Vi längtar alla efter att bli accepterade och älskade. I bästa fall utvecklar vi under barndomen så mycket tillit till oss själva och omvärlden att den kan följa och bära oss genom livet. Men i värsta fall kan vi få negativa erfarenheter som präglar oss och påverkar alla våra relationer.

Den tyska psykologen och succéförfattaren Stefanie Stahl har skrivit en bok som kan inspirera oss alla att arbeta med vårt ”inre barn”. Boken handlar om det sårade ”skuggbarnet” som ligger bakom alla de negativa övertygelser och svåra känslor som utgår därifrån. Om vi lyckas bli vänner med vårt inre skuggbarn frigör vi vårt inre solbarn, den del inom oss som lättsamt, obesvärat och glatt omfamnar livet, lägger grunden till lyckliga relationer och ger vårt liv innehåll och mening. Då kan vi äntligen vara oss själva.

Boken är avsedd för självterapi för dem som plågas av negativa känslor och hämningar i vardagslivet. Den är skriven på ett lättillgängligt språk och innehåller tydliga och enkla exempel från verkligheten och övningar som läsarna kan välja fritt bland och ägna mer eller mindre tid åt.

Ditt inre barn måste hitta hem är hittills den enda titeln som sju år legat etta på Der Spiegels lista över årets bästsäljande fackböcker. Boken vann två priser vid TikTok Book Awards 2023 i Tyskland. Den har getts ut i 36 olika länder och kommer nu även på svenska.

"Den tyska psykologen Stefanie Stahl har med Ditt inre barn måste hitta hem skapat en av de senaste årens mest omtalade självhjälpsböcker … Stahls styrka ligger i hennes pedagogiska förmåga och hennes sätt att göra komplexa psykologiska koncept lättbegripliga. Hon väver samman influenser från olika psykologiska teorier och terapimetoder, vilket gör att boken känns spännande och nyskapande. Helhetsbetyg: 4 = MYCKET BRA" – Ida Larsson, BTJ-häftet nr 7, 2025

"En bok som man inte bara vill läsa om flera gånger, utan som kommer att bli en livslång ledsagare." – Psychologie bringt dich weiter

"[En] insiktsfull uppmaning till självacceptans … En hjälpsam guide som ger mycket att tänka på, kombinerat med praktiska råd." – Booklist

"Fantastisk – praktisk, informativ, inspirerande och mycket lättillgänglig." – Vex King, författare till Good Vibes, Good Life

"Stefanie Stahl är medkännande, klarsynt och insiktsfull … Ditt inre barn måste hitta hem är som din personliga terapeut, som du kan ha med dig överallt." – Lori Gottlieb, författare till Du kanske borde prata med någon

Stefanie Stahl är diplomerad psykolog och har en egen mottagning i Trier. Hon har yrkesmässigt särskilt intresserat sig för anknytningsrädsla och hur man kan stärka sin självkänsla och arbeta med sitt ”inre barn”. Hon har skrivit ett antal böcker om dessa ämnen. Hon vänder sig till en bred läsekrets och flera av hennes böcker har blivit bästsäljare inom det tyska språkområdet. Stefanie Stahl anlitas ofta som expert i tidningar och på tv. Hon har ett rakt och tydligt språk och använder exempel som är lätta att känna igen och identifiera sig med.

Vi längtar alla efter att bli accepterade och älskade. I bästa fall utvecklar vi under barndomen så mycket tillit till oss själva och omvärlden att den kan följa och bära oss genom livet. Men i värsta fall kan vi få negativa erfarenheter som präglar oss och påverkar alla våra relationer.

Den tyska psykologen och succéförfattaren Stefanie Stahl har skrivit en bok som kan inspirera oss alla att arbeta med vårt ”inre barn”. Boken handlar om det sårade ”skuggbarnet” som ligger bakom alla de negativa övertygelser och svåra känslor som utgår därifrån. Om vi lyckas bli vänner med vårt inre skuggbarn frigör vi vårt inre solbarn, den del inom oss som lättsamt, obesvärat och glatt omfamnar livet, lägger grunden till lyckliga relationer och ger vårt liv innehåll och mening. Då kan vi äntligen vara oss själva.

Boken är avsedd för självterapi för dem som plågas av negativa känslor och hämningar i vardagslivet. Den är skriven på ett lättillgängligt språk och innehåller tydliga och enkla exempel från verkligheten och övningar som läsarna kan välja fritt bland och ägna mer eller mindre tid åt.

Ditt inre barn måste hitta hem är hittills den enda titeln som sju år legat etta på Der Spiegels lista över årets bästsäljande fackböcker. Boken vann två priser vid TikTok Book Awards 2023 i Tyskland. Den har getts ut i 36 olika länder och kommer nu även på svenska.

"Den tyska psykologen Stefanie Stahl har med Ditt inre barn måste hitta hem skapat en av de senaste årens mest omtalade självhjälpsböcker … Stahls styrka ligger i hennes pedagogiska förmåga och hennes sätt att göra komplexa psykologiska koncept lättbegripliga. Hon väver samman influenser från olika psykologiska teorier och terapimetoder, vilket gör att boken känns spännande och nyskapande. Helhetsbetyg: 4 = MYCKET BRA" – Ida Larsson, BTJ-häftet nr 7, 2025

"En bok som man inte bara vill läsa om flera gånger, utan som kommer att bli en livslång ledsagare." – Psychologie bringt dich weiter

"[En] insiktsfull uppmaning till självacceptans … En hjälpsam guide som ger mycket att tänka på, kombinerat med praktiska råd." – Booklist

"Fantastisk – praktisk, informativ, inspirerande och mycket lättillgänglig." – Vex King, författare till Good Vibes, Good Life

"Stefanie Stahl är medkännande, klarsynt och insiktsfull … Ditt inre barn måste hitta hem är som din personliga terapeut, som du kan ha med dig överallt." – Lori Gottlieb, författare till Du kanske borde prata med någon

Stefanie Stahl är diplomerad psykolog och har en egen mottagning i Trier. Hon har yrkesmässigt särskilt intresserat sig för anknytningsrädsla och hur man kan stärka sin självkänsla och arbeta med sitt ”inre barn”. Hon har skrivit ett antal böcker om dessa ämnen. Hon vänder sig till en bred läsekrets och flera av hennes böcker har blivit bästsäljare inom det tyska språkområdet. Stefanie Stahl anlitas ofta som expert i tidningar och på tv. Hon har ett rakt och tydligt språk och använder exempel som är lätta att känna igen och identifiera sig med.

Vi längtar alla efter att bli accepterade och älskade. I bästa fall utvecklar vi under barndomen så mycket tillit till oss själva och omvärlden att den kan följa och bära oss genom livet. Men i värsta fall kan vi få negativa erfarenheter som präglar oss och påverkar alla våra relationer.

Den tyska psykologen och succéförfattaren Stefanie Stahl har skrivit en bok som kan inspirera oss alla att arbeta med vårt ”inre barn”. Boken handlar om det sårade ”skuggbarnet” som ligger bakom alla de negativa övertygelser och svåra känslor som utgår därifrån. Om vi lyckas bli vänner med vårt inre skuggbarn frigör vi vårt inre solbarn, den del inom oss som lättsamt, obesvärat och glatt omfamnar livet, lägger grunden till lyckliga relationer och ger vårt liv innehåll och mening. Då kan vi äntligen vara oss själva.

Boken är avsedd för självterapi för dem som plågas av negativa känslor och hämningar i vardagslivet. Den är skriven på ett lättillgängligt språk och innehåller tydliga och enkla exempel från verkligheten och övningar som läsarna kan välja fritt bland och ägna mer eller mindre tid åt.

Ditt inre barn måste hitta hem är hittills den enda titeln som sju år legat etta på Der Spiegels lista över årets bästsäljande fackböcker. Boken vann två priser vid TikTok Book Awards 2023 i Tyskland. Den har getts ut i 36 olika länder och kommer nu även på svenska.

"Den tyska psykologen Stefanie Stahl har med Ditt inre barn måste hitta hem skapat en av de senaste årens mest omtalade självhjälpsböcker … Stahls styrka ligger i hennes pedagogiska förmåga och hennes sätt att göra komplexa psykologiska koncept lättbegripliga. Hon väver samman influenser från olika psykologiska teorier och terapimetoder, vilket gör att boken känns spännande och nyskapande. Helhetsbetyg: 4 = MYCKET BRA" – Ida Larsson, BTJ-häftet nr 7, 2025

"En bok som man inte bara vill läsa om flera gånger, utan som kommer att bli en livslång ledsagare." – Psychologie bringt dich weiter

"[En] insiktsfull uppmaning till självacceptans … En hjälpsam guide som ger mycket att tänka på, kombinerat med praktiska råd." – Booklist

"Fantastisk – praktisk, informativ, inspirerande och mycket lättillgänglig." – Vex King, författare till Good Vibes, Good Life

"Stefanie Stahl är medkännande, klarsynt och insiktsfull … Ditt inre barn måste hitta hem är som din personliga terapeut, som du kan ha med dig överallt." – Lori Gottlieb, författare till Du kanske borde prata med någon

Stefanie Stahl är diplomerad psykolog och har en egen mottagning i Trier. Hon har yrkesmässigt särskilt intresserat sig för anknytningsrädsla och hur man kan stärka sin självkänsla och arbeta med sitt ”inre barn”. Hon har skrivit ett antal böcker om dessa ämnen. Hon vänder sig till en bred läsekrets och flera av hennes böcker har blivit bästsäljare inom det tyska språkområdet. Stefanie Stahl anlitas ofta som expert i tidningar och på tv. Hon har ett rakt och tydligt språk och använder exempel som är lätta att känna igen och identifiera sig med.