Franca Cerutti – författare

Psychologie leicht gemacht – die charismatische Podcasterin klärt aufMit ihrem erfolgreichen Podcast »Psychologie to go!« steht die charismatische Psychotherapeutin Franca Cerutti regelmäßig weit oben in den deutschen Podcast-Charts. Ihr Talent, mit ihrer unverkennbar sympathischen Art Leichtigkeit in komplexe und schwierige Themen zu bringen, zeigt sich auch in ihrem ersten Ratgeber. Kompetent und ehrlich klärt sie über die drei verbreitetsten psychischen Erkrankungen Depression, Angststörungen und Sucht auf.Hilfestellung to go für die Psyche!Du erfährst alles darüber, was da in deinem Körper eigentlich genau passiert, wenn sich ein psychisches Leiden einstellt. Zudem gibt dir die Autorin dank praktischen Checklisten, Fragebögen, anregenden Fallgeschichten aus ihrer Praxis und konkreten Ratschlägen Hilfestellung.- Was kannst du tun, wenn dich eine Panikattacke überkommt?- Wie kannst du deinen Liebsten bei ihren Problemen beistehen?- Und was hilft dir, wenn sich eine Depression bemerkbar macht?Zu all dem und viel mehr nimmt Franca Cerutti kein Blatt vor den Mund und ist nicht nur kompetent, sondern auch einfach herrlich sympathisch.

Deine beste Ratgeberin fur ein gelassenes LebenStell dir vor, du konntest dein 90-jahriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zuganglich, und nennt sie die innere Oma . In liebevoller Erganzung zum inneren Kind schaut sie nicht zuruck, sondern nach vorn und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zahlt. Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen konnen, was uns stresst: Schuldgefuhle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. Die innere Oma ist ein stutzender Anteil, den wir selbst schaffen als warmherzige und weise Erganzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie passiert sind. Die innere Oma hat den Uberblick und sie hat dir was Wichtiges zu sagen. Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Uberblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet sie: Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefuhle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast und kein Projekt zu optimieren.