Häftad, Svenska, 2019
Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn
Av Petra Brask
250 kr
Skickas fredag 23/10. Fri frakt över 249 kr.
Beskrivning
Din tonårshjärna är fantastisk!
Under tonåren är din hjärna unikt öppen för nya kunskaper, relationer och upptäckter. Men livet vi lever idag gör det utmanande för hjärnan att fokusera: det är så många upplevelser, uppdateringar och uppkopplingar att det kan bli knepigt för dig att bedöma vad som egentligen är viktigt. Hur ska du hinna med allt skola, vänner, fritid, motion och sömn?
Koll på tiden? ger dig massor av kunskap om hur vi fungerar och lär dig att få bättre koll genom att bland annat planera, strukturera och fokusera. Till boken hör också ett digitalt övningshäfte där du direkt kan omsätta det du lär dig i praktiken. Varje kapitel avslutas med personliga och angelägna texter av tonåringar och vuxna.
Petra Brask är expert på effektivitet och syns ofta i TV och press. Hon har undervisat tusentals människor i tidseffektivitet och effektiva metoder, både i Sverige och internationellt. 2017 släppte hon sin bok Vem bestämmer över din tid? konsten att frigöra tid och energi. Uppföljaren riktar sig till ungdomar. Petra har själv uppfostrat tre ungdomar och föreläser ofta på skolor samt coachar unga i konsten att få ihop skola, vänner, fritid, rörelse, kost och sömn. Hon utgår från den senaste forskningen om hjärnan och inlärning, samt erfarenheten från sina många år som effektivitetskonsult. Med humor, värme och insikt fångar hon den grupp i samhället som enligt SCB:s mätningar mår allra sämst idag våra ungdomar vår framtid.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2019-01-18
- Mått: 160 x 205 x 20 mm
- Vikt: 580 g
- Ålder: 15+
- Format: Häftad
- Språk: Svenska
- Läsålder: 15+
- Antal sidor: 302
- Upplaga: 1
- Förlag: Lava Förlag
- Illustratör: Greta Nordin, Åsa Emås
- ISBN: 9789188799128
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
3 recensioner, genomsnitt 5/5
- 5/5 Linda
Koll på Tiden bjuder på konkreta tips som är lätta att applicera och arbeta med för att göra sitt liv mer strukturerat och därmed må bättre. Det bästa är att Petra förklarar på ett sätt som gör att ungdomar förstår. Det är enkelt och slagkraftigt.
Jag önskar jag hade läst Petras bok när jag var i gymnasieåldern. Det här är en guldgruva för alla ungdomar då det ger dem bättre förutsättningar att klara av att disponera sin tid. Dock är det även en bok för vuxna, och särskilt föräldrar. Dels för att du lär dig tekniker som du kan applicera i ditt eget liv och dels för att du lär dig om hur ditt barns hjärna fungerar och får lättare att hjälpa hen i sin utveckling. - 5/5 Ann
Min dotter har haft mycket nytta av denna bok
Kraven är höga på ungdomar och det är svårt för dem hålla fokus på och prioritera det som är viktigt. Denna bok ger praktiska råd och tips. Dessutom.är den full av ungdomars egna berättelser
Och tankar. Skönt att veta att man inte är ensam - 5/5 Erika V
Jag och mina två tonåringar har haft högläsning ur boken hela sommaren. Inför starten av höstterminen har de nu flera verktyg för planera sin tid och en mängd olika tips längst med vägen. Boken handlar inte bara om planering utan även om livet i stort och hur man kan tackla olika motgångar och vad man mår bra av. Varje kapitel avslutas med kortare texter av tonåringar där de förklarar vad de tycker vuxna borde veta samt av vuxna om vad de önskar att de visste som tonåringar. Dessa texter är verkligen tänkvärda för oss alla. Vi kommer absolut att använda boken som ett arbetsredskap att återgå till vid behov. Tonåringarna har lärt sig massor och jag med! Så värdefull!