Alla kan gå ner i split (inbunden)
Fler böcker inom
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Utgivningsdatum
2019-09-24
Förlag
Bazar Förlag
Översättare
Vibeke Emond
Medarbetare
Wohlfahrt, Elsa (form)
ISBN
9789170285264
Alla kan gå ner i split (inbunden)

Alla kan gå ner i split

av Eiko
Inbunden Svenska, 2019-09-24
129
Förboka gärna! Förväntad leverans under vecka 39.
Fri frakt inom Sverige över 149 kr för privatpersoner.
Även den stelaste kan med japansk teknik bli vig och flexibel!

Alla kan lära sig att gå ner i split och med den japanska metoden utvecklad av yoga- och aerobicsinstruktören Eiko på bara fyra veckor! Över 1,4 miljoner japaner har redan köpt boken och Eikos instruktionsvideo har snart kommit upp i 8 miljoner visningar på YouTube.

Fördelarna med större rörlighet är många: det reducerar ländryggsproblem, ger bättre balans, fastare magmuskler och minskar svullnad i fötter och ben.

Så hur fungerar det? Du börjar med att göra två enkla stretchövningar varje dag. Veckovis lägger du sedan till en övning så att du gör ett set med tre olika stretchövningar varje dag i fem minuter. Efter fyra veckor kommer du att kunna gå ner i en perfekt split!

Eiko har mängder av träningskunder i 60- och 70-årsåldern som går ner i split utan ansträngning.

Du behöver bara ett golv och två ben - det är enkelt att bli frisk och rörlig med Eikos hjälp!

Eikos instruktionsvideo på YouTube har blivit en viral succé och har över 8,3 miljoner visningar! Se den du också, klicka här:
https://youtu.be/WKMrPPPUrwc
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. Alla kan gå ner i split
  2. +
  3. Yoga - helt enkelt

De som köpt den här boken har ofta också köpt Yoga - helt enkelt av Bente Helene Schei (inbunden).

Köp båda 2 för 258 kr

Kundrecensioner

Har du läst boken? Sätt ditt betyg »

Fler böcker av Eiko

Bloggat om Alla kan gå ner i split