Ljudbok, Svenska, 2018
Hälsorevolutionen : vägen till en antiinflammatorisk livsstil : helheten, maten, forskningen, träningen, skönheten, insikten
89 kr
Skickas måndag 12/10
Beskrivning
Maria Borelius, prisbelönt vetenskapsjournalist, författare och entreprenör, var 52 år när hon började känna sig gammal, trött, sliten och plufsig. Hon hade ryggont och klimakteriebesvär och upplevde en allmän känsla av livet snart var slut. Varför? frågade hon sig. Det blev början på en fyra år lång resa där hon genom en slump upptäckte en helt ny livsstil den antiinflammatoriska. Som en detektiv började hon gräva efter ny kunskap, och hon reste jorden runt för att lägga ett pussel av den information hon fick från ledande forskare, gurus och fitnessspecialister på den vetenskapliga frontlinjen. Det handlade om mat och träning men också om känslor, solnedgångar, långlevnadssekter och urgamla indiska hälsokurer. Ny forskning visar att inflammation får kroppen att åldras i förtid, men också ökar risken för flera av våra stora folksjukdomar. Hälsorevolutionen är den fascinerande berättelsen om en kunskapsresa såväl som en livsresa: om hur en antiinflammatorisk livsstil kan hålla dig ung och frisk men också gör dig mer harmonisk och lycklig. Utan uppblåst mage och ständiga humörsvängningar. Boken är lika spännande som användbar, med en rad enkla kurer, recept och tips som hjälper dig att komma igång med ditt nya, gladare liv.
Nominerad till Publishingpriset 2018 för bästa fackbok.
Vinnare av Stora ToppHälsapriset 2018!
Utsedd till Årets hälsohjälte av 1,6 miljonersklubben!
---
MARIA BORELIUS är en svensk prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till flera populärvetenskapliga böcker om medicin och hälsa, bland annat bästsäljaren Sedan du fött (1993), Motboken (2003) och Bryt det sista tabut (2013). Hon är kolumnist i Dagens industri, grundare till Stiftelsen Ester som stödjer marginaliserade invandrarkvinnor att starta företag, samt jobbar som kommunikationsrådgivare till vetenskapliga institutioner, läkemedels- och techföretag globalt. Maria har tidigare varit vetenskapsreporter på Rapport, programledare och redaktör för vetenskapsprogrammet Nova, handelsminister i Sverige och VD på den globala mikrofinansorganisationen Hand in Hand International. Hon har en fil.kand i biologi, fysik och matematik samt en masterexamen i vetenskapsjournalistik. Hon bor sedan år 2000 i Storbritannien.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2018-01-02
- Format: Ljudbok
- Språk: Svenska
- Förlag: Harper Collins Nordic
- ISBN: 9789150904017
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
48 recensioner, genomsnitt 4.4/5
- 5/5 -
Är så glad att jag har lyssnat på denna bok. Den gav struktur och vägledning till mycket av mina egna tankar runt det här med hälsa och livsstil. Inspirerande mig att göra medvetna hälsosammare och hållbara val i livet. Mycket känns egentligen självklart. Tack för att du har satt ord på det!
- 5/5 -
Det finns massor med information om hur ska man fixa sin hälsa, men ingen annan författare kunde beskriva mina egna känslor så bra som Maria Borelius gjorde. Det är ingen enkel recept, mer en resa, men med hennes hjälp blev jag till en starkare och gladare person.
- 4/5 Anders
Ett mycket intressant innehåll, men jag föredrar pappersformatet, visst är det praktiskt att lyssna i bilen, men om jag vill kolla opp något, tex recept, är papper mycket lättare.
- 5/5 -
Maria tar oss med på en inspirerande hälsoresa. Det är intressant att få ta del av alla hennes möten med kost- tränings- och hälsoexpertis världen över.
Är du intresserad av antiinflammatorisk kost får du i boken ett lättbegripligt helhetsgrepp om hur du kan gå tillväga för att slippa inflammation i kroppen. Maria Borelius visar tillsammans med stor vetgirighet även medkänsla och ett ödmjukt bemötande för de människor hon intervjuar. Hennes öppna sinne banar väg för oväntade möten och insikter.
En bok som verkligen inspirerar till ett hälsosammare liv! - 5/5 Petra M
Min man köpte den här boken för ett år sedan, läste den på någon av sina längre jobbresor och sa: ¿Den var bra och handlade om allt det där du brukar säga att vi ska göra och äta mer av. Den behöver du inte läsa, du kan det redan.¿ Så var det nyligen en väninna till en gemensam väninna som rekommenderade boken. Framförallt den gemensamma väninnan, som nyligen börjat behandlas mot bröstcancer, uppmanades läsa ¿Hälsorevolutionen¿. Nu har jag lyssnat på Maria Borelius kloka, varma och kärleksfulla röst i runt 10 timmar och låtit mig förundras och hänföras av den fantastiska berättelse som hon med hjälp av noggramn research, personliga erfarenheter och systematisk sammanställning skapat. Visst, jag kunde mycket om hälsosam mat och hur man lever sunt, men efter detta kan jag så mycket mer och chanserna att få med familjen på resan har mångdubblats!