Bokus
Rune Larsson - Löparglädje : från motion till ultradistans, Ljudbok

Ljudbok, Svenska, 2017

Löparglädje : från motion till ultradistans

Av Rune Larsson

169 kr

Lyssna direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet

Fler format och utgåvor

Beskrivning
Funderar du på att börja springa, men har svårt att komma igång? Eller har du redan sprungit ett tag och vill ta din löpning till en ny nivå? Är du trött på intervaller och vill få idéer till nya löppass? Kanske är du nyfiken på vad som krävs för att ställa upp i ett tävlingslopp eller ett ultradistanslopp? Rune Larsson, en av Sveriges mest kända ultradistanslöpare, delar här med sig av sin kunskap och sina erfarenheter från ett helt liv med löpning. Han reder ut vilken utrustning du behöver, vilka olika sorters löpträning som finns och diskuterar träningsupplägg för såväl nybörjare som elitlöpare. Han berättar också om mental träning och ger konkreta råd om hur du kan lägga upp strategin inför olika lopp.
Produktinformation
  • Utgivningsdatum: 2017-02-02
  • Språk: Svenska
  • Speltid: 7 tim 41 min
  • Filformat: MP3
  • Filstorlek: 226,3 MB
  • ISBN: 9789177610816
  • Förlag: StorySide
  • Uppläsare: Per Juhlin, Rune Larsson
Utforska kategorier
Betyg & recensioner

41 recensioner, genomsnitt 4.5/5

  1. 5/5 Daniel S

    En klassiker jag redan läst. Finns många fina tips som t.ex fika-löpning och hur man kan få in löpningen i vardagen.

    Verifierat köp
  2. 5/5 Maria G

    Inspiration och tips till både vana löpare och rena nybörjare. Lita på dig själv och finn din löparglädje, ser fram emot att utflyktslöpa till våren.

    Enkla upplägg för grundträning och formtopp utan farthets.

    Klart läsvärd.

  3. 5/5 Rickard J

    Fantasktisk bok och en spegling hur man tränar löpning på ett helt annorlunda sätt än vad jag var van vid. Har gjort att jag kan springa igen efter mycket skador.

  4. 5/5 Thomas

    Tycker att boken är mycket bra. Författaren Rune har otroligt sund syn på livet och träning. Kan verkligen rekommendera den här boken om du älskar att springa eller vill läsa något för mer inspiration.

  5. 5/5 Mr

    En inspirerande bok där Rune generöst delar med sig av sina erfarenheter. Innehåller måmga insikter och kloka råd. Spring och köp!

Mer från samma författare