5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost (inbunden)
5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost Provläs!
Fler böcker inom
Format
Inbunden (Hardback)
Språk
Svenska
Antal sidor
191
Utgivningsdatum
2023-12-14
Upplaga
1
Förlag
Tukan Förlag
Översättare
Catharina Andersson
Originalspråk
Norska
Originaltitel
Femdagers nullstilling
Dimensioner
238 x 168 x 20 mm
Vikt
584 g
SAB
Qca
ISBN
9789180380249

5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost

av Inge Lindseth, Susann Stave
(18 röster)  |   Läs 7 recensioner
Inbunden,  Svenska, 2023-12-14
219

11% rabatt på allt med kod SINGLESDAY25

Gäller t.o.m. 11/11. Villkor

Köp
Spara som favorit
  • Skickas från oss inom 2-3 vardagar.
  • Fri frakt över 249 kr för privatkunder i Sverige.
Finns även som
  • E-bok
    Ladda ned och läs i Bokus Reader.
    79
Visa alla 1 format & utgåvor
Rensa och stärk kroppen på bara 5 dagar med fastehärmande kost!

Med senaste forskningsrönen som grund presenteras här en hälsostärkande fasta där du får äta! Med rätt kombination av näringsämnen kan man äta hela 750 kalorier om dagen och ändå sätta igång kroppens uråldriga system för cellrensning. Boken innehåller goda och matiga recept och fem olika kost-program för fem dagar, med upp till fyra måltider om dagen. Den rymmer menyer för totalt 25 dagar.

Forskning om fasta och fastehärmande kost visar lovande resultat för ett antal tillstånd som är nära relaterade till kroppens åldrande, såsom typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, nedsatt hjärnfunktion och olika autoimmuna sjukdomar. Många som har genomfört fastehärmande kost rapporterar positiva effekter på mag-tarmbesvär, övervikt, inflammations-symptom och allmän hälsa.

Kliniska dietisten Inge Lindseth och medförfattaren Susann Stave har de senaste fyra åren väglett hundratals människor genom fastehärmande kost. Denna bok är baserad på dessa erfarenheter och ger dig svar på allt du behöver veta för att kunna genomföra din första omgång med fastehärmande kost.
Visa hela texten

Passar bra ihop

  1. 5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost
  2. +
  3. Kalorismart : enkla recept för att äta gott och må bra

De som köpt den här boken har ofta också köpt Kalorismart : enkla recept för att äta gott och... av Annie Erfass (inbunden).

Köp båda 2 för 488 kr

Kundrecensioner

Det finns 7 recensioner av 5-dagars nollställning : förnya kroppen inifrån med fastehärmande kost. Har du också läst boken? Om du har köpt den på Bokus.com vill vi gärna höra vad du tyckte om den! Sätt ditt betyg »
  1. Inspirerende
    Wenche Wolter, 7 november 2025

    Inspirerande och lärorikt alternativ till fasta. Tydliga förklaringar till hur kroppen reagerar på fasta ich varför det sker.
    Lätta och bra recept. Överskådlig och bra inköpslista.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  2. Att härma fasta
    Barbro Ljungström, 7 juli 2025

    Inspirerande och roligt och GOTT!. Ett antal kilon ger sig också iväg, men recepten är användbara även om man inte vill fixera vid fastan.

    1 av 1 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  3. 5dagars
    Milan Bezbradica, 7 maj 2025

    Alldells för lite recept på vardagsmat och för mycket fakta om fastahämnande kost o fasta. Jag var mer intresserad av nyttig mat som man kan till laga av enkla o tydliga recept

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  4. Bra
    Liz Larsson, 1 maj 2025

    Intressant och mycket inspirationsrik
    Lätt läst ,tydlig.
    Bra fakta som beskriver forskning på ett lättförståeligt sätt , läsvärd och bra tips på bra mat

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  5. Toppenbok!
    Fia, 10 mars 2025

    Jättebra bok med mycket fakta kring fasta och även hur man kan arbeta med sitt mentala under en fasta. Det plus mängder av recept så nu känner jag mig redo att genomföra kurer på egen hand och slippa betala dyra pengar för att göra det i grupp.

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  6. Bästa någonsin!
    IR, 28 oktober 2024

    Lättläst och lättlagade recept. Ett plus är inköpslistan för vardera 5-dagars kost! Varierande recept. Nyttigt och utan hunger. 4 mål per dag!

    2 av 2 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
  7. Positivt för kroppen
    Eva Birgitta Bergström, 16 augusti 2024

    Fina recept.
    Bra förklarat
    Bra upplägg.
    Positivt med olika alternativ för dessa 5 dgr. Positivt med förslag om man vill byta ut vissa ingredienser

    4 av 4 personer tyckte att den här recensionen var till hjälp.

    Tyckte du att den här recensionen var till hjälp?

    Ja Nej Anmäl
Visa alla 7 recensioner

Du kanske gillar