La paz del descanso

La paz del descanso: práctica de qigong en decúbito (wo gong 卧功)Descubre los métodos taoístas de qigong en decúbito, un conjunto de prácticas de meditación y relajación en posición horizontal que integran ejercicios de daoyin y qigong del sueño. El libro presenta cinco sistemas tradicionales para cultivar la salud, la energía vital y la serenidad interior.Este libro no solo explica los fundamentos teóricos del qigong en decúbito, sino que también ofrece ejercicios prácticos detallados para su aprendizaje progresivo.