Cathy Kristersson – författare
Visar alla böcker från författaren Cathy Kristersson. Handla med fri frakt och snabb leverans.
5 produkter
Sleep easy - Mindfulness for sleep
Ljudbok, 2019
4,5 utav 5 stjärnor. Totalt antal röster: (2)
149 kr
Lägg i varukorg
Sleep Easy – Mindfulness for sleep. Written and read by Cathy Kristersson, Mindfulness Instructor and Life Coach. Sleep is an essential component of a healthy lifestyle. The mind’s tendency to get caught up in thoughts is perhaps strongest at bedtime when we suddenly stop and be still. This …
Mindfulness – Take a break!
Ljudbok, 2020
169 kr
Lägg i varukorg
Mindfulness – Take a break! Easy to practice several times a day! Short mindfulness meditations to reduce stress and become more focused in your daily life (3-5 minutes) A fast and simple way to become more energized and to ”charge your batteries”. Suitable for EVERYONE – whether you are used to …
Breathing Anchor
Ljudbok, 2020
149 kr
Lägg i varukorg
The Breathing Anchor Meditation A powerful tool for stress reduction This mindfulness meditation uses your breath as an anchor. It will help you to reduce stress and improve your concentration. The more often you practice this meditation the better your powers of concentration, focus and awareness …
Ta en paus!
Ljudbok, 2020
169 kr
Lägg i varukorg
Mindfulness – Ta en paus! Nu är det enkelt att öva flera gånger om dagen! Korta mindfulness meditationer för mindre stress och ökad fokus i din vardag (3-5 minuter) Ett snabbt och enkelt sätt att få mer energi och ”ladda batterierna”. Passar bra för ALLA - oavsett om du har tidigare erfarenhet av …
Easy sleep
Ljudbok, 2020
149 kr
Lägg i varukorg
EASYSLEEP Väggledd mindfulness meditation för att somna. Denna vägleda mindfulness meditation av mindfulness instruktören Cathy Kristersson kan hjälpa dig att komma ner i varv, kommer till ro och somna lättare. Den kan också användas när du vaknar på natten och har svårt att somna om. Det kan …
