Wach im Kopf!

Der wichtigste Teil unseres Korpers, besonders mit zunehmendem Alter, ist unser Gehirn. Warum nehmen wir unsere Gehirngesundheit also nicht so ernst wie unser Herz und unsere schmerzenden Gelenke - insbesondere, wenn immer mehr Menschen taglich Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und die Falle von Demenz und Alzheimer weiter ansteigen? In seinem profunden Buch raumt Dr. Tommy Wood, Neurowissenschaftler mit Spezialisierung auf lebenslanger Gehirngesundheit, mit dem Mythos auf, dass unser Gehirn zwangslaufig mit dem Alter abbaut. Stattdessen konnen wir es durch eine angemessene Stimulation anpassungsfahig halten und es sogar verbessern. Wie, das zeigt der renommierte Arzt verstandlich und mit vielen Beispielen und Ubungen.