Visar resultat för..."Knoppar"

"En riktig pärla. Boken kan läsas av alla oavsett kön eller ålder."

Jack Lukkerz, BTJ

MENS – allt du vill veta är för dig som snart ska få mens, som nyss fått mens eller som kanske haft mens ett tag. Eller för dig som helt enkelt bara vill lära dig mer om mens.

Hälften av alla människor på jorden har, kommer att få eller har haft mens. 800 miljoner har mens just idag. Med tanke på det är det egentligen märkligt att så få pratar om det. I den här boken får du lära dig allt du behöver veta om mens: vad som händer i kroppen när du får mens, vad det finns för olika mensskydd och hur du kan ta hand om dig själv på ett så bra sätt som möjligt under mensen. Vad ska du äta när du har mens? Hur var det att ha mens förr i tiden och hur kan det vara på olika platser i världen? Hur ser det egentligen ut med de mens-kliga rättigheterna i världen och vilka är menshjältarna?

MENS – allt du vill veta ger dig kunskap, trygghet, kraft och självkänsla så att du är rustad för livet med mens. En bok full av viktiga fakta och peppande mens-tips, roligt och klurigt illustrerat av Louise Winblad, alias hejhejvardag!

Den moderna klassikern Respekt: En sexbok för killar kommer nu i en ny omarbetad utgåva. Boken, som talar till läsarna som en trygg storebror, finns på 18 språk och har klättrat upp på bästsäljarlistorna i flera länder.

Inti Chavez Perez är journalist, författare och sexualupplysare. Han träffar regelbundet unga killar när han föreläser i skolor, och den här nya utgåvan av boken har uppdaterats utifrån de frågor han möts av där. Dessutom har nya intervjuer tillkommit och boken har kompletterats med den senaste forskningen om ungas sexualitet.

Träd växer långsamt, men lever länge. Från ett litet frö kan det ta hundratals, ibland tusentals, år innan det blir ett fullvuxet träd. Det finns många olika sorters träd. Men hur känner man igen dem? Och vad händer med oss när vi lär oss deras namn och börjar se skillnad på dem?

Vi är träd är en nyfiken och vackert illustrerad faktabok. Här blandas fascinerande och spännande fakta med berättelser om olika träd. Visste du till exempel varför asplöv darrar i vinden? Att alen släpper sina blad medan de fortfarande är gröna? Och hur det kommer sig att sälgen är så viktig om våren? Genom bokens bildberättelser får trädets olika delar liv som hem för andra arter. Insekter, fåglar, svampar och växter är alla beroende av trädets krona, stam och rötter.

I bokens avslutande del finns roliga aktiviteter för dig som vill lära dig ännu mer om träd: Gör en sälgpipa! Tappa björksav! Samla granskott! är några av rubrikerna.Vi är träd är en inspirerande och rolig bok att ta med på utflykter och promenader året om."Detta är en sprakande faktakaramell som lockar till att bekanta sig med skogens träd." Helhetsbetyg 5 av 5!BTJ-häftet, Emma Svensson Duque

Äntligen en känslobok för förskoleåldern!

Ilska som bränner, glädje som bubblar och oro som skaver: När man är liten är känslorna starka och många, och det är inte alltid så lätt att förstå vad det är man känner. I Lilla känsloboken får barn på ett lekfullt och tryggt sätt lära sig mer om känslor och hur man kan hantera dem. Varför blir man arg? Hur känns det när man är glad? Vad kan man göra om man känner sig orolig eller ledsen?

I både faktaavsnitt och roliga berättelser får vi lära oss känna igen tio olika känslor, från glädje och nyfikenhet till rädsla och skam. Med färgstarka illustrationer, enkla texter och frågor som öppnar upp för samtal blir boken ett naturligt sätt att prata om känslor hemma, på förskolan eller i barngruppen.

En avdramatiserande och inkännande bok som kan hjälpa till att förstå och sätta ord på det som känns inuti och att spegla sig i andras känslor - och upptäcka att alla känslor är okej.

Barnpsykologen Reyhaneh Ahangaran syns ibland i TV4 Nyhetsmorgon och SVT där hon svarar på föräldrars frågor kring barn och deras känsloliv. Hon står bakom flera storsäljande böcker på samma tema för lite äldre barn: Känsloboken, Allt som händer inuti, Boken om oro med flera. Maria Källström är en väletablerad illustratör och har gjort bilder till en rad faktaböcker och bilderböcker som till exempel Enkla och roliga fakta om kroppen.

"Boken för dig som är tjej är en underhållande, innehållsrik, intressant och lärorik bok att känna igen sig i, bli stöttad av och som läsaren kan återvända till gång på gång under hela puberteten." - BTJ, häfte 19 2020

"Det finns inte en tråkig sida i den här boken." VG, sex av sex tärningsprickar

"Det är fantastiskt hur författarna och illustratören banar väg, så att läsarna slipper snubbla sig igenom internetdjungeln på jakt efter information." Aftonposten

Vad är mens? Vad är flytningar? Måste jag använda behå? Vad är det som händer?

Det är inte lätt att gå från barn till ungdom. Kroppen förändras, hormonerna tar kontroll och i hjärnan sker en slags ommöblering. I Boken för dig som är tjej går läkarna Nina Brochmann och Ellen Støkken Dahl igenom allt du behöver veta om puberteten. Så att du slipper googla, och istället får veta hur allt egentligen hänger ihop!

Nina Brochmann och Ellen Støkken Dahl har tidigare skrivit Underbara underliv, för vuxna. Boken för dig som är tjej riktar sig till åldern 9-16 år, men även vuxna kan lära sig ett och annat!

"Både enkel och rolig, och förmedlar dessutom upptäckarglädje och experimentlusta. Författaren Julia Wiberg har fingertoppskänsla för vad som passar barn. Tonen är inkluderande och uppmuntrande. /.../ Bokens illustrationer av Maria Källström är fantastiska, med starka, varma färger, lågmäld humor och stödjande tydlighet." Helhetsbetyg 5 av 5. Birgitta Mark, Bibliotekstjänst

Din kropp är fantastisk!

Har du någon gång funderat över varför du bajsar? Eller varifrån tårar kommer? Eller kanske vad en navel egentligen är? Den här boken handlar om det viktigaste du har – din alldeles egna kropp. Du kommer att få lära dig om kroppens viktigaste organ, om dina muskler, ditt blodomlopp, dina fem sinnen och en massa annat på och i kroppen som du kanske inte ens visste fanns!

Enkla och roliga fakta är en ny faktabokserie från Rabén & Sjögren. Lekfulla böcker om barnens favoritämnen med många färgglada bilder och lagom mycket text på helt rätt nivå. Perfekt för nyfikna och faktasugna barn från förskoleåldern och uppåt. Julia Wiberg är barnens favorit med sin populära programserie Djur med Julia på SVT Barn och sina tidigare barnböcker om skogen, rymden och dinosaurier. De lekfulla och roliga bilderna är skapade av den populära illustratören Maria Källström.

Läs också:

Enkla och roliga fakta om rymden

Enkla och roliga fakta om dinosaurier

Enkla och roliga fakta om hajar

Ibland är man ledsen utan att förstå varför, ibland är man så glad att man inte kan sluta skratta, ibland är man så orolig att man får ont i magen ... och då hjälper det nästan alltid att sätta ord på hur det känns!Reyhaneh Ahangaran, barnpsykolog, har skrivit en bok för barn mellan ungefär 6 och 9 år, som grubblar över sådant som hur det är att sova över hos en kompis för första gången, hur man ber en lärare om hjälp fast man är nervös eller vad man ska göra om man bär på en hemsk hemlighet.Reyhanehs första bok Allt som händer inuti, om psykisk hälsa för mellanstadiebarn, blev fint mottagen och har använts av såväl lärare som psykologer, föräldrar och barn - men frågan från läsarna kom nästan direkt: Om man behöver tala med yngre barn om känslor, vilken bok ska man läsa då? Därför har hon, tillsammans med formgivaren och illustratören Annika Lundholm Moberg, skapat en liten guide för små barn om stora känslor. Återigen blir det massor av igenkänning och exempel från vardagen. Språket är anpassat för barn som vill läsa själva, men boken passar bra att läsa högt tillsammans. För föräldrar finns också ett specialskrivet kapitel.Känsloboken ska vara uppmuntrande och peppande - för genom att sätta ord på sina känslor, kan den gnagande oron i kroppen många gånger försvinna.

Tänk om prinsessan inte gifte sig med prinsen, utan istället valde att bli astronaut? Godnattsagor för rebelltjejer är en bok fylld av kvinnliga förebilder – hundra fantastiska kvinnor som åstadkommit något speciellt eller stått upp för sina ideal. Författare, astronauter, konstnärer, dansare, kockar, rappare, boxare, forskare och politiska ledare från hela världen. Stärkande, rörande, inspirerande och absolut sanna sagor för tjejer i alla åldrar.

Denna bok har blivit en av världens mest uppmärksammade barn- och ungdomsböcker. Den finansierades ursprungligen genom Kickstarter och den engelska originalutgåvan slog snabbt rekord som den mest förbeställda boken genom tiderna.

Boken har illustrerats av sextio kvinnliga konstnärer från jordens alla hörn, och presenterar hundra fantastiska kvinnor, bland andra Ada Lovelace, Malala, Elizabeth 1, Serena Willams, Amelia Earhart, Michelle Obama och Astrid Lindgren. Kvinnor från förr och nu som – mot alla odds – har uppnått otroliga resultat och ändrat historiens lopp.

”Ett måste på nattduksbordet för varje flicka eller ung kvinna.” Forbes Magazine

Bästisarna Saga och Samir bygger en hinderbana åt den trötta hunden Lars-Laban, men upptäcker att de vill testa banan själva. Här samsas fiktion och lätta fakta om kroppen i en bok om hur kul och bra det är att röra på sig. Boken är ett samarbete med den icke vinstdrivande organisationen Generation Pep, vars initiativtagare är kronprinssessparet Viktoria och Daniel.

Förutom berättelsen om Saga och Samir ingår en faktadel om vad som händer i kroppen när vi rör på oss. Det här är en inspirationsbok som passar perfekt för den som älskar högläsning med många bilder och för den som vill veta mer om hur kroppen fungerar när vi rör på oss. Boken har i den här utgåvan utökats och innehåller även en faktadel om kost. Boken är framtagen tillsammans med Generation Pep  – en icke vinstdrivande organisation som arbetar för att sprida kunskap och skapa engagemang kring barn och ungdomars hälsa. Kronprinsessan Victoria och prins Daniel är initiativtagare till Generation Pep. Bakom initiativet står även ledande företag, stiftelser och ideella organisationer.

Läs också kapitelböckerna:

Sagasagor: studsmatta, simskola och en borttappad Tigertass Sagasagor: syskonsjuka, kämpaglöd och en envis framtand: Sagasagor: bananbus, finskor och en superjobbig superhjälte

Sagasagor finns även som tv-serie, nominerad till Kristallen 2019.

När får man skägg? Hur känns det att vara förälskad? Varför får man finnar? När kommer man i målbrottet? Och vem räknas egentligen som kille, när man tänker efter?

Det är inte lätt att gå från barn till ungdom. Kroppen förändras, hormonerna tar kontroll och i hjärnan sker en slags ommöblering. 2020 kom Boken för dig som är tjej, och nu är det killarnas tur! I Boken för dig som är kille besvarar läkarna Nina Brochmann och Ellen Støkken Dahl alla frågor man kan tänkas ha -- så man slipper googla, och istället får svar från några som vet!

Boken för dig som är kille har i hemlandet Norge rosats av kritikerna och toppat försäljningslistorna. Boken är rikligt illustrerad av Magnhild Winsnes och riktar sig främst till åldern 10-16 år, men även vuxna kan lära sig ett och annat!

Varför har barn i samma klass olika svårt att hänga med när läraren förklarar något? Måste man springa runt och prata högt för att ha ADHD? Hur känns det att ha ett meltdown? Vad är egentligen ADHD? Och hur går det till att få en diagnos?

Beteendevetaren Johanna Goa har i sitt yrke mött barn och föräldrar med alla möjliga och ibland omöjliga frågor om ADHD, ADD och vägen till en diagnos. Vid sidan av sitt arbete syns hon ofta i sociala medier, där hon driver ett konto med fokus på att stötta föräldrar till barn med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF). Hon har i sitt arbete sett hur stort behovet är av en lättläst bok för barn och familjer som nyligen fått en diagnos, väntar på en utredning eller funderar på om det är dags att söka hjälp. När den boken inte fanns skrev hon den själv.

Boken är illustrerad av serietecknaren Ellen Greider och texterna är faktagranskade av forskare och experter.

Boken om ADHD vänder sig till barn mellan 6 och 12 år och innehåller korta, tydliga förklaringar med fokus på vardagen för barn med ADHD - hur man kan hantera mat, skärmtid, sömn och läxläsning, men också konflikter och känslan av att vara annorlunda. Det är en bred bok som inte fokuserar på hjärnkemi, utan i stället på igenkänning, förståelse och strategier för att få vardagen att fungera.

En peppande bok som stärker självkänslan och som med fördel kan användas av föräldrar, skolor och vårdpersonal som resurs för att stötta barn som vill förstå mer om sin diagnos och sin vardag.

Vinnare av Adlibrispriset 2022 – Årets bästa barnbok 0–6 år!

Mammas mage är jättestor, för där inne ligger Ebos lillebror och snart ska han komma ut! Men förut låg Ebo därinne, det vet han, för det har mamma berättat. Men hur kunde han egentligen komma in i magen? Och hur gick det till när han kom ut?

Asabea Britton är utbildad barnmorska och folkbildare inom graviditet och förlossning. Tillsammans med illustratören Louise Winblad, alias hejhejvardag, har hon skapat en bok om frågorna de allra flesta barn förr eller senare ställer.

Genom Ebos berättelse får vi följa med på den fantastiska resan från ägg som möter spermie, via de nio månaderna i magen och slutligen till den stora stund när bebisen ska komma ut. Men här finns även plats för andra berättelser - det finns ju massor av olika sätt för en bebis att bli till, och nästan lika många sätt att födas på!

En rättfram och spännande faktabok för alla vuxna som behöver lite hjälp på traven att förklara ett av livets allra största fenomen för nyfikna barn.

Rickards hjärna är lite annorlunda. Den sprudlar av idéer, hoppar mellan tankar och kan få honom att glömma både tiden och vad läraren just sa. Ibland blir det jobbigt, både för Rickard och för dem runtomkring. Men den där speciella hjärnan kan också vara riktigt smart – på ett sätt som ingen annan är. Följ med på en rolig och gripande resa om att förstå sig själv, hitta sina styrkor och kanske till och med bli vän med sin egen hjärna.Rickard Nordström, känd som Magister Nordström, har blivit en av Sveriges mest uppskattade röster inom ämnen som adhd, relationer och föräldraskap. Han är inte bara pedagog och coach – han är också pappa, partner och har själv en adhd-diagnos.

- Jag är autistisk. Det betyder att människor omkring mig har ett funktionssätt som får dem att säga saker de inte menar, strunta i överenskommelser, misslyckas med att hyperfokusera på viktiga ämnen, ha opålitliga minnen, göra underliga antydningar och stirra mig rakt i ögonen.- Så varför säger man att du är den konstiga?- För att de är fler.

Det här är en bok om neurotypiker. Så kallas människor som inte har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, som autism eller adhd/add. De är inte alltid lätta att begripa sig på. Boken är för dig med erfarenhet av autism som vill lära dig att förstå de vanliga människorna bättre. Deras värld är udda, men de tänker sällan på sig själva som avvikare.

Boken är en rolig ögonöppnare som vänder på perspektiven med hjälp av fakta, tips, ordlistor, test och röster från unga autistiska människor.

Rikt illustrerad av Anneli Furmark!

Godnattsagor för rebelltjejer har blivit en av världens mest uppmärksammade barn- och ungdomsböcker. Den blev en av 2017 års mest sålda barnböcker med över 60 000 ex sålda på bara några månader. Här är fortsättningen, med 100 nya berättelser som bygger på verkliga och fantastiska kvinnor – alltifrån drottning Nefertiti till Beyoncé. Här finns också en mongolisk örnjägare, en irländsk pirat, en fransk akrobat, en engelsk deckarförfattare, en italiensk borgmästare, en rumänsk hjärnkirurg, en graffitikonstnär från Afghanistan och en svensk drottning med namnet Kristina. Samt många, många fler. Coola, drivna kvinnor som alla har åstadkommit något speciellt eller stått upp för sina ideal. Förebilder som inspirerar sina läsare till att våga tro på att de kan bli precis vad de vill.

De hundra illustrerade porträtten är skapade av konstnärer från hela världen, och för texterna svarar den italiensk-amerikanska duon Elena Favilli och Francesca Cavallo. Godnattsagor för rebelltjejer finansierades ursprungligen via en gräsrotsinsamling på sajten Kickstarter och den engelska originalutgåvan slog snabbt rekord. Den har blivit en New York Times Bestseller och har sålts till över 40 länder.

Om Godnattsagor för rebelltjejer:

”En historiebok som bör läsas i alla skolor.” – Expressen

”En rakt igenom ljuvlig bok, och vacker som ett konstverk.” –Amelia

”Alla borde läsa den.” – Sveriges radio

”Kanske världens bästa barnbok.” – Feministbiblioteket

Om Godnattsagor för rebelltjejer 2:

"Essential reading for girls and indeed boys; children who read this at bedtime are guaranteed some big and inspirational dreams." – The Guardian

"The anti-princess book teaching girls to rebel." – BBC News

"Titta in i kroppen är en spännande och bra faktabok för de små." Bibliotekstjänst

Titta in i kroppen! Lyft på flikarna och se hur du ser ut bakom revbenen, i magen, i ögat och i örat.  Följ maten när den åker ner genom kroppen. Eller se vad som händer med dina lungor när du tar ett djupt andetag. Kroppen är en fantastisk maskin med tusen­tals olika delar som samarbetar - här kan du se hur! 

Boken innehåller massor av fakta för den vet­girige. Visste du att kroppen har över 600 muskler? Att blodet pumpas runt i kroppen på en minut? Att 60% av kroppsvikten är vatten?  Varje uppslag fokuserar på en särskild del av krop­pen, t ex Blodet pumpas , Skelettet och musklerna och Din smarta hjärna .

Texten är kopplad sam­man med små bilder och pilar för tydlighetens skull, och på varje uppslag finns luckor att öppna. Under luckan ser man insidan av kroppen och där finns också mer information!  Illustrationerna i boken är skapade utifrån riktiga fotografier. Sidorna är av kraftig kartong och luckorna stabila.

Boken passar alla nyfikna barn som börjat ställa frågor och deras föräldrar som vill kunna svara.  Från 5 år.

Visste du att din hjärnas viktigaste uppgift är att hålla dig vid liv? Men hur ska den göra det? Jo, genom att använda känslor, både positiva och negativa, för att styra dina beteenden. Alla knep är tillåtna, till och med att bygga om våra minnen, så att de ska få bästa möjliga effekt. Men det finns ett problem. Hjärnan är utvecklad i en annan tid, med andra hot och faror än i vår moderna värld. Det leder till att vi ibland känner oss hotade, stressade eller till och med deprimerade utan att riktigt förstå varför.

Depphjärnan för unga förklarar hur våra känslor uppkommer och varför de finns. Det kan ge både tröst och styrka att inse att det inte behöver vara något fel på oss bara för att vi mår dåligt – ibland kan det till och med vara en smart lösning.

Nu kommer Boken om oro av hyllade författaren och psykologen Reyhaneh Ahangaran!

Många föräldrar (och även skolpersonal) har efterfrågat en bok som beskriver hur man kan hjälpa ett oroligt barn. Språket, tonen och bilderna är anpassade så att barn kan läsa själva (från ungefär 7 år), men allra bäst blir det när barn och vuxen läser boken tillsammans. Den ger konkreta exempel på och råd om olika typer av oro (längre ner finns en lista över några av dem) och syftet är att visa att det inte är konstigt att känna oro och att man alltid ska berätta om sin oro för någon. Boken hjälper till att hitta knep och strategier tillsammans.

Som vanligt präglas Reyhaneh Ahangarans texter av lyhördhet, yrkeskunnande och värme, och de finurliga färgbilderna av Annika Lundholm Moberg gestaltar olika situationer och känslor med ömsint humor.

Exempel på kapitelrubriker: När man känner oro för att göra fel, inför nya saker, att något hemskt ska hända, att vara borta från sina föräldrar, att inte få göra på ett visst sätt, döden, sånt som inte finns på riktigt, inför skoldagen och vad man kan göra om man har en fobi.

En underbar jubileumsutgåva av Ulf Nilssons och Anna-Clara Tidholms Augustprisbelönade och älskade bilderboksklassiker, om hur det kan vara när ett kärt marsvin blir sjukt och dör.

Herr Muffin tänker tillbaka på sitt liv. En gång var han ett ungt och starkt marsvin som kunde kånka och bära på gurkor, men nu är han gammal, trött och grå. Han minns och gör en liten lista: 1 mycket klok och vänlig fru. 1 blått litet hus med egen brevlåda. 6 små lurviga barn. 3 gånger om dagen kelad med. 728 hela gurkor under livet. Och post då och då i brevlådan. Jag har haft det bra, bättre än de flesta, tänker herr Muffin. Men en onsdag får han plötsligt ont i magen …

Ulf Nilssons text är varm och inkännande och Anna-Clara Tidholms bilder vackert vemodiga. Här skapas bilderbokskonst och högläsning för alla åldrar. En bedårande bok om livet, kärleken och döden av två bilderboksgiganter.

ULF NILSSON (1948–2021) är en av Sveriges främsta och mest älskade barnboksförfattare. Han har skrivit över etthundrafyrtio barn- och ungdomsböcker och tilldelats litterära priser av alla de slag. Han samarbetade med flera av Sveriges mest framstående illustratörer, ofta med illustratören Eva Eriksson som har skapat bilderna till några av hans mest kända verk, till exempel böckerna om ”Lilla syster Kanin”, ”Alla döda små djur” och ”Ensam mullvad på en scen”.

ANNA-CLARA TIDHOLM är en av Sveriges mest ansedda barnboksförfattare och illustratörer och är banbrytande när det gäller böcker för små barn. Inte minst hennes böcker "Knacka på" och ”Ture-böckerna” har rönt stora framgångar världen över. Hon har tilldelats en mängd priser och utmärkelser och även gjort animerad film.

Vill du bli lite bättre på det mesta? Ja, vem vill inte det? I Hjärnstark junior finns viktiga fakta ur Anders Hansens succé Hjärnstark från 2016, där han berättar hur fysisk aktivitet påverkar hjärnan när det gäller koncentration, mående, sömn och mycket mer. I junior-versionen är allt omstöpt för att passa en yngre målgrupp. Genom spännande, lättillgängliga avsnitt om hur hjärnan fungerar och inspirerande tips för mer rörelse är förhoppningen att läsaren ska bli gladare och starkare – ja, till och med smartare. Rörelsen omvandlas nämligen till en "uppgradering" av hjärnan, så att man både tänker snabbare och kan lägga i en extra ”mental" växel när det är stökigt runtomkring. På köpet blir man bättre på att spela datorspel. Tacka nej till det, den som kan!

”Jag kan känna mig ledsen när jag tänker på hur mycket jag kämpade innan jag förstod att jag hade en diagnos. Jag kan inte låta bli att tänka på om det hade kunnat vara annorlunda om jag hade vetat det tidigare. Jag kan också känna mig arg typ, på liksom världen runtomkring, som gjorde så att jag inte vågade vara som jag var.”Barn och tonåringar som väntar på en utredning eller redan har fått en diagnos har ofta många funderingar: Är det något fel på mig om jag får en diagnos? Ska jag berätta för andra om min adhd-diagnos? Kommer allt bli bra bara jag får en diagnos? Hur blir det när jag blir vuxen?Imorgon ska jag vara som alla andra – funderingar och fakta om adhd och autism är skriven för 9–15-åringar och beskriver vad diagnoserna adhd och autism innebär samt hur en neuropsykiatrisk utredning går till. Genom många citat från intervjuer med barn och unga som själva har adhd och/eller autism erbjuder boken både igenkänning och stöd, samt ger utrymme för den känslomässiga aspekten av att få och leva med en diagnos. Boken avslutas med värdefulla tips och råd från både ungdomar och behandlare.Som förälder får man gärna läsa boken på egen hand eller tillsammans med sitt barn.

Sagt om boken:”Imorgon ska jag vara som alla andra är en informativ bok riktad till 9–15-åringar som taktfullt går igenom vad adhd och autism är, hur en diagnosutredning går till samt hur det kan vara att leva med en neuropsykiatrisk diagnos som både barn och vuxen. [...Det] är sammanfattningsvis en välarbetad, trygg och saklig introduktion till autism och adhd som både ger svar och stöd.”Anna Bjurström, BTJ-häftet nr 8, 2026

Varför är jag så här egentligen? Det är en fråga som många tonåringar funderar över. Grejen är att svaret finns i hjärnan. 

Där finns urgamla program som styr och under tonåren ska de hålla på att byggas om och uppdateras. Det är bara det att uppdateringarna görs i olika takt. Ena dagen är det ett program som körs för fullt, en annan dag tar ett annat över. Och där står man och undrar: Vad händer egentligen? Varför är jag så här nu?

Men det fina är att ju mer man lär sig om hur tonårshjärnan funkar, desto mer kan man förstå sig själv och bli snällare mot sig själv. Det är inte dig det är "fel" på. Det är hjärnan som håller på med en stor ombyggnation som kan göra vem som helst förvirrad. Det vet alla vuxna också om, för de har också haft en tonårshjärna. 

Fast ibland blir det bara för mycket. Typ när du har ett prov imorgon, mobilen vibrerar konstant, någon i familjen suckar åt dig, och det känns som att hela världen vill något  – precis samtidigt. Och vad händer? Jo, hjärnan verkar stänga ner vissa delar och det går inte att tänka klart. Kanske man säger något man ångrar, smäller igen dörren eller börjar gråta fast man inte ens vet varför. Då har du stor nytta av att lära känna hjärnans tre spelare och få dem att spela i samma lag i stället för att springa åt olika håll, vilket de gärna vill, för de har olika mål.

I den här boken får du lära känna din hjärna och du får även massor av tips och råd hur du kan ta din hjärna i handen och ha som en hjälpsam vän. Boken är lättläst och skriven med glimten i ögat, så du får säkert både aha-upplevelser och skratt när du läser den. Boken passar att läsa för alla som är från 13 år och upp till drygt 25 år och är intresserade av att förstå mer om sig själva och bli snällare mot sig. Och även för vuxna som önskar en lättläst bok om hjärnan som både är hjälpsam och har glimten i ögat.

Sagt om boken:

”Vilken intressant bok! Den förklarar hjärnan på ett väldigt tydligt och lätt sätt och det blir enklare att förstå varför man reagerar som man gör, särskilt när det blir för mycket känslor eller stress. En sak jag också gillar är att man blir snällare mot sig själv när man läser boken.”  Vera 17 år

”Superintressant! Och så bra med frågorna 'Kan du känna igen dig? Eller hur är det för dig?' då får man som läsare chans att tänka efter och förstå och lära känna sig själv bättre.” Gustav 17 år

”En väldigt bra bok! Så välskriven! Tyckte det var väldigt bra att det var många olika exempel på vad man kan göra i olika situationer, till exempel hur man kan få igång trygghetshjärnan lättare.” Irma 14 år

Lena Skogholm har skrivit många böcker om hjärnan och hur vi kan samarbeta med den. Hon är beteendevetare och pedagog och har även tilldelats Stora Talarpriset. Hennes böcker har sålts i över 150 000 exemplar och har getts ut i många länder. Boken är skriven i samarbete med Izza Skogholm.

Om du vill att dina föräldrar ska förstå dig bättre kan du tipsa dem om Lenas bok Koden till tonårshjärnan. Om du vill att dina lärare ska förstå en ung hjärna bättre kan du tipsa dem om boken: Varför elever beter sig som de gör. 

Psykisk hälsa /"lifeskills" på schemat!

Lärarhandledning till boken finns att gratis ladda ner på: www.lenaskogholm.se