E-bok, Svenska, 2014
Hälsosam familj på 30 dagar
59 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet (PDF kräver ofta zoom och scroll på små skärmar).
Beskrivning
Ulrika Davidsson presenterar här en plan för hur man ska gå tillväga för att få hela familjen att smidigt gå över till en hållbar, hälsosam livsstil. Steg för steg guidar Ulrika familjen genom fyra veckor. Varje ny vecka introducerar hon en ny uppsättning vanor och ger handfast vägledning. Det handlar om att rensa bort halvfabrikaten, ersätta dåliga råvaror, börja laga bra vardagsmat, bättre mellanmål och att motionera. På 30 dagar hinner man få ett märkbart resultat i familjen och man har hunnit vänja sig vid sin nya livsstil. Hälsosam familj på 30 dagar är en kom-igång-guide för föräldrar, men också ett bra verktyg för alla som jobbar och hjälper familjer i dag, både inom skolan och sjukvården.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2014-08-01
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 192
- Filformat: PDF
- Filstorlek: 8,2 MB
- Kopieringsskydd: VATTENMÄRKNING
- ISBN: 9789176175767
- Förlag: Tukan förlag
- Medarbetare: Malte Danielsson
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
28 recensioner, genomsnitt 4/5
- 5/5 Lisa
Recepten går lätt att följa, tar inte lång tid att tillaga efter en dag på arbetet och går även att ha med sig i matlåda till dagen efter.
- 4/5 Marita P
Bra, inspirerande bok om man vill få med hela familjen att ändra sina vanor. Har man en del kunskap om näringslära är det inget nytt. Många goda recept som passade hela familjen.
- 2/5 Jigg
En bok som passar för barnfamiljer, inget för vuxna familjer !
Ska skänka den till en barnfarmilj som kan behöva lite nya ideer. - 5/5 Sandra
Gav mig ny energi o bra råd till nyttigare mat! Mycket nöjd! Familjen gillar den mesta maten också, annars går det att ändra lite till det de föredrar men ändå vara mer medveten om vad du har i din mat.
- 3/5 Marion N
Har tittat i boken och tycker inte att den är så revolutionerande. Men recepten verkar bra och jag kommer att testa de flesta!