Meditieren ist für mich immer interessanter geworden, als mich mein Leben immer mehr gestresst hat ... dieses Buch erklärt den Weg zur Meditation sehr gut, es gibt auch viele Internet Links mit dem Thema. Die Vorteile der Meditation werden dir sehr gut aufgezeigt, und natürlich die Auswirkungen auf den Körper.
Can Y
5/5
Sehr gut strukturiert!
Ich hätte niemals damit gerechnet, dass ich irgendwann man freiwillig regelmäßig meditieren würde. Nebem dem Abitur, der Arbeit und Stress zu Hause, musste ich mir auch eine oder mehrere Auszeiten gönnen. Ich bin auf das Meditieren gekommen und es hat mir sehr geholfen! Das Buch ist sehr strukturiert, sodass wirklich jeder Anfänger sofort mit dem Meditieren loslegen könnte.
Roman P
5/5
Perfekt für Anfänger und auch Fortgeschrittene
Das Buch ist wirklich super gemacht, Es führt schön in das Thema Meditation ein. Alle wichtigen Fragen werden erstmal beantwortet. Finde es super, dass man laut Buch nur 10 Minuten meditieren muss und alles so gut erklärt ist! Die Tipps sind leicht umsetzbar und total hilfreich. Viele tolle Mantras werden einem vorgestellt. Unbedingt lesen!!
