Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
E-bok
PDF, Svenska, 201679 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet (PDF kräver ofta zoom och scroll på små skärmar).
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Över 100 supereffektiva övningar utan redskap.
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.
Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och bli smal på kuppen. Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.
Över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli ritktigt utmattad av. Olika träningsprogram för olika målsättningar.
Dessutom kosttips för hur du skapar din idealkropp.
Produktinformation
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
4.8/5
Betyg & recensioner
4.8/5
Hoppa över listan
Du kanske också är intresserad av
- 10% rabatt på allt
Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Ingo Froböse
Inbunden, 2023
144 kr
Styrketräning med kroppen som redskap : över 100 supereffektiva övningar utan redskap
Ingo Froböse
Inbunden, 2026
159 kr
Del 1