Nya Knip : för starkare kropp, stoltare hållning, bättre sex (inbunden)
Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Antal sidor
127
Utgivningsdatum
2018-07-30
Förlag
Bokförlaget Semic
Medarbetare
Edlund, Moa (form) / Hildonen, Anneli (foto)
Dimensioner
248 x 175 x 18 mm
Vikt
550 g
SAB
Vnaaa
ISBN
9789155265410

Du kanske gillar

Nya Knip : för starkare kropp, stoltare hållning, bättre sex (inbunden)

Nya Knip : för starkare kropp, stoltare hållning, bättre sex

av Karin Björkegren Jones
(9 röster)  |  Läs 1 recension
Inbunden Svenska, 2018-07-30
184
Köp
Spara som favorit
  • Fåtal ex i lager. Skickas inom 1-2 vardagar.
  • Gratis frakt inom Sverige över 199 kr för privatpersoner.
År 2013 kom Knip för bättre hälsa ut för första gången. Sedan dess har Karin Björkegren Jones rest Sverige runt och hållit fulltecknade och uppskattade knipworkshoppar för kvinnor. Hon har föreläst och förklarat allt om knipet för urologer, gynekologer och barnmorskor.

Bäckenbottenträning är inte bara viktigt för kvinnor som fött barn och för att slippa och motverka inkontinens, foglossning, hemorrojder och livmoderframfall. Att veta hur man aktiverar sin PC-muskel kan också ge en massa trevliga biverkningar, som en stoltare kroppshållning, mindre ont i ryggen, plattare mage, tajtare slida, intensivare orgasmer och ett roligare sexliv.

Boken har fått flera nya kapitel men innehåller fortfarande råd från olika experter, bland annat en sjukgymnast, en dansare och en personlig tränare, som förklarar hur man med hjälp av knipet får en stark och frisk kropp.

Med erfarenhet från sina knipworkshoppar har hälsoprofilen, journalisten och yogaläraren Karin Björkegren Jones uppdaterat sin populära bok med ännu mer knipfakta. Ta hand om ditt underliv och lär dig hur du hittar, och behåller, det viktiga knipet.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Nya Knip : för starkare kropp, stoltare hållning, bättre sex
  2. +
  3. Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynliga arbetet - hemma och på jobbet

De som köpt den här boken har ofta också köpt Allt vi inte ser : så påverkas du av det osynli... av Thor Rutgersson, Ida Östensson (kartonnage).

Köp båda 2 för 379 kr

Kundrecensioner

Det finns 1 recension av Nya Knip : för starkare kropp, stoltare hållning, bättre sex. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Rekommenderas varmt!!!
    Sofia Catarina Claesson, 31 augusti 2018

    Rekommenderas varmt!!! En informativ bok som innehåller många övningar och tips En bok som verkligen behövs! Dessutom möter man Karins proffsighet och värme!

    4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 1 recensioner

Fler böcker av Karin Björkegren Jones

Visa alla böcker av Karin Björkegren Jones »