Emma Cotterill – författare
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6 produkter
Your Mental Health Toolkit: A Card Deck
45 Cards to Navigate Difficult Emotions
2023
203 kr
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This simple and effective deck brings you strategies, actions and reflections to help you deal with difficult emotions and challenge negative thought processes, all the while encouraging you to build a more resilient mindset.Designed by clinical psychologist Dr Emma Cotterill, the 45 cards draw on …
How to Help Someone Through Loss and Grief
A Practical Handbook
Häftad, 2026
133 kr
Kommande
Written by a clinical psychologist specializing in grief trauma, this empathetic guide provides advice for family and friends supporting someone after the death of a loved one.Watching a friend or family member experience a life-changing loss can be heartbreaking. And often we don’t know how best …
Surviving Solo Motherhood
How to Look After Your Mental Health and Boost Your Emotional Wellbeing as a Single Mom
Häftad, 2022
158 kr
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Whether you're single by choice or not, becoming a single mother is mentally exhausting. And in a world where negative stereotypes are still rife, it can be difficult to ask for help. This is where Surviving Solo Motherhood steps in, offering emotional support to single mothers of any aged …
Depresión
Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal
E-bok, 2023
113 kr
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Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en qué …
Depresión
Cómo ayudar a alguien que lo está pasando mal
E-bok, 2023
111 kr
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Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en qué …
Mental Health Micro-gains
50 Small Actions That Will Make a Big Difference to Your Wellbeing
Av Emma Cotterill, Tara Quinn-Cirillo
Häftad, 2024
185 kr
Tillfälligt slut
Using the sports psychology concept of marginal gains, this book gives you 50 five-minute, easy-to-implement strategies that build to make a big difference to your wellbeing. Want to make a big difference to your mental health by making small, manageable changes over time?In Mental Health …
