Positive Psychologie für Dummies

Averil Leimon arbeitet als Führungs- und Coaching-Psychologin. Als Gründungsmitglied der Association for Coaching gehört sie zu den zehn erfolgreichsten Coaches in Großbritannien. Gladeana McMahon ist eine der führenden Coaches im Bereich persönliche Entwicklung und Transformation in Großbritannien.

• Über die Autoren 7Einführung 19Teil I: Einführung in die Positive Psychologie 25Kapitel 1: Stets die Sonnenseite des Lebens im Blick 27Kapitel 2: Warum es eine gute Idee ist, gesund, guter Dinge und glücklich zu sein 43Teil II: Zeitreisen: Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft 61Kapitel 3: Die Vergangenheit in Angriff nehmen 63Kapitel 4: In der Gegenwart leben 79Kapitel 5: Für die Zukunft planen 95Teil III: Was die Positive Psychologie für Sie tun kann 115Kapitel 6: Freude am Leben finden 117Kapitel 7: Rein ins Leben: Die persönlichen Stärken nutzen 131Kapitel 8: Dem Leben Sinn verleihen 147Kapitel 9: Sich zu seinem Besten entwickeln 159Kapitel 10: Gesund bleiben mit der Positiven Psychologie 181Teil IV: Die Positive Psychologie im Hier und Jetzt 201Kapitel 11: Funktionierende Beziehungen 203Kapitel 12: Die Elternrolle positiv ausfüllen 223Kapitel 13: Die erweiterte Familie einbeziehen 251Kapitel 14: Die Bedeutung der Arbeit verstehen 267Kapitel 15: Am Arbeitsplatz sein Bestes geben 281Teil V: Der Top-Ten-Teil 303Kapitel 16: Die zehn besten Aktivitäten 305Kapitel 17: Zehn nützliche Quellen 317Kapitel 18: Zehn positive Inspirationen 321Abbildungsverzeichnis 327Stichwortverzeichnis 329