WHY WE SLEEP THE NEW SCIENCE OF SLEEP AND DREAMS

Do nedavnih por u nauki ne bylo polnogo predstavleniya o mekhanizmah sna, o vsem mnogoobrazii ego blagotvornogo vliyaniya i o tom, pochemu posledstviya hronicheskogo nedosypaniya pagubny dlya zdorov''ya. Vydayushchijsya nevrolog i uchenyj Mehtt''yu Uolker obobshchaet dannye poslednih issledovanij fenomena sna i priglashaet k razgovoru na temy, svyazannye s odnim iz vazhnejshih aspektov nashego sushchestvovaniya."Son — ehto edinstvennoe i naibolee ehffektivnoe dejstvie, kotoroe my mozhem predprinyat'', chtoby kazhdyj den'' regulirovat'' rabotu nashego mozga i tela. EHto luchshee oruzhie matushki-prirody v protivostoyanii smerti. K sozhaleniyu, real''nye dokazatel''stva, raz"yasnyayushchie vse opasnosti, kotorym podvergayutsya chelovek i obshchestvo v sluchae nedosypaniya, do sih por ne byli v polnoj mere doneseny do lyudej. EHto samoe vopiyushchee upushchenie v segodnyashnih razgovorah o zdorov''e. Ispravit'' ego kak raz i prizvana moya kniga, i ya ochen'' nadeyus'', chto ona prevratitsya dlya chitatelya v uvlekatel''noe puteshestvie, polnoe otkrytij. Krome togo, kniga nacelena na peresmotr ocenki sna i izmenenie prenebrezhitel''nogo otnosheniya k nemu". (Mehtt''yu Uolker)