Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder
E-bok
PDF, Svenska, 201559 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet (PDF kräver ofta zoom och scroll på små skärmar).
Beskrivning
Träningsguiden: Styrketräning är en steg för steg-guide till fler än 75 övningar som bygger upp, stärker och formar kroppens viktigaste muskelgrupper.
TRÄNINGSANATOMI - Boken innehåller detaljerade anatomiska illustrationer. De visar exakt vilka muskler som används, så att du kan göra övningarna på rätt sätt och få största möjliga behållning i form av en sundare och mer vältränad kropp.
TYDLIGT OCH ENKELT - Färgbilder visar tydligt hur du gör styrke-, uppvärmnings- och stretchövningarna korrekt. Här finns också specialutformade program som ger optimal träning för hela kroppen.
TRÄNINGSANATOMI - Boken innehåller detaljerade anatomiska illustrationer. De visar exakt vilka muskler som används, så att du kan göra övningarna på rätt sätt och få största möjliga behållning i form av en sundare och mer vältränad kropp.
TYDLIGT OCH ENKELT - Färgbilder visar tydligt hur du gör styrke-, uppvärmnings- och stretchövningarna korrekt. Här finns också specialutformade program som ger optimal träning för hela kroppen.
Produktinformation
Utforska kategorier
Hoppa över listan
Mer från samma författare
Anatomy of Core Stability: A Trainer's Guide to Core Stability
Hollis Lance Liebman
Häftad, 2013
306 kr
Hoppa över listan
Du kanske också är intresserad av
Anatomy of Core Stability: A Trainer's Guide to Core Stability
Hollis Lance Liebman
Häftad, 2013
306 kr