Stressfri och hälsofrämjande förskola

Konkreta verktyg och beprövade metoder för att skapa en trygg, stressfri och känslosmart förskola där både barn och pedagoger kan må och fungera bättre.

Allt fler pedagoger vittnar om att barn i dag har svårare att hantera sina känslor, att leka och att komma till ro. Många barn är stressade och påverkas av en vardag där krav och intryck kan bli överväldigande. I en tid där oro och utanförskap riskerar att få långtgående konsekvenser behöver förskolan vara en trygg och hälsofrämjande miljö.

Boken ger dig kunskap om barns emotionella och sociala utveckling och hur stress påverkar hjärnan och förmågan att fungera i grupp. Konkreta metoder visar hur du kan arbeta med känslor, självreglering och traumamedveten omsorg. Du får också verktyg för att stärka ditt eget välmående – för att kunna vara den trygga och närvarande pedagog barnen behöver. 

Med tydliga exempel och praktiska övningar får du stöd i att bemöta och bekräfta barnens känslor utan att förstärka negativa reaktioner, stötta barn i konflikter och hjälpa dem att utveckla ett språk för känslor samt skapa en lugn och harmonisk förskolemiljö genom små förändringar i vardagen.

Boken bygger på forskning och beprövad erfarenhet och ger dig handfasta strategier som är enkla att omsätta i vardagen.

Maria-Pia Gottberg är föreläsare och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med social och emotionell utveckling i förskolan.

Formgivare omslag: Pernilla Qvist.

Sagt om boken
"Gottbergs utgångspunkt i Stressfri och hälsofrämjande förskola är att många barn idag är stressade och har svårt för att hantera sina känslor, något som kan leda till utanförskap både i barngruppen och senare i livet. [...] Maria-Pia Gottbergs praktiska exempel är vetenskapligt grundade, inspirerande och okomplicerade när man förstår hur man kan tänka, vad man kan säga, hur man kan träna sig i att lyssna och inte minst hur man som pedagog kan arbeta med sig själv för att vara en trygg och närvarande vuxen. Helhetsbetyg: 4."
/Helene Ehriander, BTJ-häftet nr 11 2025