Ljudbok, Svenska, 2020
Förundran: De 30 nycklarna till djupare stressläkning, återhämtning och att lära sig njuta mer
149 kr
Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Fler format och utgåvor
Beskrivning
Följ med på en hisnande resa – och hitta just din förundran
Vi har tröttnat på att vara stressade och utarbetade. Var det verkligen så här det skulle bli? Att odla sin inre trädgård är en biologisk nödvändighet, visar ny forskning. Det är inte bara motion och rätt kost som får oss att må bra. Vi behöver tillåtelse att vila och njuta på djupet.
Det handlar om förundran, eller awe på engelska. De positiva wow-känslor som bland annat väcks av naturupplevelser, mänsklig närhet, stor konst, andlighet, musik, vackra solnedgångar och annat vi tycker om och som får oss att häpna.
Efter succén med Hälsorevolutionen och Bliss fortsätter Maria Borelius sin antiinflammatoriska, vetenskapliga resa och gör en djupdykning i det förunderliga ämne som har fascinerat både henne och läsarna. Hon ger sig ut på pilgrimsvandring, åker på ayurvedaläger i Indien, lyssnar på opera, påtar i trädgården, vinterbadar och träffar techentreprenörer i Silicon Valley, hjärtspecialister i Stockholm och andra världsledande forskare och gurus. Du kommer även att få lära dig om JOMO-tekniken – ”the Joy Of Missing Out” – och 29 andra nycklar till mer förundran i livet.
***
Maria Borelius är prisbelönt vetenskapsjournalist och författare till bland annat succéböckerna Hälsorevolutionen (2018), som har släppts i USA, Storbritannien, Italien och Norge, och Bliss (2019). Förundran är den fristående fortsättningen.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2020-08-21
- Språk: Svenska
- Speltid: 12 tim 39 min
- Filformat: MP3
- Filstorlek: 372,0 MB
- ISBN: 9789177190264
- Förlag: HarperCollins Nordic
- Uppläsare: Maria Borelius
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
47 recensioner, genomsnitt 4.1/5
- 5/5 Finska
Underlättar stresshantering och öppnar ögonen för de små glädjeämnen i livet, som blir mer njutbart. Nästan som att se livet genom barnens ögon igen!
- 4/5 Caroline
Vissa bitar lyssnar jag på intensivt, tar en och annan anteckning. Andra delar får glida förbi som en meditation, dvs jag hör men behöver inte agera. Plötligt kommer ett guldkorn så då spolar jag tillbaks ett steg och lyssnar aktivt igen. Har läst de föregående böckerna och vet att tålamod lönar sig.
- 5/5 Karin P
Boken hjälper mig att verkligen uppskatta de små, värdefulla ögonblicken i tillvaron. Den ger mig mycket att tänka på. Inspirerande.
- 5/5 Maud L
En fantastisk och inspirerande bok. Har köpt den till dottern så att hela hennes familj kan läsa och njuta av Marias alla möten med välgörande människor. Att ta till sig och möta livet på ett mer avspänt och livsbejakande sätt är vad man får inblick i.
- 4/5 Annika D
En jättefin bok att läsa. Gillar att den är både intressant och givande samt underhållande. Har även läst hennes två tidigare böcker. Kan rekommendera samtliga!