Konkreta verktyg och beprövade metoder för att skapa en trygg, stressfri och känslosmart förskola där både barn och pedagoger kan må och fungera bättre.

Allt fler pedagoger vittnar om att barn i dag har svårare att hantera sina känslor, att leka och att komma till ro. Många barn är stressade och påverkas av en vardag där krav och intryck kan bli överväldigande. I en tid där oro och utanförskap riskerar att få långtgående konsekvenser behöver förskolan vara en trygg och hälsofrämjande miljö.

Boken ger dig kunskap om barns emotionella och sociala utveckling och hur stress påverkar hjärnan och förmågan att fungera i grupp. Konkreta metoder visar hur du kan arbeta med känslor, självreglering och traumamedveten omsorg. Du får också verktyg för att stärka ditt eget välmående – för att kunna vara den trygga och närvarande pedagog barnen behöver. 

Med tydliga exempel och praktiska övningar får du stöd i att bemöta och bekräfta barnens känslor utan att förstärka negativa reaktioner, stötta barn i konflikter och hjälpa dem att utveckla ett språk för känslor samt skapa en lugn och harmonisk förskolemiljö genom små förändringar i vardagen.

Boken bygger på forskning och beprövad erfarenhet och ger dig handfasta strategier som är enkla att omsätta i vardagen.

Maria-Pia Gottberg är föreläsare och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med social och emotionell utveckling i förskolan.

Formgivare omslag: Pernilla Qvist.

Sagt om boken "Gottbergs utgångspunkt i Stressfri och hälsofrämjande förskola är att många barn idag är stressade och har svårt för att hantera sina känslor, något som kan leda till utanförskap både i barngruppen och senare i livet. [...] Maria-Pia Gottbergs praktiska exempel är vetenskapligt grundade, inspirerande och okomplicerade när man förstår hur man kan tänka, vad man kan säga, hur man kan träna sig i att lyssna och inte minst hur man som pedagog kan arbeta med sig själv för att vara en trygg och närvarande vuxen. Helhetsbetyg: 4." /Helene Ehriander, BTJ-häftet nr 11 2025

Känslor har varit helt avgörande för människans överlevnad som art. Inte bara för att de hjälper oss att undvika fara - utan dem skulle vi inte kunna fatta beslut eller veta vad vi tycker. Faktum är att vi utan känslor skulle få svårt att motivera oss själva att göra särskilt mycket alls.Senare tids hjärnforskning visar att känslor som trycks undan förstärks och blir inre distraktioner för hjärnan vilket i förlängningen kan leda till stress i kroppen. En oförmåga att handskas med känslor kan leda till konflikträdsla, dåligt självförtroende och såväl psykisk som fysisk ohälsa. Men trots att det finns mycket kunskap om att känslorna påverkar alla delar av livet, får de flesta av oss väldigt lite utbildning i ämnet under uppväxten. I den här boken får läsaren en chans att täppa till kunskapsluckorna, och får med sig många bra redskap för att hantera känslor.Författarna tar hjälp av olika experter, bland annat en neuroforskare, en präst, en psykolog och en professor i kognitionsvetenskap, för att förklara och utforska känslor ur olika perspektiv. På ett pedagogiskt sätt reder de ut vad känslorna är, var de kommer ifrån och vad de försöker säga oss. De presenterar även konkreta metoder för att hjälpa läsarna förstå alla sorters känslor, och hur man kan möta, härbärgera och hantera dem på bästa sätt.Känslosmart är en underhållande och tänkvärd handbok i att bygga hållbara relationer, inte bara med andra utan också med sig själv.

I boken Social och emotionell träning får vi veta hur våra barn kan träna sig i att samspela med andra, hur de kan stärka sin emotionella förmåga och lära sig mer om sina känslor. Boken innehåller både fakta och konkreta övningar som man på ett enkelt och roligt sätt kan göra tillsammans med barnen. Författaren presenterar dessutom EQ-dockan och visar hur man kan använda den för att öka barns insikt om sina känslor och sitt beteende. Med sin mycket intressanta och användbara bok ger hon dig en upplevelse om vad social och emotionell träning kan innebära i praktiken, och hur du kan göra det möjligt för barnen att vara "det bästa de kan vara".

Maria-Pia Gottberg är en flitigt anlitad utbildare och coach. Hon har skrivit en praktisk handbok om hur vi kan stärka och utveckla barns sociala och emotionella förmågor.

I boken Social och emotionell träning får vi veta hur våra barn kan träna sig i att samspela med andra, hur de kan stärka sin emotionella förmåga och lära sig mer om sina känslor. Boken innehåller både fakta och konkreta övningar som man på ett enkelt och roligt sätt kan göra tillsammans med barnen. Författaren presenterar dessutom EQ-dockan och visar hur man kan använda den för att öka barns insikt om sina känslor och sitt beteende. Med sin mycket intressanta och användbara bok ger hon dig en upplevelse om vad social och emotionell träning kan innebära i praktiken, och hur du kan göra det möjligt för barnen att vara "det bästa de kan vara".

Maria-Pia Gottberg är en flitigt anlitad utbildare och coach. Hon har skrivit en praktisk handbok om hur vi kan stärka och utveckla barns sociala och emotionella förmågor.

Konkreta verktyg och beprövade metoder för att skapa en trygg, stressfri och känslosmart förskola där både barn och pedagoger kan må och fungera bättre.

Allt fler pedagoger vittnar om att barn i dag har svårare att hantera sina känslor, att leka och att komma till ro. Många barn är stressade och påverkas av en vardag där krav och intryck kan bli överväldigande. I en tid där oro och utanförskap riskerar att få långtgående konsekvenser behöver förskolan vara en trygg och hälsofrämjande miljö.

Boken ger dig kunskap om barns emotionella och sociala utveckling och hur stress påverkar hjärnan och förmågan att fungera i grupp. Konkreta metoder visar hur du kan arbeta med känslor, självreglering och traumamedveten omsorg. Du får också verktyg för att stärka ditt eget välmående – för att kunna vara den trygga och närvarande pedagog barnen behöver. 

Med tydliga exempel och praktiska övningar får du stöd i att bemöta och bekräfta barnens känslor utan att förstärka negativa reaktioner, stötta barn i konflikter och hjälpa dem att utveckla ett språk för känslor samt skapa en lugn och harmonisk förskolemiljö genom små förändringar i vardagen.

Boken bygger på forskning och beprövad erfarenhet och ger dig handfasta strategier som är enkla att omsätta i vardagen.

Maria-Pia Gottberg är föreläsare och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med social och emotionell utveckling i förskolan.

Formgivare omslag: Pernilla Qvist.

Sagt om boken "Gottbergs utgångspunkt i Stressfri och hälsofrämjande förskola är att många barn idag är stressade och har svårt för att hantera sina känslor, något som kan leda till utanförskap både i barngruppen och senare i livet. [...] Maria-Pia Gottbergs praktiska exempel är vetenskapligt grundade, inspirerande och okomplicerade när man förstår hur man kan tänka, vad man kan säga, hur man kan träna sig i att lyssna och inte minst hur man som pedagog kan arbeta med sig själv för att vara en trygg och närvarande vuxen. Helhetsbetyg: 4." /Helene Ehriander, BTJ-häftet nr 11 2025

Känslor har varit helt avgörande för människans överlevnad som art. Inte bara för att de hjälper oss att undvika fara - utan dem skulle vi inte kunna fatta beslut eller veta vad vi tycker. Faktum är att vi utan känslor skulle få svårt att motivera oss själva att göra särskilt mycket alls.Senare tids hjärnforskning visar att känslor som trycks undan förstärks och blir inre distraktioner för hjärnan vilket i förlängningen kan leda till stress i kroppen. En oförmåga att handskas med känslor kan leda till konflikträdsla, dåligt självförtroende och såväl psykisk som fysisk ohälsa. Men trots att det finns mycket kunskap om att känslorna påverkar alla delar av livet, får de flesta av oss väldigt lite utbildning i ämnet under uppväxten. I den här boken får läsaren en chans att täppa till kunskapsluckorna, och får med sig många bra redskap för att hantera känslor.Författarna tar hjälp av olika experter, bland annat en neuroforskare, en präst, en psykolog och en professor i kognitionsvetenskap, för att förklara och utforska känslor ur olika perspektiv. På ett pedagogiskt sätt reder de ut vad känslorna är, var de kommer ifrån och vad de försöker säga oss. De presenterar även konkreta metoder för att hjälpa läsarna förstå alla sorters känslor, och hur man kan möta, härbärgera och hantera dem på bästa sätt.Känslosmart är en underhållande och tänkvärd handbok i att bygga hållbara relationer, inte bara med andra utan också med sig själv.

I boken Social och emotionell träning får vi veta hur våra barn kan träna sig i att samspela med andra, hur de kan stärka sin emotionella förmåga och lära sig mer om sina känslor. Boken innehåller både fakta och konkreta övningar som man på ett enkelt och roligt sätt kan göra tillsammans med barnen. Författaren presenterar dessutom EQ-dockan och visar hur man kan använda den för att öka barns insikt om sina känslor och sitt beteende. Med sin mycket intressanta och användbara bok ger hon dig en upplevelse om vad social och emotionell träning kan innebära i praktiken, och hur du kan göra det möjligt för barnen att vara "det bästa de kan vara".

Maria-Pia Gottberg är en flitigt anlitad utbildare och coach. Hon har skrivit en praktisk handbok om hur vi kan stärka och utveckla barns sociala och emotionella förmågor.

I boken Social och emotionell träning får vi veta hur våra barn kan träna sig i att samspela med andra, hur de kan stärka sin emotionella förmåga och lära sig mer om sina känslor. Boken innehåller både fakta och konkreta övningar som man på ett enkelt och roligt sätt kan göra tillsammans med barnen. Författaren presenterar dessutom EQ-dockan och visar hur man kan använda den för att öka barns insikt om sina känslor och sitt beteende. Med sin mycket intressanta och användbara bok ger hon dig en upplevelse om vad social och emotionell träning kan innebära i praktiken, och hur du kan göra det möjligt för barnen att vara "det bästa de kan vara".

Maria-Pia Gottberg är en flitigt anlitad utbildare och coach. Hon har skrivit en praktisk handbok om hur vi kan stärka och utveckla barns sociala och emotionella förmågor.