Inbunden, Svenska, 2023
Berget är du : från självsabotage till självkontroll
282 kr
Skickas torsdag 5/11. Fri frakt över 249 kr.
Fler format och utgåvor
Beskrivning
DETTA ÄR EN BOK OM SJÄLVSABOTAGE.
Varför vi gör det, när vi gör det och hur vi slutar göra det för gott.
När vi önskar ett visst resultat i livet men låter mentala hinder stå i vägen för förändringarna som krävs, saboterar vi för oss själva. Ofta grundar sig självsabotaget i att vi bär på självdestruktiva tankar som vi inte är medvetna om. Det gör att medvetna önskningar står i konflikt med omedvetna beteenden. Genom att skaffa oss insikter om dessa och förstå vad som hindrar oss kan vi utveckla vår högsta potential.
I århundraden har berget fungerat som en metafor för stora utmaningar som vi möter, särskilt sådana som verkar omöjliga att klara av. För att hantera den typen av motgångar behöver vi arbeta med vårt inre på ett djupare plan för att blottlägga trauman, bygga ny kraft och förbereda oss för bergsklättringen.
I slutändan är det inte berget vi behärskar utan oss själva.
Förord av Kristin Kaspersen, programledare och författare.
Produktinformation
- Utgivningsdatum: 2023-11-01
- Mått: 146 x 220 x 17 mm
- Vikt: 378 g
- Format: Inbunden
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 226
- Förlag: Akademius Förlag
- ISBN: 9789198809961
- Originaltitel: The mountain is you
- Översättare: Ylva Mörk
Utforska kategorier
Betyg & recensioner
18 recensioner, genomsnitt 4.5/5
- 1/5 -
Upplevdes som hård och tillrättavisande, med pekpinnar och skuldbeläggande. Inte min typ av självhjälpsbok.
- 5/5 Martin M
En bra och lättläst bok som med ett enkelt språk ger läsaren verktyg för utveckling i livet och hjälp med navigering framåt
- 5/5 -
Rakt på utan tjafs. Läsning som alla kan och borde ta till sig.
- 5/5 Självutveckling
Boken gav djupare förståelse kring situationer man har mött i livet och kommer att möta samt hur man ska tänka för att uppnå inre lycka.
- 5/5 Connie T
Jag fick många aha-upplevelser, jag är oerhörd tacksam att jag hittade denna bok! Den har fått mig medveten om vad som pågår och hur man bryter dåliga mönster. Känslor kan bearbetas på olika sätt, några bra steg är att ta reda på vad som hänt. Dom här steget har hjälpt mig att förstå varför jag är på ett visst sätt, annars kommer jag fortsätta slösa tid på att grubbla. Bekräfta känslorna, och bestäm sedan vad som ska göras åt situationen. Det är så otroligt skönt att få hjälp, för varför ska man hålla fast vid det man egentligen inte vill ha.