Inbunden, Svenska, 2016
Nya Sluta kämpa - börja leva : med Happy Heart-metoden
Av Sanna Ehdin
196 kr
Skickas torsdag 15/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Årets livshandbok!
Efter den stora framgången med Nya Självläkande människan kommer här en ny uppdaterad titel av en av Sanna Ehdins moderna hälsoklassiker! Originalet utkom 2006 och detta är första uppdateringen.
Skapa det liv du drömmer om! Bli fri från oro, stress, rädslor och ångest! Släpp fram din dolda kapacitet! Lär dig Happy Heart-metoden som förändrar ditt liv! Har du svårt att komma loss i ditt liv? Har ditt liv förvandlats till något som är tungt och ger allmän olust, tomhet eller livsleda? Känner du ofta oro och rädsla för hur det ska gå? Kanske ångest för hur samhället blivit med allt som hänt de senaste åren? Du vet att du bär på en potential, men hämmar dig själv i ditt dagliga liv. Något, rädslor eller oro för det okända eller människors reaktioner, håller dig tillbaka. Men du har redan kraften att förändra ditt liv, och denna bok ger dig kunskapen om hur du gör. Du kan lämna kampen bakom dig och bli en levande, glad, positiv och skapande människa! Med hjälp av Sanna Ehdins nya Happy Heart-metod kan du lämna kampen bakom dig. Känna dig nöjd och tillfreds i livet varje dag, och klara utmaningar på ett enkelt sätt som aldrig förr. Att vara levande och känna lycka är precis som hälsa ett aktivt val! Släpp det som inte kan ändras så frigör du energi till det som kan.
NYHETER I NYA SLUTA KÄMPA BÖRJA LEVA: Happy Heart-metoden som kan förändra ditt liv Kämpiga relationer; om medberoende, passiv aggressivitet, bitterhet och psykopati, samt vad man kan göra åt det Hur tankarna luras; tankefällor och förvrängda tankar samt hur man ändrar dessa. Mindfulness och aktivering av vagusnerven Kärlekens sanna biologiska funktion Spegelneuronens betydelse för kommunikation Hjärtats intelligens Hur man får en kropp i balans De limbiska stress-autolooperna Hjärnans formbara egenskaper och hur man använder det i MNT, medveten neuroplastisk träning
OM FÖRFATTAREN: Sanna Ehdin är hälsopionjären som haft enorma framgångar med sina böcker, nu senast med Nya Självläkande människan som snart sålt i 20 000 exemplarsom nyhet. Hon är immunolog och en uppskattad föreläsare som samlat erfarenhet från 12 års biomedicinsk forskning och 25 års studier i självläkning och helhetshälsa till sin unika helhetssyn. Hennes 13 böcker har sålt i över en miljon exemplar i tio länder.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2016-05-25
- Mått: 160 x 230 x 30 mm
- Vikt: 720 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 411
- Upplaga: 1
- Förlag: Bladh by Bladh
- Medarbetare: Anders Timrén
- ISBN: 9789187371950
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
32 recensioner, genomsnitt 4.4/5
- 5/5 Bokvän
Mycket inspirerande och givande läsning! Sanna Ehdin fördjupar med denna bok kunskapen om hälsa ur olika relevanta perspektiv baserat på vetenskap och med författarens närvaro och personliga prägel på texten. Boken behandlar på mycket inspirerande vis exv. betydelsen av det egna förhållningssättet och vad vi själva kan göra. Mycket bra bok och givande läsning om hälsa i ett helhetsperspektiv!
- 1/5 Marc
En parates: (På många bokforum har den enbart fått högsta betyg, men så gott som enbart av personer som bara har kommenterat en bok, denna boken. Rätt intressant!)
Boken är bristfällig på så många plan att jag inte vet vart jag skall börja. En sak som fick mig att vilja ta boken på allvar var hänvisningarna och referenserna i slutat av boken, intressant forskning av personer vars alster jag respekterar och har läst i många fall. Jag ser väldigt lite av referenserna i texten, ofta sägs det bara att forskning har visat... Om det nu finns sanningar i boken från modern neurovetenskap så försvinner det bland klyschor, känsloyttringar och vishet från lyckokakor.
Det är en dåligt strukturerad bok, att försöka följa författarinnans tankar får mig att känna som att jag försöker följa en fladdrande fjäril, hit och dit och sedan tillbaka igen.
Mest av allt hade jag sett fram emot att kunna använda hennes Happy Heart metod för att hjälpa mig med min PTSD, vilket var vad som först drog mig till boken. Inte ens det lyckas hon förmedla på ett klart sätt i kap 5. Jag har verkligen ingen aning om hur jag konkret skall kunna göra övningarna som är Happy Heart. Och det är ändå navet i boken. (Vilken skillnad med Annie Hoppers program med supertydliga steg och anvisningar.)
Nu kvittar det eftersom jag tappat tilltron till boken.
Om du som jag har begränsat med energi, använd inte den till att läsa denna bok, finns bättre och mer användbara om hjärnans plasticitet. - 5/5 Petra J
Sanna är toppen!! Bara att slå upp en sida och läsa! Man kan hoppa in på vilken som helst!
Du kommer älska denna bok! - 5/5 AnnA B
Det behövs fler harmoniska människor i den här världen. Var börjar vi? JO - med oss själva !
Tack Sanna Ehdin för dina kloka tankar och insikter. Det här är en bok för hjälp till självhjälp. Världen skulle se mycket annorlunda ut - med fler Happy Hearts.
Rekommenderas Varmt ! - 5/5 Fredrik B
Happy Heart-metoden är konkret, fungerar mkt väl och har varit till stor hjälp för mig och min flickvän. Denna bok innehåller praktiska redskap och klargörande som alla borde ta del av. Tveka inte att ge dig själv ett bättre liv!