Stress- och utmattningsproblem - Kognitiva och beteendeterapeutiska metoder

• Utgivningsdatum: 2017-11-03
• Mått: 176 x 251 x 35 mm
• Vikt: 1 010 g
• Format: Häftad
• Språk: Svenska
• Antal sidor: 568
• Upplaga: 2
• Förlag: Studentlitteratur
• Illustratör: Ursula Wilby
• ISBN: 9789144083674

• Psykologi

6 recensioner, genomsnitt 4.7/5

1. 5/5 Peter 2019-09-23

   I mitt jobb som psykolog möter jag varje dag människor som är, i olika hög grad, påverkade av stress och utmattning. Alméns bok är till stor hjälp, pedagogisk och lättförståelig utan att för den skull tappa vetenskaplighet eller skärpa. På mottagningen refererar vi till den som stressbibeln.

2. 5/5 Linnea S 2018-02-17

   I mitt arbete som psykolog möter jag ofta patienter med stress-och utmattningsproblematik. Då känns det tryggt att kunna återkomma till den här boken, där jag uppfattar att Niclas Almén lyckas fånga utmattningsproblematikens komplexitet och gör det på ett okomplicerat och pedagogiskt sätt. Boken kan dessutom läsas både av dig som behandlare, men också av personer och patienter som själva vill öka sin kunskap kring sin stressrelaterade ohälsa (och göra något åt den). Boken är omfattande, men låt inte detta hindra dig från att köpa den! Boken är uppdelad i tydliga kapitel, vilket innebär att man kan läsa de avsnitt som är relevanta för en själv.

3. 5/5 Eva H 2018-02-15

   Den första upplagan av "Stress- och utmattningsproblem. Kognitiva och beteendeterapeutiska metoder" (2007) blev snabbt en handbok för yrkesverksamma inom området. Med den nyligen reviderade och med 150 sidor utökade upplagan (Studentlitteratur 2017) levererar leg psykolog Niclas Almén det självklara svenska standardverket om stress och utmattning. Författaren har under många år kombinerat kliniskt arbete med forskning i ämnet, vilket förmodligen är förklaringen till att han så respektfullt och medkännande levandegör problematiken samtidigt som han texten igenom refererar till aktuell, relevant forskning.
   
   Boken fungerar bra som introduktion för studenter och yrkesverksamma som nyligen gett sig i kast med problematiken. Till exempel ger författarens interventionsmodell "Balans i livet" handfast vägledning i hur stress och utmattning kan förebyggas och hanteras genom förbättrad förmågan till återhämtning i vardagen. Återhämtningens centrala betydelse löper förövrigt som en röd tråd boken igenom.
   
   Därtill svarar boken väl upp mot erfarna klinikers behov av fördjupning i utredningsförfarande och psykologisk behandling. Författaren belyser den komplicerade bild klinikern ofta möter där problem som oro, depression och smärta bidrar till, eller förekommer tillsammans med stress och utmattning. Vidare hur behandlingsinterventionerna kan modifieras därefter.
   
   Slutligen fungerar boken som en utmärkt introduktion i kognitiv beteendeterapi, inte bara vid stress och utmattning. De KBT-teorier och behandlingsmodeller som presenteras kommer läsaren att kunna tillämpa på de flesta psykologiska problemområden såsom ångest och depressionstillstånd, sömn och långvarig smärta.
   
   Stockholm 2018-02-15
   Eva Hedenstedt
   Leg psykolog, specialist i klinisk psykologi
   Leg psykoterapeut

4. 5/5 Mia 2018-02-12

   Tycker boken är som en stor idébank/uppslagsverk där kapitlen är lagom långa och styckena är jättebra och gör det lätt att gå tillbaka.
   Den är lättförståelig och väldigt levande i texterna, vilket gör den kul att läsa. Och ett extra plus är att författaren förklarar eller ger exempel där det är krångliga meningar eller ord, vilket gör att jag som läsare känner att boken är riktad till mig. En bok att ta med mig på min fortsatta livsresa helt enkelt!

5. 4/5 Evan 2019-11-06