, 2019

      178 kr

      Ben Ainslie - Laser Campaign Manual, Häftad
      Del 10

      Laser Campaign Manual

      Ben Ainslie

      Häftad, 2020

      158 kr

      Jon Emmett - Coach Yourself to Win, Häftad
      Del 2

      Coach Yourself to Win

      Jon Emmett

      Häftad, 2015

      158 kr

      Ian Pinnell, Tim Davison - Tuning to Win, Häftad
      Del 3

      Tuning to Win

      Ian Pinnell, Tim Davison

      Häftad, 2016

      158 kr

      David Houghton, Fiona Campbell - Wind Strategy, Häftad
      Del 4

      Wind Strategy

      David Houghton, Fiona Campbell

      Häftad, 2016

      189 kr

      Jon Emmett - Training to Win, Häftad
      Del 6

      Training to Win

      Jon Emmett

      Häftad, 2019

      158 kr

      Nick Craig - Helming to Win, Häftad
      Del 1

      Helming to Win

      Nick Craig

      Häftad, 2025

      158 kr

      Hoppa över listan

      Du kanske också är intresserad av

      Phil Slater - Origin and Significance of the Frankfurt School (RLE Social Theory), Inbunden

      Origin and Significance of the Frankfurt School (RLE Social Theory)

      Phil Slater

      Inbunden, 2014

      2 073 kr

      Phil Slater - Origin and Significance of the Frankfurt School (RLE Social Theory), E-bok

      Origin and Significance of the Frankfurt School (RLE Social Theory)

      Phil Slater

      E-bok
      2020

      855 kr

      Phil Slater - Origin and Significance of the Frankfurt School (RLE Social Theory), Häftad

      Origin and Significance of the Frankfurt School (RLE Social Theory)

      Phil Slater

      Häftad, 2015

      729 kr

      Phil Slater - Origin and Significance of the Frankfurt School (RLE Social Theory), E-bok

      Origin and Significance of the Frankfurt School (RLE Social Theory)

      Phil Slater

      E-bok
      2020

      855 kr

      Mark Chisnell, Gilberto Pastorella - Mastering Data to Win, Häftad
      Del 11

      Mastering Data to Win

      Mark Chisnell, Gilberto Pastorella

      Häftad, 2023

      168 kr

      Jon Emmett - Tactics Made Simple, Häftad
      Del 8

      Tactics Made Simple

      Jon Emmett

      Häftad, 2019

      178 kr

      Ben Ainslie - Laser Campaign Manual, Häftad
      Del 10

      Laser Campaign Manual

      Ben Ainslie

      Häftad, 2020

      158 kr

      Ian Pinnell, Tim Davison - Tuning to Win, Häftad
      Del 3

      Tuning to Win

      Ian Pinnell, Tim Davison

      Häftad, 2016

      158 kr

      Jon Emmett - Coach Yourself to Win, Häftad
      Del 2

      Coach Yourself to Win

      Jon Emmett

      Häftad, 2015

      158 kr

      David Houghton, Fiona Campbell - Wind Strategy, Häftad
      Del 4

      Wind Strategy

      David Houghton, Fiona Campbell

      Häftad, 2016

      189 kr