Für Dummies – serie

In vielen Klassenzimmern mangelt es am Engagement. Die Forschung zeigt, dass engagierte Schüler weitaus häufiger gute Schulnoten bekommen und weitaus häufiger hoffnungsvoll in die Zukunft blicken. Die besten Pädagogen bemühen sich daher, gut geführte Klassenzimmer zu schaffen, die das Engagement, das Vertrauen, den Respekt, die Verantwortlichkeit und die Konzentration der Schüler fördern."Unterrichte wie ein Champion" vermittelt wirksame Lehrtechniken, die Lehrenden, vor allem denjenigen in den ersten Jahren, dabei helfen, wahre Champions im Klassenzimmer zu werden. Diese wirkungsvollen Techniken sind konkret, spezifisch und lassen sich leicht und direkt am nächsten Tag in die Tat umsetzen. Trainingsaktivitäten am Ende jedes Kapitels helfen dem Pädagogen, sein Verständnis durch Reflexion und Anwendung der Ideen auf seine eigene Praxis zu vertiefen. In einem "fruchtbaren Zyklus" wurden die Techniken in diesem Buch in fast zehn Jahren weltweit und regelmäßig verbessert.Begleitet wird das Buch durch einen Zugang zu über 100 Videos aus der Praxis, die die praktische Anwendung der Techniken zeigen.

Könige, Konsuln, Kaiser: Das Römische Reich sah viele Herrscher, mit eiserner Hand, mit Caesarenwahn und perfider Diplomatie schafften es die Römer über Jahrunderte die damals bekannte Welt zu kontrollieren. Was machte die Stärke der Römer aus, warum gingen sie unter und was ist von ihnen geblieben? Auf diese Fragen gibt Ihnen Guy de la Bédoyère in "Die Römer für Dummies" die Antworten und zeigt Ihnen eine Welt zwischen Sklavenbaracken und Nachtigallzungen, Gladiatoren und Stoa. Der Autor schildert Ihnen dieses Reich der Gegensätze lebendig,schillernd und distanziert, kompetent. So finden die Leser eine packende Darstellung und lesen über tausend Jahre als wäre es nur ein Tag.

Kommunikation, Engagement, Motivation, Konfliktmanagement - Teamarbeit ist ein hartes Stück Arbeit, und das sowohl für den Teamleiter als auch für die Mitglieder des Teams. In diesem Buch finden Sie jede Menge Hilfestellungen, damit aus Ihnen und Ihren Kollegen ein Dream-Team wird! Marty Brounstein erklärt von der Zusammenstellung des Teams über die effektive und aktive Kommunikation bis hin zu Projektplanung und Konfliktlösung das Wichtigste zur erfolgreichen Teamarbeit. Praxisnahe Anregungen machen das Arbeiten im Team zum Kinderspiel.

CSI-Forensik Verbrechen lohnt sich nicht! Wissenschaftler dem Täter auf der Spur Als wäre das Gaunerleben so schon nicht schwer genug, gehen jetzt auch noch die Herren Wissenschaftler auf Verbrecherjagd: Wer kennt sie nicht, die Serien »CSI«, »Bones« und Co? Aber was ist erfunden und was wahr? Douglas Lyle erklärt Ihnen, welche Möglichkeiten Kriminalisten in den USA heute haben und wie die Untersuchungen funktionieren, die immer so selbstverständlich dargestellt werden: die Zuordnung von Projektilen, der Abgleich von Fingerabdrücken, die Analyse von Blut- und Speichelspuren. Dieses Buch liefert Ihnen einen faszinierenden Einblick in die Möglichkeiten der Verbrechensbekämpfung. So wissen Sie auch, wo das Fernsehen der Wahrheit ein wenig unter die Arme greift. CSI-Forensik für Dummies wurde mit dem Macavity Award als bestes Non-Fiction Buch ausgezeichnet und für den Edgar Award nominiert. Sie erfahren: Was man aus dem genetischen Fingerabdruck ablesen kann Wie Profiler bei der Verbrechensbekämpfung helfen können Wie Schriftstücke untersucht werden Wie man die Todesursache feststellt Wie man Gifte und Drogen analysiert

Schwangerschaft Ehrliche Antworten auf alle Fragen, die Sie bewegen Ihr Begleiter durch eine sichere und gesunde Schwangerschaft Die Schwangerschaft ist eine der außergewöhnlichsten Erfahrungen im Leben einer Frau und zugleich eine Zeit, in der sich die werdenden Eltern viele Fragen stellen. Dieses Buch ist ein wertvolles Nachschlagewerk zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Detailliert beschreiben die Autoren die einzelnen Phasen der Schwangerschaft und die Veränderungen, die der weibliche Körper währenddessen erfährt. Besonders ausführlich widmen sie sich auch den Problemen, die auftauchen können. Sie erfahren, wie sich das Kind entwickelt und natürlich alles über das große Ereignis der Geburt und die erste Zeit danach. Lob für »Schwangerschaft für Dummies« »Der beste und verständlichste Schwangerschafts - ratgeber auf dem Markt.«Manuel Alvarez, Leiter der gynäkologischen Abteilung an der Hackensack-Universität »Der Leser findet in diesem Buch, was in den meisten anderen Schwangerschaftsratgebern fehlt.«Los Angeles Times Sie erfahren: Was Sie sich und Ihrem Kind während der Schwangerschaft Gutes tun können Welche Probleme auftauchen können Wie Sie mit den Schmerzen bei der Geburt klarkommen Was im Wochenbett zu beachten ist Machen Sie sich schlau!www.fuer-dummies.de Hier finden Sie alle unsere Bücher für DummiesWählen Sie aus vielen verschiedenen ThemengebietenDownload von Probe - kapiteln, Inhalts- und Stichwortverzeichnissen

Daniel Düsentrieb hat es leicht: Sein Genie gibt ihm die Erfindungen ein, über Finanzierung und Patentrecht muss er sich keine Gedanken machen. Das ist schön, die Wirklichkeit ist leider etwas komplizierter: Alexander Rapp zeigt Ihnen, wie Sie als Erfinder systematisch arbeiten, wie Sie Ideen bewerten, diese dann umsetzen und schließlich Ihr Werk auf Herz und Nieren prüfen. Er erklärt Ihnen außerdem, was der Unterschied zwischen Patent und Gebrauchsmuster ist und wie Sie Ihre Erfindung am besten schützen. Schließlich gibt er Ihnen noch Anregungen, wie Sie mit Investitionen und Lizenzen Ihres Geistes Kind zu Geld machen können.

Nach der Analysis ist vor der Analysis. Dies ist das richtige Buch für Sie, wenn es in der Analysis ein wenig mehr sein soll oder auch muss. Mark Zegarelli erklärt Ihnen, was Sie zur infiniten Integration und zu differential- und multivariablen Gleichungen wissen müssen. Er fährt mit Taylorreihe und Substitutionen fort und führt Sie auch in die Dritte Dimension der Analysis; und das ist lange noch nicht alles! Im Ton verbindlich, in der Sache kompetent führt er Ihre Analysiskenntnisse auf eine neue Stufe.

Zig Ziglar verrät Ihnen in "Erfolg für Dummies" seinen persönlichen Weg zu Erfolg und Zufriedenheit in Privat- und Berufsleben. Zunächst beschreibt er, was Erfolg ist und was es nicht ist. Dabei zeigt er Ihnen, welche Voraussetzungen für Erfolg erfüllt sein müssen, nämlich die richtige Einstellung, Know-how, die geeignete Lebensphilosophie und feste Ziele. Er geht auf die Bedeutung der Beziehung zu Ihrer Familie, zu Freunden oder Mentoren ein, die einen Schlüssel zu mehr Erfolg darstellen. Wie Sie Schritt für Schritt zu mehr Erfolg kommen, verrät Ihnen Zig Ziglar in seinem Strategie-Plan für mehr Erfolg. Dabei zeigt er Ihnen, wie Sie Erfolgsziele setzen und mit welchen Möglichkeiten Sie diese auch erreichen können. Viele Beispiele von Menschen, die Zig Ziglar in seinem Leben bisher getroffen hat, unterstreichen, dass man mit der richtigen Einstellung und den richtigen Schritten tatsächlich erfolgreicher werden kann.

Scheiden tut weh! Die Rechtsanwältinnen Sigrid Born und Nicole Würth begleiten Sie durch die Zeit der Trennung. Leicht verständlich erklären sie das komplizierte Familienrecht. Sie erläutern, wie Mediatoren Ihnen Zeit, Geld und zermürbende Auseinandersetzungen ersparen können, bereiten Sie auf den Gang zum Anwalt vor und zeigen, wie viel eine Scheidung kostet. Sie erfahren, wie Kinder eine Scheidung erleben und wie Sie als Eltern Ihren Kindern diese Erfahrung erleichtern können. Viele lebensnahe Tipps - zur Frage "Wer kriegt was?" aus dem Haushalt, zur Verteilung von Vermögen und Schulden, zu vernünftigen Umgangszeiten mit den Kindern und zu steuerlichen und erbrechtlichen Folgen helfen Ihnen, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Chromatographie ist als Analysetechnik in der Chemie von großer Bedeutung. Aber wie bringen Sie die Maschinen dazu zu tun, was Sie wollen? Karl Kaltenböck erklärt es Ihnen: Er zeigt Ihnen, was es mit Dünnschichtchromatographie, Gaschromatographie und Hochdruckflüssigchromatographie auf sich hat. Er erläutert zunächst die Grundlagen und vertieft dann anhand vieler Beispiele Ihr Wissen. Außerdem stellt der Autor Ihnen Geräte und Gerätesteuerung vor, wie auch die Berechnungen für die Auswertung der Analyse. Schließlich wendet er sich der Qualitätssicherung und den mit der Chromatographie verwandten Gebieten wie Ionenchromatographie und Kapillarelektrophorese zu. So hat er ein Buch geschrieben, das er sich selbst gewünscht hätte, als er vor 20 Jahren auf den ersten Hochdruckflüssigkeitschromatographen losgelassen wurde.

Ob im Beruf, in der Pädagogik oder im Privatleben - Neuro-Linguistisches Programmieren ist der Schlüssel für besseres Selbstverständnis und gelungene Kommmunikation. Sie erfahren, wie Sie Sprachmuster und Denkweisen Anderer verstehen, Rapport herstellen und Ihre persönliche Einstellung auf Erfolg programmieren. Das "Übungsbuch NLP für Dummies" bietet keine graue Theorie, sondern ist gespickt mit zahlreichen Fallsbeispielen, Übungen und Arbeitsblättern. Damit werden Sie NLP nicht nur verstehen, sondern im Alltag umsetzen.

Auf einen Blick: Kommunikation optimal gestaltenVerhandlungen souverän führenMitarbeiter und Kollegen ehrlich begeisternZiele erfolgreich vermittelnNun läuft's prima im Job Gut gesagt ist halb gewonnen Möchten auch Sie erfolgreicher im Beruf sein? Der große Werkzeugkasten von NLP hilft Ihnen, Kommunikation effektiv zu gestalten, positive Veränderungen herbeizuführen und Ziele leichter zu erreichen. Lynne Cooper erklärt, wie Sie mit NLP Ihre eigene berufliche Leistung und die der Mitarbeiter verbessern. Übungen und Checklisten zeigen, wie Sie die Sicht - weise schärfen, wie Sie durch Verhalten und Sprache Kollegen und Kunden besser erreichen und wie Sie leichter mit schwierigen Menschen umgehen. Dank NLP werden Sie flexibler, offener und souveräner im Beruf.

Möchten auch Sie die Selbstheilkräfte des Körpers für sich und andere nutzen und damit mehr Wohlempfinden spüren oder weitergeben? Die Reiki-Meisterin Nina Paul zeigt Ihnen, wie Reiki die sanfte natürliche Energiemethode, helfen kann. Zunächst erläutert sie die Ursprünge der Lehre des Japaners Mikao Usui, die auf der Kraft der Lebensenergie beruht, und die Bedeutung der Symbole und Handpositionen. Sie erfahren, was es mit den fünf Lebensregeln auf sich hat und wie einfach Sie die drei Grade des Reiki erreichen können. Und bald sind Sie bereit, Reiki für sich und andere anzuwenden und in Ihren Alltag zu integrieren.

Spielend einfach zu verstehen ist sie nicht die Spieltheorie, aber oft ist sie nötig, um soziale und wirtschaftliche Zusammenhänge zu verstehen. Erwin Amann erklärt Ihnen, was Sie zur Spieltheorie wissen müssen. Er gibt Ihnen eine Einführung in die mathematischen Grundlagen, erklärt wann und wo Spiele nützlich sind und gibt Ihnen an die Hand, was Sie über unglaubwürdige Drohungen, unvollkommene Informationen und Co. wissen sollten. Sie erfahren außerdem, was Sie über komplexe Spiele wissen müssen, und was es mit der evolutionären und der experimentellen Spieltheorie auf sich hat, was bayesianische Spiele sind und vieles mehr. Mit diesem Wissen gerüstet, werden Sie sich leichtfüßig auf dem Gebiet der Spieltheorie bewegen und müssen weder Spiele noch Klausuren fürchten.

Auf Kriegsfuß mit der Analysis stehen, ist keine Schande. Wenn man sie aber beherrschen muss, hilft das nicht viel. Aber es gibt Abhilfe: Dieses Buch erklärt Ihnen die Grundlagen der Analysis aus den Klassen 8-10 und liefert Ihnen so ein Fundament, auf dem Sie Ihre weiteren Rechenkünste aufbauen können. So erfahren Sie, was Sie über lineare, quadratische, exponentielle, logarithmische und trigonometrische Funktionen wissen müssen, um in der Analysis bestehen zu können. Außerdem erklären Ihnen die Autoren die ersten Schritte in Differentation und Integration und zur Auswertung der Grenzwerte. So gerüstet, können Sie sich getrost der Analysis stellen.

Nach der Lektüres dieses Buches werden Sie entspannt zum Hörer greifen, wenn Sie wieder einmal geschäftlich auf Englisch telefonieren müssen. Sie erfahren, wie Sie sich vorstellen, wie Sie nachfragen, wie Sie Small Talk treiben und wie Sie sich verabschieden. Die Autoren geben Ihnen für alle möglichen Gesprächssituationen die wichtigsten Vokabeln an die Hand. Vereinbaren Sie Termine, nehmen Sie Nachrichten entgegen, sprechen Sie auf einen Anrufbeantworter, nehmen Sie an Telefonkonferenzen teil.

Zeichnen ist schwer, Menschen zeichnen ist eine besondere Herausforderung, aber wo kann der Lohn der Mühe schon augenscheinlicher sein? Kensuke Okabayashi erklärt Ihnen, wie Sie systematisch ein Porträt konzipieren. Körperteil für Körperteil führt er Sie in die Kunst des figürlichen Zeichnens ein. So stimmen Proportionen und Perspektive und Ihre Modelle bekommen ein Gesicht, das Sie wiedererkennen. Sie lernen auch Emotionen auf Papier zu bannen und ein schönes Porträt zu komponieren. Schnappen Sie sich Stift und Zeichenblock und machen Sie "Schnappschüsse", die garantiert niemand vergessen wird.

Hatten Sie schon mit der Chemie abgeschlossen, aber jetzt im Studium läuft sie Ihnen wieder ungeniert über den Weg? Dann ist »Chemie für Ingenieure für Dummies« das richtige Buch für Sie. Uwe Böhme führt Sie in die Sprache der Chemie ein, erklärt Ihnen, was Sie über Elektronegativität wissen sollten, was es mit chemischen Reaktionen auf sich hat, wie Atome aufgebaut sind und wie Bindungen funktionieren. Außerdem erfahren Sie, was Sie über Anorganische Chemie, Organische Chemie, Komplexverbindungen und Kunststoffe wissen sollten. So bietet Ihnen dieses Buch einen schnellen und gut verständlichen Einblick in die Bereiche der Chemie, die Sie während Ihres Ingenieursstudiums brauchen werden.

Steht nur noch ein Eignungstest zwischen Ihnen und Ihrem Traumberuf? Keine Panik! Liam Healy zeigt Ihnen, wie Eignungstests aufgebaut sind, warum sie überhaupt gemacht werden und wie Sie sich am besten vorbereiten. Hier finden Sie über 1000 Fragen mit Antworten aus den Bereichen Mathematik, Sprache, Abstraktionsfähigkeit, technisches Verständnis und Persönlichkeit, die Ihnen einen Eindruck vermitteln, was Sie erwartet. Beherzigen Sie die Tipps, wie Sie am Tag des Tests die Ruhe bewahren, und gehen Sie völlig entspannt in Ihren Eignungstest.

Vektoranalysis, mehrdimensionale Analysis, Differentialgleichungen und vieles mehr Auch wenn Mathematik nicht gerade Ihr Lieblingsfach ist, zu einem Ingenieursstudium gehort sie einfach dazu. Manchmal ist es hier auch nicht einfach mit den Grund - lagen getan und Sie mussen sich etwas komplexeren Gebieten der Mathematik nahern. Aber keine Sorge: J. Michael Fried erklart Ihnen, was Sie uber mehrdimen - sionale Analysis, Vektoranalysis und Co. wissen sollten. Auch Differentialgleichungen, von einfachen uber hohere bis zu Systemen linearer Differentialgleichungen, kommen hier nicht zu kurz. So ist dieses Buch der richtige Begleiter fur Sie, wenn Sie in der Ingenieursmathematik voranschreiten wollen.

Nicht jeder, der souverän und erfolreich eine Verhandlung führen kann, fühlt sich auch im Umgang mit englischsprachigen Verhandlungspartnern sicher. Lars M. Blöhdorn und Denise Hodgson-Möckel geben Ihnen die wichtigsten Vokabeln und Redewendungen für Verhandlungen auf Englisch an die Hand. Die Autoren verraten Ihnen auch, wie sie so manche Klippe bei schwierigen Verhandlungen umschiffen können. So können Sie gelassen und gut vorbereitet Ihrer nächsten Verhandlung auf Englisch entgegensehen.

Suchen Sie einen leichten Einstieg in die fortgeschrittenen Bereiche der Physik? »Physik II für Dummies« hilft Ihnen, Elektrizität und Magnetismus zu verstehen. Außerdem erklärt Ihnen Steven Holzner, was Sie über Schall und Licht, Brechung, Interferenz und Reflektion wissen sollten. Auch in diesem Band kommen Mechanik und Wärmelehre nicht zu kurz und der Autor gibt Ihnen zu Beginn des Buches einen Crashkurs in den Grundlagen der Physik. So sind Sie mit diesem Buch bestens gerüstet, wenn es bei der Physik mal ein bisschen mehr sein soll.

Viele angehende Studenten haben gehörigen Respekt vor der Mathematik, wenn sie ein Studium der Wirtschaftswissenschaften beginnen, und das zu Recht. Aber Hilfe naht: Torsten Schreiber bringt Sie, egal wo Sie auf der Schule waren und wo Sie studieren werden, auf den Stand, dass Sie der Mathematikvorlesung im ersten Semester folgen können. Er erklärt Ihnen noch einmal die Grundrechenarten mit und ohne Zahlen und erläutert, was Sie über Algebra und Analysis wissen sollten. Auch Exponential- und Logarithmenrechnung kommen nicht zu kurz, und so ist dies für Sie das perfekte Auffrischungsbuch vor dem Studium.

Für manch einen Zeitgenossen rangiert eine Wurzelbehandlung ohne Narkose in der nach unten offenen Beliebtheitsskala noch über einer Rede vor Publikum. Dabei ist Reden eigentlich gar nicht so schlimm und kann, wenn man es beherrscht, sogar Spaß machen. Aber egal, wie man zu dem Thema steht, fast jeder kommt irgendwann in eine Situation in der er eine öffentliche Rede halten muss, sei es bei der Arbeit, im Verein oder bei einer Familienfeier. Malcolm Kushner zeigt den Lesern, wie sie eine Rede richtig aufbauen, was sie bei ihrer Körpersprache beachten sollen und wie sie am besten mit Krisensituationen während einer Rede umgehen. So nimmt er mit »Erfolgreich Reden halten für Dummies« Anfängern die Angst vor der Blamage und hat auch für erfahrene Redner noch den einen oder anderen Kniff parat.

Wer hat sie schon gerne, die Statik, aber im Studium ist Sie nunmal oft ein Muss. James H. Allen erklärt Ihnen so verständlich wie möglich in diesem Buch, was Sie unbedingt über Statik wissen müssen und beginnt bei Grundlagen wie der Vektorrechnung. Außerdem erläutert er, wie Sie mit inneren und äußeren Kräften rechnen und was es über das Gleichgewicht zu wissen gibt. In einem letzten Teil geht der Autor noch einmal genauer auf besonders Ihre Bedürfnisse in der Statik als Maschinenbauer ein.

Schlafertigkeit Schweigen ist Silber, Kontern ist Gold Mit einfachen Strategien und ausgereiften Techniken gelassen kontern Wenn auch Sie sich bei Vorwürfen, Killerphrasen oder kritischen Fragen in Beruf oder Privatleben manchmal sprachlos fühen, schafft Schlafertigkeit für Dummies Abhilfe. Gero Teufert erklärt Ihnen, welche Facetten von Schlafertigkeit es gibt und wei Sei die richtige Grundhaltung finden, um in kritischen Situationen souverän und gelassen zu reagieren. Neben vielen Basistechniken, die Sie universell einsetzen können, lernen Sie, wie Sie Ihre Argumentationsfähigkeit verbessern und verbalen Angriffen mit geschickten Gegenfragen, Uminterpretieren, Humor und vielem mehr begegnen können. Zahlreiche Übungen sorgen dafür, dass Sie die erlernten Techniken gleich umsetzen könen. Sie erfahren: Wie Sie auf bestimmte Situationen am besten reagierenWie Sie sowohl ernst, als auch humorvoll konternWie Sie Ihre innere Gelassenheit findenWie Betonung und Körpersprache zusammenhängen

Konfliktlösung im Beruf Lass uns dar??ber sprechen Konflikte erkennen, lösen oder von vornherein vermeiden Konflikte treten unweigerlich im Berufsleben auf – ob Sie anderer Meinung als Ihr Chef oder Ihre Mitarbeiter sind oder mit einem Kollegen aneinandergeraten. Dieses Buch gibt Hilfe zur Selbsthilfe bei der Lösung dieser Konflikte. Die Autorin zeigt, wie Sie Konflikte mit Ihren Kollegen oder als Vorgesetzter zwischen Mitarbeitern verstehen, entsch??rfen und im besten Fall lösen. Sie erfahren, wie Sie sich selbst und andere bewusst wahrnehmen, klar kom-munizieren und im Gespr??ch auf die Bed??rfnisse Ihres Gegen??bers eingehen. So finden Sie Lösungen, die die Belange aller ber??cksichtigen. Sollte das nicht möglich sein, wird auch aufgezeigt, wie Sie Konflikte mit einem Mediator lösen können. Sie erfahren: Wann Konflikte ange-sprochen werden solltenWie Sie Konflikte in einem Team thematisierenWie Sie Konflikte lösen können, an denen Sie selbst beteiligt sindWie durch eine offene Gespr??chsf??hrung alle Beteiligten Gehör findenWie Sie die Konfliktparteien an einen Tisch bekommenWie Sie Lösungen finden, die f??r alle tragbar sind

Allgemeinbildung FOR DUMMIES Das Wichtigste über Natur, Gesellschaft, Mensch und Kunst Eine gute Allgemeinbildung haben, wer will das nicht? Mit einer breiten Allgemeinbildung machen Sie einen guten Eindruck, sie hilft Ihnen, viele Sachverhalte schneller zu verstehen und immer mehr Arbeitgeber prüfen sie bei Einstellungstests. Die beiden Professoren Horst Herrmann und Winfried Göpfert erzählen Ihnen, was Sie wissen müssen: der eine über geisteswissenschaftliche, der andere über naturwissenschaftliche Themen. Sie erfahren das Wesentliche aus Geschichte, Physik, Philosophie, Chemie, Kunst, Wirtschaft, Sport, von der Entstehungsgeschichte der Erde, des Alls und des Menschen. Erstmals stehen hier in einem Band über Allgemeinbildung Natur- und Geistes- wissenschaften gleichberechtigt nebeneinander und so Sind Sie wirklich umfassend gebildet, wenn Sie dieses Buch gelesen haben. Sie erfahren: Wie der menschliche Körper aufgebaut istWas in der Geschichte so alles passierteWer die wichtigsten Musiker warenWie unsere Wirtschaft funktioniertWas es mit dem Rechtswesen auf sich hatWie das Leben entstand

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.