Inbunden, Svenska, 2022
Hälsorevolutionen kokboken
333 kr
Tillfälligt slut i lager
Beskrivning
Vill du också fylla dina måltider med näring, rikligt med grönsaker, goda proteiner, mättande fetter, smakrika kryddor och härliga såser? Maria Borelius, med bakgrund som vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsäljande hälsoböcker, har stor passion kring hur livet i köket kan vara både härligt och livsbejakande, samtidigt som det ger balanserad hälsosam mat.
Hälsorevolutionen: Kokboken innehåller över 60 recept som stöttar den antiinflammatoriska livsstilen, håller blodsockret stabilt och fyller dig med energi. Här finns också en uppdaterad matpyramid som gör det enkelt att bygga hälsosamma måltider. För dig som söker konkret vägledning finns ett färdigt matschema för sex veckor med inköpslistor till varje vecka.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2022-12-28
- Mått: 205 x 270 x 25 mm
- Vikt: 991 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 215
- Förlag: Bonnier Fakta
- ISBN: 9789178873975
- Miljömärkning: FSC
Betyg & recensioner
38 recensioner, genomsnitt 4.3/5
- 5/5 Marita G
Fantastiskt härliga recept som dessutom är enkla att följa. För att inte tala om hur hälsosamma de är. Har fått flera favoriter
- 4/5 Neta
Trevligt upplägg med fina bilder och tydlig information om hur man tillagar de olika rätterna. Särskilt uppskattar jag sidorna med tips på saltfria kryddblandningar och jag har nu en burk av varje stående på min köksbänk att njuta av. Favoriten så här långt är Kerala som används flitigt till kyckling här hemma till min sambos förtjusning.
Tycker om att det inte är så mycket personligt "prat" i boken, som i de tidigare böckerna, utan att den verkligen fokuserar på recept och inget annat. Däremot är det, som någon tidigare uppmärksammat, många stavfel och syftningsfel så korrekturläsningen får nog skärpas inför nästa utgåva. Tråkigt med tanke på att den är så fin i övrigt.
Jag var lite orolig över, eftersom jag köpt hennes tidigare böcker om hennes hälsoresa, att den här boken bara skulle bli en samling av hennes tidigare recept och att det skulle vara bortkastade pengar av det skälet, men jag hade fel. Det är en förbättring av några men i övrigt helt nya och det uppskattar jag mycket. - 3/5 Lisbeth N
Kul idé med en kryddgarderob. Upplever innehållsstrukturen som lite rörig. Positivt m måltidsplanerare och inköpslistor. Saknar dito för alla måltider, ex frukost (som är svårt att variera). Vad m lörd/sönd?
Undrar på korrektur...skriv- och meningsfel? Blir också undrande till miljö- och hälsoperspektivet betraktat ingredienserna...t ex avokado, vegofärs, msc fisk. Mycket användning av proteinpulver?? - 5/5 Mia
Inspirerande kokbok med lätta goda och nyttiga recept. En ny favorit! Goda rätter som gör bra för kropp och själ.
- 2/5 Kerstin K
Eller rättare sagt alldeles för lite bilder, vill alltid ha bilder på rätter man ska laga, har hitintills inte blivit inspirerad till att laga nåt, trots att jag såg framemot boken mycket!