E-bok, Svenska, 2015
Matmyten : Vetenskapen om vad vi äter och hur det påverkar oss
Av Tim Spector
169 kr
Läs direkt i Bokus Reader – eller ladda ned till din enhet
Beskrivning
En fascinerande berättelse om effekterna av mat på våra kroppar som bygger på spjutspetsforskning gjord av författaren själv. Läs!
- Michael Mosley, grundare av 5:2-dieten
Vad bör vi äta för att må bra och leva länge? Och hur kommer det sig att en person som äter något går upp i vikt, medan en annan person kan äta precis samma sak och gå ner i vikt? Gener ger oss en del av svaret, men vi har också förbisett någonting väldigt viktigt: De otaliga bakterier som finns i vår mage och tarm våra mikrober.
Följ med på en resa till ditt innersta där professor Tim Spector med stöd i den senaste forskningen besöker mikrobernas dolda värld och avmystifierar uppfattningar om fett, kalorier, vitaminer och andra näringsämnen.
Tim Spector visar varför vi borde sluta lyssna på tvivelaktiga kostråd och alarmistiska utsagor om vad vi äter, och istället lyssna till vad vetenskapen har att säga i frågan. Och svaret är enklare än man kan tro.
*
Tim Spector är professor vid Kings College i London. Han forskar om hur gener, livsmiljö och livsstil påverkar vår hälsa och vår vikt.
Jag läser inte böcker om kost, och jag brukar verkligen aldrig lovorda dem, men Matmyten är ett värdigt undantag som skänker nya insikter till varför vi borde tänka två gånger kring vad vi stoppar i munnen.
The Times
Boken kombinerar aktuell vetenskap med medicinsk självhjälp Ett typexempel på tydlig, tillgänglig och underhållande populärvetenskap.
Financial Times
Matmyten är engagerande läsning jag har blivit besatt av mikrober.
Nigella Lawson, tv-kock och kokboksförfattare
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2015-12-21
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 395
- Filformat: EPUB
- Filstorlek: 0,9 MB
- Kopieringsskydd: VATTENMÄRKNING
- ISBN: 9789188123329
- Förlag: Volante
- Översättare: Stefan Lindgren
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
19 recensioner, genomsnitt 4.6/5
- 4/5 Kristina B
Kalorier in och kalorier ut, motion, hälsa, hormoner. Ja, det är inte så enkelt som vi tror och trodde. Vi är alla olika. Denna bok hjälpte stort till på den vägen. Att lära sig mer om ämnet mat. Har inte läst hela ännu men bra så här långt. Tar en bit i taget och förstår mer och mer.
- 5/5 Jasmine P
Bra och tänkvärt skrivet, bra att få flera åsikter och livsmedel och hur vetenskapliga rapporter kan tolkas. Tyvärr verkar det vara bristfälligt med försök inom många områden när det gäller vår mat.
- 5/5 Cgl
Äntligen en bok som inte propagerar för en viss diet utan ger kunskap om sambandet mat- hälsa etc och överlåter till den enskilde att välja väg. Skriven delvis i vetenskaplig still vilket kanske kan vara något tungt för den som inte är van att läsa vetenskapliga artiklar.
- 5/5 Lena M
- 2/5 Anna