Dr. Harry Merl – författare
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Nahrung ist Leben und doch kann es auch zur Zerstörung führen. Essstörungen wird zunehmend auch im frühen Alter eine Herausforderungen. "Mein Körper gehört mir!" ist eines von vielen Credos die die Herausgeberin Bernadette Bruckner als Plädoyer in diesem Buch erwähnt.Erste Hilfe bei Essstörungen gibt alltagstaugliche leicht umsetzbare Ersthilfen für Betroffene und Menschen, die in diesem Bereich tätig sind.Mit den Co-AutorInnen, die selbst Betroffene waren, möchten wir gemeinsam durch Dick und Dünn gehen. Keiner ist alleine!Ersthilfe zur Selbsthilfe und zur Stabilisierung!
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"Umfassend… Praktisch… Perfekt."Erste Hilfe für Ihre Seele ist ein psychologisches Erste-Hilfe-Set, das Sie bei der Bewältigung von Notfällen im Leben unterstützt.Unerwartete Ereignisse - wie Scheidung, Trauerfall, Jobverlust, gesundheitliche Herausforderungen, Essstörungen - können verheerend sein.Wenn das Schlimmste passiert, handelt man oft nicht mehr rational, sondern es kommt zu rohen Emotionen. Jeder geht anders mit Stress um. Sie können in Mustern stecken bleiben, die nicht immer helfen, erstarren, aggressiv handeln oder weglaufen.Dieses Buch enthält Ratschläge von internationalen Experten, Akademikern renommierter Universitäten und Menschen, die sich in einer schwierigen Situation befanden, sich aber selbst helfen konnten.Erste Hilfe für die Seele - Band 1 in der Reihe der Notfallbücher - bietet Ihnen praktische Tipps, mit denen Sie Ihre langfristige Belastbarkeit bewältigen und aufbauen können.Diese inkludieren Selbsthilfemethoden wie:AtemübungenVisualisierungenEnergetische Methoden