Häftad, Svenska, 2010
Qi : öva upp livskraften
124 kr
Skickas tisdag 20/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Qi är det österländska namnet på livskraften, eller livsandan. Detta uråldriga begrepp har sin motsvarighet i många kulturer i världen, alltid kopplat till anda och andning. Men det är mer än bara luftens väg genom lungorna eller syrets genom blodådrorna. Qi är den universella energi som genomströmmar allt och är en förutsättning för liv.
Både akupunktur och reiki använder qi som en väg till hälsa. Det finns otaliga metoder för att träna upp sin qi, såsom meditation, taiji, qigong eller de japanska kampkonsterna. Allihop är tidskrävande och komplicerade - men det går att väcka sin livskraft med små enkla medel. Det är vad den här boken lär ut i ett antal grundläggande övningar, som man kan pröva utan några förhandskunskaper eller särskilda färdigheter.
Stefan Stenudd är författare och instruktör i den japanska kampkonsten aikido, som han tränat sedan 1972. Han är graderad till 7 dan shihan, har bland annat skrivit en bok om aikidons principer, en tolkning av den kinesiska urkunden Tao te ching och av den berömda japanska klassikern Fem ringars bok.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2010-04-01
- Mått: 146 x 210 x 10 mm
- Vikt: 200 g
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 132
- Förlag: Arriba förlag
- ISBN: 9789178940332
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
3 recensioner, genomsnitt 3.3/5
- 1/5 Seth
Stefan Stenudd skriver böcker om det mesta: hellre än bra i många fall. Det här är ett riktigt bottennapp. Som mångårig utövare av T'ai Chi, Qi Gong och Reiki riktigt ryser jag när jag läser sakfelen och de taffliga förenklingarna av olika tekniker och dess historiska bakgrund.
Det finns en anledning till att de vise i gamla Kina gav oss tekniker som T'ai Chi och Qi Gong för att bygga upp livskraften. Det är något som måste kultiveras långsamt och med tålamod under många år. Stefan Stenudd hävdar att han har hittat en snabb genväg, en quickfix för den narcissistiska, moderne västerlänningen som inte har tid att låta saker och ting mogna fram i sin rätta tid. Resultat är i bästa fall psykisk och fysisk obalans istället för ökad livskraft (något som de flesta i vårat samhälle redan lider av), i värsta fall är det katastrofalt att försöka öka sin Qi när man inte är mogen eller har en fysik som kan härbärgera denna. Tack och lov kommer de flesta som läser den här boken inte att lyckas; de som söker snabba resultat har nog inte det tålamod som krävs.
Som tur var så är boken billig, för den åker rätt i pappersinsamlingen - där gör den åtminstone någon nytta. - 5/5 Arnold
En enkel vägledning till att främja sin livskraft, dvs. Qi, med enkla och bra övningar. En av de bättre självhjälpsböckerna, och står sig bra mot många Qigongböcker som bara syfter till att kränga begränsade delar av en metod för att sälja in efterföljande kurser.
- 4/5 Kurt O