Ljudbok, Svenska, 2019
Bliss : de nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv
149 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Bliss tar vid där Hälsorevolutionen slutade. Forskningen kring inflammation stormar fram över världen och Maria Borelius fortsätter att följa forskare och gurus tätt i hälarna och lägga det spännande pusslet för hur vi når ett ännu bättre jag. Resan tar henne till Wales, Los Angeles, San Francisco och Japan, där kvinnorna lever längst i hela världen. I Bliss delar Maria med sig av de bästa insidertipsen för att få till en antiinflammatorisk livsstil i vardagen och ger läsaren helt nya genvägar och enkla knep som verkligen fungerar. Boken innehåller 50 antiinflammatoriska vardagsrecept, träningsprogram, matplaner, inköpslistor och humoristiska vardagsinsikter. Maria bjuder också på egna misslyckanden och utmaningar hon mött på vägen.
Bland annat åker jag på ett bakslag med akut ryggont efter fel mat, för mycket vin, stress och tuffa möten. Det känns viktigt att dela med mig av mitt eget liv, både de goda och de motiga dagarna. Dialogen med läsarna är fantastisk. Den antiinflammatoriska livsstilen, har verkligen blivit en positiv rörelse.
Hälsorevolutionen vägen till en antiinflammatorisk livsstil utkom i januari 2018 och ligger fortfarande på topplistorna. Boken har hittills sålts i över 50 000 exemplar bara i Sverige och är även utgiven i Danmark och Finland. Nästa år släpps den i USA, Storbritannien, Italien, Norge med flera länder via ett världskontrakt med HarperCollins.
"Av alla tankar om hälsa och sjukdom är Maria Borelius bok Hälsorevolutionen den som jag verkligen känner är på rätt spår. Håller med i typ allt. Fan vad bra, Maria!"
- Malin Berghagen, författare och yogainstruktör
Hälsorevolutionen vart nominerad till Publishingpriset 2018 för bästa fackbok.
Maria Borelius är:
- Vinnare av Stora ToppHälsapriset 2018!
- Utsedd till Årets hälsohjälte av 1,6 miljonersklubben!
***
Maria Borelius är prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till Sedan du fött (1993), Motboken (2003), Bryt det sista tabut (2013) och bästsäljande Hälsorevolutionen (2018). Hon är kolumnist i DI, grundare till Stiftelsen Ester samt kommunikationsrådgivare till läkemedels- och techföretag. Maria har tidigare varit vetenskapsreporter på Rapport, programledare för vetenskapsprogrammet NOVA, handelsminister och VD på globala mikrofinansorganisationen Hand in Hand International. Hon är fil.kand. i biologi, fysik och matematik och har en master i vetenskapsjournalistik. Hon bor i London med sin man.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2019-04-09
- Språk: Svenska
- Speltid: 10 tim 4 min
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 295,8 MB
- ISBN: 9789150904055
- Förlag: Harper Collins Nordic
- Uppläsare: Maria Borelius
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
98 recensioner, genomsnitt 4.2/5
- 3/5 Martin T
Inflammation är ett viktigt ämne, nu mer än tidigare. Detta kan vara en bra ingång till ämnet. Boken är välskriven och det var intressant att den är uppbyggd som en reseberättelse. Hon går in på några mekanismer som kan hjälpa folk. Dock har hon begränsad förståelse av ämnet, vilket får mig att ofta uppfatta henne som en Facebook-forskare. Många av rönen kommer formulärstudier, vilket förklarar bristen på mekanistiska förklaringar. Boken föreslår en minskning av rött kött och en ökning av fet fisk, utan att reflektera över att båda har liknande näringsvärde för bland annat vitaminer och omega-3.
Hälften av recepten är lektinbomber (lektiner är växterna försvarsmolekyler som kan ge inflammationer, bland vilka gluten är värst). Att hon i slutändan behöver ta vitamintabletter och proteinpulver visar att kosten troligen inte är optimal.
Det kan vara värt att läsa boken, om man är vaksam på bristerna. - 4/5 Lisbeth J
Vi behöver känna till hur vi kan äta för att minska inflammation och få ett friskt långt liv. Gedigen, välskriven och intressant.
- 5/5 Anna W
Bliss, det var genom Maria Borelius som jag lärde mig uttrycket och jag tycker att det är så fint. Hennes trilogi i den här serien är ett mäste för ala hälsointresserade. Jag har lyssnat till böckerna och använder den fysiska boken som uppslagsbok i efterhand, fylld av tips och fina recept.
- 4/5 Carin C
Din kunskap om kropp o själ växer på ett intressant och positivt sätt.
Du får även tips på många bra recept. - 2/5 Hilda
Det här var inte en faktabok som tilltalar mig. Blev förvånad över sättet att beskriva ämnet som jag annars tycker är intressant. Har inte läst något av Maria Borelius förut vilket kanske förklarar en del. För mycket beskrivningar av hennes research och ibland onödiga dialoger som inte tillför något. Första hälften av boken där hon träffar olika förespråkare och forskaren kunde ha förkortats och koncentrerats och tydligare beskrivit de fakta som man funnit. Att ibland flika in personliga upplevelser kan ge starka intryck och bära en text framåt, men här är det alldeles för mycket av den varan. Kapitlet "Konsten att avinflammera ditt hem" känns inte riktigt seriöst, ibland rent tramsigt. Man får sovra i texten för att hitta de intressanta fakta enligt mitt tycke. En del kanske tilltalas av det här privata sättet att skriva, men inte jag.