Tim Spector - Böcker
269 kr
In med trettio växter i veckan och ut med ultraprocessad mat. Den här kokboken gör det enkelt att byta snabbmat mot antiinflammatoriska, växtbaserade recept med fermenterade inslag, utan att räkna kalorier. Baserad på den senaste forskningen om tarmhälsa ger den dig god mat som kroppen älskar och tarmfloran behöver.
Med nästan hundra recept får du inspiration till frukostar du står dig på, snabba vardagsrätter, snacks och sötsaker och till middagar för när du har gäster. Varje måltid stärker dina goda tarmbakterier och bygger på vetenskapligt förankrade principer, med inslag från Medelhavsdieten och moderna näringsstudier. Oavsett om du vill äta mer växtbaserat eller förbättra din maghälsa, visar boken hur gott och enkelt det kan vara.
Tim Spector är professor i genetisk epidemiologi vid King’s College London, en av världens ledande experter på tarmhälsa och en av Storbritanniens mest välkända vetenskapskommunikatörer. Han är medgrundare till det brittiska forsknings- och näringsföretaget ZOE, som driver världens största nutritionsstudie, och författare till bästsäljande böcker om kost och hälsa.
141 kr
Skickas
179 kr
Skickas
Tim Spector is on a mission to bring fermenting into our lives and kitchens. Drawing on the latest science and his own experiments, Ferment is an accessible introduction to the life-changing benefits of fermentation - for beginners and enthusiasts alike.Fermenting is one of the most ancient, nutritious and cheap techniques for preparing and preserving food and drink. With little more than time, patience and basic equipment, the humblest of ingredients can be transformed into nutritious foods with an astonishing range of benefits for our gut health, immunity and daily mood.Including practical tips and some of his favourite recipes, Ferment cuts through myths and misunderstanding to help us navigate the fascinating world of ferments and shows how they can help improve our health, our meal times and our planet.
265 kr
Skickas
283 kr
Skickas
120 kr
Skickas inom 7-10 vardagar
122 kr
Skickas
The Food for Life Cookbook: 100+ Recipes Created with Zoe [A Gut Health Cookbook]
400 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
119 kr
Skickas inom 7-10 vardagar
146 kr
Kommande
Food for Life : The New Science of Eating Well, by the #1 bestselling author of SPOON-FED
249 kr
Tillfälligt slut
295 kr
Kommande
276 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
349 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
276 kr
Skickas inom 3-6 vardagar
205 kr
Tillfälligt slut