Visar resultat för..."foten"

Tänk om två minuter om dagen kunde förändra hur din kropp känns.

Tänk om något så enkelt som en tennisboll under foten kunde hjälpa dig att släppa spänningar, lugna nervsystemet och skapa mer balans i kroppen.

I den här boken får du upptäcka hur fötterna – en av kroppens mest underskattade delar – påverkar hela kroppens stabilitet, nervsystem och rörelsemönster.

Fötterna innehåller tusentals nervändar som hela tiden skickar signaler till hjärnan om balans, rörelse och kroppens position. När dessa signaler stimuleras på rätt sätt kan kroppen ofta börja släppa spänningar och återfå en mer naturlig hållning.

Metoden är enkel.

Du behöver bara:

• en stol • en tennisboll • två minuter

I boken får du lära dig:

• den enkla tvåminutersrutinen som aktiverar fötternas nervsignaler • varför fötterna påverkar spänningar i nacke, rygg och hållning • hur lugn stimulans kan hjälpa kroppen att växla från stress till återhämtning • vad fascia och bindväv är och hur de kopplar ihop hela kroppen • hur metoden kan bidra till bättre balans och kroppskontroll

Principerna bakom metoden används redan inom fysioterapi, idrottsmedicin och kroppsterapi. Här presenteras de i en enkel vardagsrutin som vem som helst kan använda.

Det handlar inte om träning. Inte om prestation.

Bara om att ge kroppen rätt signaler.

Två minuter om dagen. En tennisboll. En kropp som gradvis hittar tillbaka till balans.

På en boulevard nära Montmartre ligger Mancebos speceriaffär. På våningen ovan bor han med sin familj. Men Mancebos inrutade liv välts omkull när madame Cat kommer och ger honom ett uppdrag. Han ska spionera på hennes man som troligtvis är otrogen. Han blir en ambitiös, om än nervös, detektiv och upptäcker att saker inte är som de ser ut att vara.Samtidigt, inte långt därifrån, sitter en journalist på ett café och arbetar. Plötsligt kommer en man och frågar: Väntar ni på monsieur Bellivier? Hon svarar ja, och hamnar på ett kontor med en tillsynes meningslös uppgift att under några veckor vidarebefordra mail. Efter varje arbetsdag får hon blommor av receptionisten. Varför? Och vem är monsieur Belliver?Britta Röstlunds debutroman är rolig och spännande hela vägen fram till det överraskande slutet.

Äntligen är de underbara karaktärerna Kanel och Kanin tillbaka! Nu i ett format anpassat för de yngsta läsarna. Solen skiner, havet ligger blankt och vännerna Kanel och Kanin är på väg till stranden. Idag ska de undersöka foten.I ett hus som kallas skohar familjen Vänsterfot sitt bo.Dom besöker familjen Högerfotsom bor vid benet, mittemot.Ulf Stark är en av våra mest älskade barnboksförfattare. Den här texten är hämtad från bilderboken "Kanel och Kanin - dikter om kroppen" som gavs ut 2006. I "Kanel och Kanin upptäcker foten" har illustratören Charlotte Ramel skapat helt nya bilder och valt ut en enda kroppsdel att undersöka närmare: foten.Ulf Starks korta, geniala vers på rim, i samspel med Charlottes oemotståndliga bilder, gör det här till en perfekt bok för de yngre läsarna. Att njuta av och att läsa om och om igen.

På en boulevard nära Montmartre ligger Mancebos speceriaffär. På en våning ovan bor han med sin familj, och rakt över boulevarden finns kusinen Tariqs skomakeri. Mancebos inrutade liv rullar på tills en viss madame Cat kommer och ger honom ett uppdrag att spionera på hennes man som hon tror är otrogen. I ett slag förändras Mancebos tillvaro. Han blir en ambitiös om än nervös detektiv och upptäcker att saker inte är som han trott.Samtidigt, inte långt därifrån, sitter en journalist på ett café och arbetar. Plötsligt kommer en man och frågar: Väntar ni på monsieur Bellivier? Hon svarar hon ja, och hamnar på ett kontor med en tillsynes meningslös uppgift - att under några veckor vidarebefordra mail. Efter varje arbetsdag får hon blommor av receptionisten. Varför? Och vem är monsieur Belliver?Britta Röstlunds debutroman är en gåtfull, rolig och spännande historia som utspelar sig i Paris. Med stegrande nyfikenhet och fascination följer man berättelsen fram till det överraskande slutet.

I sin fantasieggande novellsamling tar J.M.G. Le Clézio läsaren med på en omtumlande resa ut i världen. Utgångspunkten är Paris, där den unga Ujine »tänker på havet, då hon vandrade på stranden vid lågvatten och såg hur fotspåren suddades ut bakom henne». Via Afrika, Lanzarote och Mauritius återvänder Le Clézio till Paris, där han i en sublim final konstaterar: »Att skriva är som att åka tunnelbana».

Jean-Marie Gustave Le Clézio föddes i Nice 1940 och har sedan debuten 1963 skrivit ett fyrtiotal böcker: romaner essäer, noveller. Le Clézio tilldelades 2008 års Nobelpris i litteratur med motiveringen »uppbrottets, det poetiska äventyrets och den sinnliga extasens författare, utforskare av en mänsklighet utanför och nedanför den härskande civilisationen».

»När jag så går in i Nobelpristagarens textfantasier snarare än noveller fylls jag av förtröstansfull ömhet.»Expressen

»Det känns som om man skulle kunna följa denna milda berättarröst till världens ände. Le Clézios varma blick på människor tröstar och stärker i en hård tid. () Jag är full av beundran för hur Le Clézio med sin berättelser med postkoloniala förtecken navigerar på ett upprört hav av känslor. Han är en Noa, som tagit oss alla med i båten.»Dagens Nyheter

»Le Clézio skriver med andra ord inte bara skärande vackert Ulla Bruncrona lyckas igen och igen att överföra hans sköna flöde till en lika skönt flödande och lättsinnig svenska. Utan hela tiden med såväl etos som patos.I sina bästa stunder är det mycket svårt att motstå.»Helsingborgs Dagblad

»Novellerna engagerar och griper tag i läsaren.»Norrköpings Tidningar

På en boulevard nära Montmartre ligger Mancebos speceriaffär. På en våning ovan bor han med sin familj, och rakt över boulevarden finns kusinen Tariqs skomakeri. Livet går sin gilla gång, men i ett slag förändras hans tillvaro då madame Cat kommer in och ger honom i uppdrag att spionera på hennes man som hon tror är otrogen. Mancebo blir en ambitiös om än nervös detektiv och upptäcker att saker inte är som han trott.Samtidigt, inte långt därifrån, sitter en journalist på ett café och arbetar. Plötsligt kommer en man och frågar: Väntar ni på monsieur Bellivier? Hon svarar ja, och hamnar på ett kontor med en tillsynes meningslös uppgift - att under några veckor vidarebefordra mail. Efter varje arbetsdag får hon blommor av receptionisten. Varför? Och vem är monsieur Bellivier?Britta Röstlunds debutroman är en gåtfull, rolig och spännande historia som utspelar sig i Paris. Med stegrande nyfikenhet och fascination följer man berättelsen till det överraskande slutet.

Äntligen är de underbara karaktärerna Kanel och Kanin tillbaka! Nu i ett format anpassat för de yngsta läsarna. Solen skiner, havet ligger blankt och vännerna Kanel och Kanin är på väg till stranden. Idag ska de undersöka foten.

Luleås mest eminenta (och enda) privatdetektiv Katarina Zapp får helt oväntat ett telefonsamtal från Världens Tråkigaste Person, tillika Katarinas före detta kollega från revisionsbyrån. Lyxkaffe för flera hundra tusen har försvunnit från Nederluleå kyrkoförsamling, men knappt hinner Katarina och bästa pensionärsvännen Greta luska i fallet förrän en person faller offer för en särdeles grym, handarbetsrelaterad död. I en kamp mot klockan, den lokala syjuntan, Världens NÄST Tråkigaste Person och en viss återkommen nemesis kämpar Katarina och Greta med de båda mysterierna. Och kanske hade de haft en rimlig chans att klara biffen om inte Malmuddens främsta hippie drabbats av en pytteliten sticka i foten och mänskligheten kommer förmodligen gå under om han inte får ögonblicklig omvårdnad.

”Bättre en sticka i foten än två i ryggen” är nionde delen i den humoristiska mysdeckarserien Katarinas eminenta detektivbyrå. Boken är skriven av Sofia Rutbäck Eriksson i himmelskt samarbete med Mattias Boström.

Sagt om bokserien:”Texten flyger fram och det sprudlar av gott humör” (Catharina Ingelman-Sundberg)"Berättarglädje när den är som bäst! Har ett konstant leende på mina läppar, bara avbrutet av fniss då och då! Suveränt" (TV4:s boktipsare Johan Anderblad på Instagram)

Luleås mest eminenta (och enda) privatdetektiv Katarina Zapp får helt oväntat ett telefonsamtal från Världens Tråkigaste Person, tillika Katarinas före detta kollega från revisionsbyrån. Lyxkaffe för flera hundra tusen har försvunnit från Nederluleå kyrkoförsamling, men knappt hinner Katarina och bästa pensionärsvännen Greta luska i fallet förrän en person faller offer för en särdeles grym, handarbetsrelaterad död. I en kamp mot klockan, den lokala syjuntan, Världens NÄST Tråkigaste Person och en viss återkommen nemesis kämpar Katarina och Greta med de båda mysterierna. Och kanske hade de haft en rimlig chans att klara biffen om inte Malmuddens främsta hippie drabbats av en pytteliten sticka i foten och mänskligheten kommer förmodligen gå under om han inte får ögonblicklig omvårdnad.

”Bättre en sticka i foten än två i ryggen” är nionde delen i den humoristiska mysdeckarserien Katarinas eminenta detektivbyrå. Boken är skriven av Sofia Rutbäck Eriksson i himmelskt samarbete med Mattias Boström.

Sagt om bokserien:”Texten flyger fram och det sprudlar av gott humör” (Catharina Ingelman-Sundberg)"Berättarglädje när den är som bäst! Har ett konstant leende på mina läppar, bara avbrutet av fniss då och då! Suveränt" (TV4:s boktipsare Johan Anderblad på Instagram)

Den här boken handlar om en fot som har börjat tröttna lite på sin plats i kroppen. Hur skulle det vara att byta plats med någon annan kroppsdel? Detta funderar foten på, och en dag skrider den till verket.

Följ med på ett roligt äventyr där foten får känna på hur det är att sitta på t ex näsans plats. Boken avslutas med några uppmuntrande ord samt bibelhänvisningar för fördjupning.