50plus. Na, dann gute Nacht

Fachbuch aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sonstiges, , Sprache: Deutsch, Abstract: Heraklit meinte dereinst: "e;Das einzige Kontinuum im Universum ist die Veranderung"e;. Wie recht er doch hatte. Selbst der menschliche Organismus unterliegt einem standigen Umbruch. Dieser bedingt, dass auch das Schlafverhalten in seiner Qualitat und Quantitat im Altersgang eine Veranderung erfahrt. Wie dieser bestmoglich begegnet werden kann, will dieses Werk darstellen. Der gewahlte Titel "e;50plus na dann gute Nacht ;-)"e; soll durchaus ironisch verstanden, aber auch ernst genommen werden. Da der Autor zum Zeitpunkt des Verfassens selbst Teil der Zielgruppe ist, vereinen diese Kapitel aktuelles Wissen, neueste Erkenntnisse wie auch eigene Erfahrungswerte. Aktuelles Wissen deshalb, weil Schlafmedizin und Schlafforschung eine noch junge Disziplin sind und erst seit den 1950er Jahren etabliert sind. Das hei t auch, es werden laufend neue Erkenntnisse gewonnen.