Kartonnage, Svenska, 2016
Frigörande dans i mindfulness : vad händer egentligen?
Av Anne Grundel
194 kr
Skickas idag. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Frigörande Dans i mindfulness - Vad händer egentligen?
När du i den Frigörande Dansen lyssnar hem till kroppen, är det inte i första hand intellektet du använder dig av. Med hjälp av rörelserna följer du impulserna från kroppens intelligens. Du utvecklar din kroppskännedom och din intution- känslans intellegens- och stärker upplevesen av nuets kraft.
Boken består av två delar. I den första berättar Anne Grundel om dansen som friskvårdsmetod och ger exempel på hur ett danspass kan utformas.
I den andra delen berättar sjukgymnaster, lärare och forskare om hur dansen används inom olika områden och om vårt behov av dans - nu och i framtiden.
Anne Grundel är pedagog med mångårig erfarenhet av självkännedom, friskvård, meditation och dans. Hon är även utbildad journalist och lärare. Inom dansen har Anne skapat en egen metod efter skolning i England av bland andra Gabrielle Roth och Rosie Manton. 1993 startade hon Frigörande Dans Akademin i Sverige.
Som ledare är Anne speciellt uppskattad för att skapa en trygg atmosför, som inspirerar till medveten närvaro och tillåter deltagarna att hitta sin egen väg till utveckling och läkning genom dansen.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2016-05-20
- Mått: 152 x 215 x 17 mm
- Vikt: 341 g
- Format: Kartonnage
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 182
- Förlag: Frigörande Dans Akademin
- ISBN: 9789163905520
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
3 recensioner, genomsnitt 5/5
- 5/5 Inka
Är du intresserad av frigörande dans så läs den här boken skriven av fantastiska Anne Grundel som tagit den Frigörande dansen till Sverige. Något av det bästa med boken är ett antal reflektioner skrivna av många av de elever Anne haft genom åren. I och med dessa får du en insikt i hur frigörande det verkligen är att dansa när man lyssnar in i sig själv och dansar så som kroppen vill, i stället för att dansa utefter hur man tänker sig att det ska se ut. Frigörande, utvecklande och fantastiskt roligt!
- 5/5 Fox
Fick tips om den här boken, då jag ska gå en kurs med Anne Grundel om ett par månader.
Boken består av två delar:
I del 1 behandlas den frigörande dansens grundpelare, olika rörelserytmer, andningens betydelse och vilka känslor och reaktioner som dansen kan framkalla.
I del 2 beskrivs hur frigörande dans kan användas inom skolan, vården och tillsammans med pensionärer. Där finns även en artikel skriven av en forskare, som studerat dansens betydelse.
Boken är intressant och lättläst. Innehåller många avsnitt med citat från kursdeltagare. De flesta var mycket positiva till de upplevelser som den frigörande dansen gav. Det ska bli intressant att se hur det som står i boken fungerar i verkligheten. - 5/5 Elsa-Lisa