E-bok, Svenska, 2015
Träningsguiden : Styrketräning - med tydliga steg för steg-bilder
59 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet (PDF kräver ofta zoom och scroll på små skärmar).
Beskrivning
Träningsguiden: Styrketräning är en steg för steg-guide till fler än 75 övningar som bygger upp, stärker och formar kroppens viktigaste muskelgrupper.
TRÄNINGSANATOMI - Boken innehåller detaljerade anatomiska illustrationer. De visar exakt vilka muskler som används, så att du kan göra övningarna på rätt sätt och få största möjliga behållning i form av en sundare och mer vältränad kropp.
TYDLIGT OCH ENKELT - Färgbilder visar tydligt hur du gör styrke-, uppvärmnings- och stretchövningarna korrekt. Här finns också specialutformade program som ger optimal träning för hela kroppen.
TRÄNINGSANATOMI - Boken innehåller detaljerade anatomiska illustrationer. De visar exakt vilka muskler som används, så att du kan göra övningarna på rätt sätt och få största möjliga behållning i form av en sundare och mer vältränad kropp.
TYDLIGT OCH ENKELT - Färgbilder visar tydligt hur du gör styrke-, uppvärmnings- och stretchövningarna korrekt. Här finns också specialutformade program som ger optimal träning för hela kroppen.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2015-12-15
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 160
- Filformat: PDF
- Filstorlek: 33,0 MB
- Kopieringsskydd: VATTENMÄRKNING
- ISBN: 9789176174708
- Förlag: Tukan förlag
- Översättare: Christian Thurban
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
0 recensioner
Inga recensioner tillgängliga.