E-bok, Svenska, 2018
Hjälp jag är utmattad
Av Clara Lidström, Erica Dahlgren
99 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Migränanfall som avlöser varandra. En bortdomnad ansiktshalva och ett rusande hjärta. Läkarbesök som aldrig leder någonvart. Kan det vara något fel på sköldkörteln? Varför vill jag bara sova men kan omöjligt vila mig pigg igen?
Det här är en berättelse om den nya folksjukdomen utmattningssyndrom. Erica Dahlgren och Clara Lidström har själva kraschat in i den berömda väggen - och är nu på väg tillbaka. Tillsammans har de skrivit en personlig och trösterik bok att hålla i handen för alla de som redan är, eller riskerar att bli, utmattade.
Med både sorg och humor berättar de om vägen dit och vägen tillbaka. Om varningstecknen som fanns men ignorerades. Om oro, ångest och vikten av återhämtning. De frågar sig vem man är när man slutat prestera, intervjuar experter och delar med sig av de metoder som de själva tycker varit till stor hjälp.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2018-04-19
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 190
- Filformat: EPUB
- Filstorlek: 2,0 MB
- Kopieringsskydd: VATTENMÄRKNING
- ISBN: 9789113087795
- Förlag: Norstedts
- Upplaga: 1
- Illustratör: Lukas Möllersten
- Medarbetare: Lukas Möllersten
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
9 recensioner, genomsnitt 4.4/5
- 3/5 Emelie
En ganska övergripande och enkel bok. Går inte jättemycket på djupet. Personlig och beskriver författarnas liv, ganska övergripande. Jag hade velat ha mer djup.
Dock mådde jag till viss del sämre av att läsa den, då den förutsätter dels att man har vänner och en fungerande familj, men även att man bor i närheten av Göteborg eller Stockholm. Många som bränt ut sig har just ensamhetsproblem och att man kanske inte har så mycket kompisar kvar. Vissa av råden i boken är just att ta hjälp av kompisar. Ringa dem när man har det svårt etc. Många jag känner som är utbrända + jag själv, har inte det. Likaså utgår den lite ifrån att man har barn och familj, vilket heller inte alla har. Och den rekommenderar att man söker hjälp, t.ex. i stressgrupper, vilket bara finns i Sthlm och Göteborg.
Men där är bra kortare listor i boken med varningstecken samt hur man behöver ändra sitt tänk att vara och tänka, ganska kortfattat och övergripande.
Så den kan vara en bra första bok för den som lever "som alla andra", dvs. inte har andra diagnoser eller trauman med sig, utan blivit utbränd via t.ex. jobbet, och som har nära till Sthlm eller Göteborg. Men har man mer problem sedan tidigare, kanske den inte ger lika mycket.
Jag har själv plockat russinen ur kakan och tagit till mig de delar där jag känner att jag kan få ut något av den. Resten har jag struntat i. Den gick väldigt snabbt för mig att läsa ut. Denna bok hade jag inte köpt själv, utan har bara lånat den. - 5/5 Sofia P
Efter att ha köpt och lånat flera självhjälpsböcker lånade jag hem denna från biblioteket, och den orkade jag läsa ut hela. Den är lättläst med korta avsnitt. Personlig med författarnas egna berättelser blandat med fakta från specialister. Tips på vad man kan göra för att må bättre, men inte en massa övningar som man känner att man "måste" göra innan man kan gå vidare och läsa nästa avsnitt. Även ett kapitel där de anhöriga berättar hur det varit för dem. Bok som rekommenderas om du är utmattad eller bara vill veta mer!
- 5/5 Bettan
Att det kan gå så långt i dagens samhälle. Politiker måste börja ta sitt ansvar. Anställ mer personal så slipper folk gå in i väggen som de i denna bok. Folk orkar inte längre. Börja tänk.
Väldigt bra bok - 5/5 Sanna
- 4/5 Jeffrey