Anleitung zum entspannten Leben

Anleitung zum entspannten LebenProf. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-PädagoginAlmut Müller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress undAnspannung auf unsere Gesundheit haben und welche Rolledabei der Darm spielt.Eine gesunde Ernährung und Entspannung sind der Weg zu mehrLebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balancegeratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus.Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslagevom Darm beeinflusst wird. In einfachen Schritten und Anleitungenmachen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen,Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchenEinfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hiererfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheitübernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!