Kleine Verschiebungen

Warum werden manche Menschen scheinbar muhelos zu dem, was sie sein wollen, wahrend andere trotz groer Vorsatze immer wieder scheitern?Die Antwort liegt nicht in dramatischen Wendepunkten, in Talent oder Gluck, sondern in den unscheinbaren, taglich wiederholten Entscheidungen, die sich uber Jahre summieren. In Kleine Verschiebungen zeigt Ellis Marwood, wie kleine Abweichungen vom Normalfall eine Gewohnheit, ein Ausloser, eine veranderte Umgebung am Ende daruber entscheiden, wer wir werden. Statt auf Motivation und Willenskraft zu setzen, ladt dieses Buch dazu ein, das eigene Leben systematisch so zu gestalten, dass gute Handlungen leichter und schlechte schwerer werden. Wissenschaftlich fundiert und voller einpragsamer Beispiele von der chirurgischen Checkliste bis zu den Gehirnen Londoner Taxifahrer. In diesem Buch erfahren Sie:- warum Systeme machtiger sind als Ziele und wie sie Ihr Verhalten wirklich formen- wie aus einem blo en Wunsch durch Ausloser, Wiederholung und Kontext eine feste Gewohnheit wird- warum Ihre Identitat Ihr stiller Kompass ist und wie kleine Handlungen sie verandern- wie Sie mit Reibung und dem Zwei-Minuten-Trick gute Gewohnheiten aufbauen und schlechte bremsen- wie Sie Ruckschlage uberstehen, ohne alles hinzuwerfen- wie Umgebung und soziales Umfeld Ihr Verhalten dauerhaft stabilisierenNicht der gro e Vorsatz zahlt, sondern der leise, unscheinbare Zug von heute, der in zehn Jahren erklart, wer Sie geworden sind.