Einleitung: Was wäre, wenn …? 7Was wäre, wenn sich deine Arbeit und dein Leben wieder leicht und voller Freude anfühlen würden? 8Wie kannst du dein (Arbeits-)Leben positiv beeinflussen? 13Für wen ist dieses Buch? 231 Die Kraft der eigenen Stärke. 27Übung: Deine Stärken aufspüren 29Die eigenen Stärken stärken 32Übung: Stärkung deiner eigenen Stärken 362 Energie – deine wertvollste Währung 39Übung: Was sind deine Kraftquellen? 47Atmest du schon, oder hyperventilierst du noch? 52Übung: Die Boxatmung gegen Stress 53Übung: Herzfokussiertes Atmen 54Inspirationen für mehr Energie in deinem Arbeitsalltag 59Inspirationen für mehr Energie an deinem Arbeitsplatz 623 Führen aus dem eigenen Warum 65Übung: Entdecke dein Warum 67Dein Warum leben 704 Acht Minuten – deine tägliche Routine 73Die Morgenroutine 77Die Abendroutine 88Ein kurzer Überblick 92Beispielseite 935 Jetzt bist du dran – deine Tagesreflexion 95Drei Tipps zur optimalen Nutzung 95Tagesreflexion 976 Strahlen im vollen Alltag 1577 Was bleibt? 1618 Führung der Zukunft – Strahlen als neue Kultur 165Hinweise & Ressourcen 169Die Autorin 171
