Häftad, Svenska, 2021
Dansa på deadline : uppskjutandets psykologi
Av Alexander Rozental, Lina Wennersten
230 kr
Skickas torsdag 5/11. Fri frakt över 249 kr.
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Skjuta upp, prokrastinera, göra det i morgon...
De allra flesta väntar gärna minst en dag med att ta tag i det som egentligen borde fixas direkt. Först när vi närmar oss sista minuten får vi upp tempot på allvar och under sista femtedelen av den tid vi har på oss gör vi större delen av en viss uppgift. Hur kommer det sig?
Dansa på deadline ger en vetenskaplig förklaring till varför vi skjuter upp saker och hur vi kan göra för att förändra vårt beteende. Utgångspunkten är forskning inom beteendeekonomi, kognitiv neurovetenskap och inlärningspsykologi. Exempel varvas med övningar som har visat sig vara användbara både för enskilda individer och organisationer.
Dansa på deadline riktar sig till dig som har svårt att ta tag i saker, som vill veta varför du prokrastinerar och vill ändra detta mönster – eller som vill få någon annan att komma till skott.
Här hittar du övningar och förslag på appar som kan hjälpa dig att disponera din tid bättre.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2021-01-15
- Mått: 143 x 216 x 23 mm
- Vikt: 472 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 291
- Upplaga: 1
- Förlag: Natur & Kultur Allmänlitteratur
- ISBN: 9789127829237
- Miljömärkning: FSC
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
23 recensioner, genomsnitt 4.5/5
- 5/5 Michaela
Välskriven och värdefull självhjälpsbok med insikter och verktyg som kan förändra gamla vanor! Har verkligen hjälpt mig förstå mitt eget uppskjutande.
- 4/5 Kicki B
Är bara i början av övningarna, men det känns som en bok jag kommer att ha stor nytta av i mitt liv.
- 5/5 Richard M
Den sätter ord på de mekanismer som pågår när vi skjuter upp saker. Bra strategier för att bena ut problemen i samband med det.
- 5/5 Lotta S
Tydliga tips, gedigen bakgrund med svar på frågan "varför" drar vi ut på uppgifter vi ( i många fall) måste utföra för att bibehålla vårt välmående. Jag kommer att använda mycket av innehållet för att kunna hjälpa mig själv och mina elever.
- 5/5 Birgitta
Jag trodde jag var lat. Nu vet jag att det var något annat. Skall låna ut boken till en psykolog.