Schreiben von Tagebüchern oder Briefen hat ein Ziel: Bewältigung problematischer Erfahrungen. Diese Studie bietet neue Erkenntnisse für den Umgang mit persönlichen Texten. Anschaulich zeigt die Autorin anhand von Theorie und praktischen Beispielen, wie Schreiben als Methode der Erleichterung und Selbsterkenntnis genutzt werden kann. Das Buch ist ein umfassender Wegweiser, das kreative und heilende Potential des Schreibens zu entdecken.