Ljudbok, Svenska, 2011
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
79 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Vi är inne på 2010-talet. Världen är fetare än någonsin, offer för en epidemi av fetma och diabetes som tog våldsam fart under 1980-talet.
Undvik fett! Under ett par decennier har fettskräcken härskat över kostråden. Det fanns bara ett problem. Vi blev inte smalare eller friskare. Vi gick upp i vikt, behövde mer medicin för blodtryck, blodsocker, kolesterol, värk och annat. Vi blev helt enkelt fetare och sjukare när vi försökte leva hälsosamt.
Vill du veta vad du ska äta för att hålla dig frisk och smal? Läs den här boken. Den handlar om en alternativ teori om mat, hälsa och vikt. En teori som nästan glömdes bort under fettskräckens tid, men som nu växer sig starkare och starkare. Den är fascinerande.
På senare tid har allt fler läkare och kända professorer insett lågkolhydratkostens alla fördelar. I Matrevolutionen visar läkaren Andreas Eenfeldt att det inte längre finns några vetenskapliga skäl till att vara rädd för naturligt fett. Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig friskare. Från smaklösa sockerstinna lightprodukter till ostgratinerade kycklingbröst med smörstekta primörer.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2011-03-23
- Språk: Svenska
- Speltid: 4 tim 14 min
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 126,6 MB
- ISBN: 9789173485418
- Förlag: Bonnier Audio
- Originaltitel: Matrevolutionen
- Uppläsare: Andreas Eenfeldt
- Medarbetare: John Eyre
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
407 recensioner, genomsnitt 4.4/5
- 3/5 Gunilla S
Hitintills inte så mycket nytt för mig. Men säker läsvärd för många! Val av sötningsmedel är så många okunniga om. Och allt fett är ju jättefarligt!
- 5/5 Buffalo B
Detta är en bok som med evolutionärt perspektiv går från klarhet till klarhet och kommer fram till skrämmande, men intressanta, slutsatser kring vår moderna livsstil och sjukdomar som följer med den. Ypperligt hjälpmedel för att hitta motivationen till att ändra små ovanor (värstingar såsom godis och läsk t.ex.) eller helt enkelt lägga om sin livsstil för att kroppen ska må bra hela livet.
- 4/5 Helena S
Lättläst, lättförståelig, underhållande och informativ. Boken belyser och beskriver varför vi inte behöver socker eller vitt mjöl och vilka effekter dessa produkter har på våra kroppar. Bra läsning med flera aha-upplevelser över det som egentligen är så självklart. Sedan kan man själv ta ställning till vad man väljer att stoppa i sig och varför...
- 5/5 Robert O
För mig var denna boken startskottet för en livsstilsförändring.
Nu har jag fått den kunskap och insikt som motivation att börja
förändra kosten och hålla ut med det.
Det har gått ett år sedan jag läste boken och fortsätter att leva
efter LCHF principen med det resultatet att vikten minskat från
107 kg till 91 kg alltså 16 kg.
Jag har köpt denna bok till flera vänner som jag vill skall upptäcka
naturens väg till bättre hälsa utan att behöva banta.
Tack Andreas Eenfeldt. - 5/5 Karin
Boken är en verklig aha-upplevelse! Lättfattligt skriven och bra förklarat och den har helt förändrat mitt sätt att se på mat.