Der Wandel in dir

Warum wissen Sie genau, was Sie tun sollten - und tun trotzdem immer wieder das Gegenteil?Die Antwort liegt nicht in fehlender Willenskraft, sondern in unsichtbaren Programmen, die Ihr Verhalten steuern, lange bevor Ihr bewusster Verstand eingreift. In Der Wandel in dir zeigt Aiden Santosa, wie automatische Muster entstehen, warum sie so hartnackig bleiben und wie Sie sie tatsachlich umschreiben konnen. Auf Grundlage von Neurowissenschaft, Psychologie und jahrzehntelanger Forschung zum Unterbewusstsein verbindet dieses Buch fundierte Erkenntnisse mit einem praktischen Weg zur echten, dauerhaften Veranderung jenseits von leeren Affirmationen und schnellen Versprechen. In diesem Buch erfahren Sie:- warum Einsicht und guter Wille allein Ihr Verhalten kaum verandern- wie sich Denk- und Gefuhlsmuster bereits in der Kindheit einbrennen und ein Leben lang wirken- welche drei Sprachen das Unterbewusstsein versteht: Wiederholung, Bild und Gefuhl- wie Sie mit korrigierenden Erfahrungen alte Programme uberschreiben statt sie zu unterdrucken- wie ein konkreter Fahrplan fur die ersten neunzig Tage Ihre Transformation tragt- warum Selbstmitgefuhl statt Selbstverurteilung der Schlussel zum Umgang mit Ruckfallen istVerandere dich innen und alles andere folgt.